智慧树知到《燃烧脂肪流行健身舞蹈》见面课答案

发布时间:2019-12-23   来源:文档文库   
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见面课:博弈脂肪—我很调皮

1、脂肪的生理作用有哪些?(

A.贮存和提供能量

B.维持体温正常(隔热保温)

C.保护作用(缓冲外界冲击)

D.溶解脂溶性维生素

正确答案:贮存和提供能量;
维持体温正常(隔热保温);
保护作用(缓冲外界冲击);
溶解脂溶性维生素

2、脂肪存储在身体的哪些部位?(
A.皮下组织

B.内脏器官的周围

C.腹部网膜

D.关节处

正确答案:皮下组织;
内脏器官的周围;
腹部网膜

3、脂肪代谢后通过什么途径排除体外?(
A.尿液

B.汗液

C.呼吸


D.能量

正确答案:尿液;
汗液;
呼吸; 能量

4、出汗的形式包括哪几种?(

A.温热性出汗

B.精神性出汗

C.味觉性出汗

D.运动性出汗

正确答案:温热性出汗;
精神性出汗;
味觉性出汗;
运动性出汗

5、以下对于隐性肥胖的描述正确的是(

A.主要聚集在肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部

B.有心脑血管疾病、糖尿病、癌症等其他疾患危害

C.5个人中几乎有2个是隐性肥胖

D.易忽略,危害大

正确答案:主要聚集在肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部;
有心脑血管疾病、糖尿病、癌症等其他疾患危害;
5个人中几乎有2个是隐性肥胖;

易忽略,危害大

见面课:拉伸打卡—随时随地

1、拉伸的方式有哪些?(

A.静态拉伸

B.动态拉伸

C.PNF拉伸

D.被动拉伸

正确答案:静态拉伸;
动态拉伸;
PNF拉伸;
被动拉伸

2、拉伸会给予身体什么?正确的是(

A.提高肌肉柔韧性、耐力和力量

B.提高心肺功能

C.提高关节灵活性

D.改善身体结构和形体

正确答案:提高肌肉柔韧性、耐力和力量;
提高关节灵活性;
改善身体结构和形体

3、导致大腿后群易伤的项目包括哪些(

A.足球

B.橄榄球


C.跨栏

D.武术

正确答案:足球;
橄榄球;
跨栏; 武术

4、在哪些时间段进行拉伸的是合适的?(
A.运动前

B.运动后

C.睡觉前

D.早起后

正确答案:运动前;
运动后;
睡觉前;
早起后

5、宽站姿两脚的距离是(

A.2-3个肩宽的距离

B.1-2的肩宽

C.和肩一样宽

D.都可以

正确答案:2-3个肩宽的距离

见面课:流行风格—给你好看


1、普拉提的训练方式是遵循运用( )的运动原则

本文来源:https://www.2haoxitong.net/k/doc/a61bd8798c9951e79b89680203d8ce2f00666529.html

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