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什么情况下不适宜喝茶减肥
什么情况下不适宜喝茶减肥
发布时间:2018-05-14 来源:
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什么情况下不适宜喝茶减肥
导语:
喝茶是一种很不错的减肥方法,但是喝茶减肥法并不是适合每
个人,有些情况是不适宜喝茶减肥的。下面风林就来给大家做下相关
的介绍。
喝茶减肥是很流行的一种减肥方法,但是在下面这些情况下不适宜
喝茶减肥。
1
、空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸
收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力
等症状。
2
、饭后喝茶茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元
素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至
诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
3
、晚上喝茶晚上最
好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强
;
红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加
点奶,可以起到一定的温胃作用。
晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶
泡得过浓。最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,
严重的还会引起心悸、头痛等
“
茶醉
”
现象。
平时情绪容易激动或比较
敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
4
、喜喝新茶由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛
类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。
所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
5
、喝头遍茶由于
茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一
定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
6
、经期喝茶在月经
期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发
现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出
2.4
倍,每
天喝茶超过
4
杯者,增加
3
倍。
7
、溃疡病人喝茶茶叶中的咖啡因因可
促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
8
、一成不变一年
生活常识分享
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/960c4d0d24c52cc58bd63186bceb19e8b8f6ec87.html
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