老纲要体育教育内容与要求
——培训人：张琴
小班
（1）基本动作
1.走：上体正直自然走。
① 听信号向指定方向走。
② 一个跟一个走。
2.跑：两臂屈肘在体侧，自然跑。
① 沿着场地周围跑。
②听信号向指定方向跑。
③在指定范围内四散跑。
④ 跑、走交替、距离为100米左右。
3.跳跃：自然跳跃、轻轻落地。
①双脚站立由高15—25厘米处往下跳。
②脚向前行进跳。
4.平衡：身体不左右摇摆。
① 在宽25厘米以内的平行线中间走。
② 在15—25厘米斜坡上走上走下。
5.投郑
①互相滚接大皮球。
② 练习双手抛大皮球。
③ 学拍皮球。
6. 钻爬和攀登：
① 过70厘米高的障碍物（橡皮筋或绳子）。
② 两手两膝着地向前爬行。
(2) 基本体操
1. 以模仿操为主，并学习徒手操一至二套，每套三、四节。
2.学习听口令：立正、稍息、看齐、齐步跑、跑步走、立定。
3. 个跟着一个走成圆形队。
中班
(1)基本动作
1.走：上体正直，上下肢协调地走。
①听信号有节奏地走。
②听信号变速走。
2.跑：上下肢协调、轻松地跑。
①一路纵队跑。
②在一定范围内四散地追逐跑。
③快跑，距离为10—20米。
④跑、走交替，距离为100—200米。
3.跳跃：屈膝、前脚掌蹬地跳，落地，保持平衡。
①原地纵跳触物（物体距离幼儿高举的手指尖15—20厘米）。
②双脚在直线两侧行进跳。
③双脚站立由高20—30厘米处往下跳。
④双脚立定跳远，距离不少于30厘米。
⑤助跑跨跳过不小于40厘米的平行线。
4.平衡：上体正直，上下肢协调。
①原地转1—3圈。
②闭眼向前走5—10步。
③在宽20—30厘米平行线中间走。
④在高20—30厘米、宽20—15厘米的平衡木上走。
5、投郑：
①自抛自接低球、高球（头以下为低球，头以上为高球）。
②两人近距离用双手互相抛接大球。
③左、右手拍球。
④练习肩上挥臂投物（投纸标、小皮球、重二、三市两的小沙包）。
5.钻爬与攀登：
①钻过直径为60厘米的竹圈（或柳条、荆条、塑料管等制作的圈）。
②手脚着地屈膝爬。
③手脚协调地攀登。
(二)基本体操
1.以徒手操为主，并选学一、二套轻器械操（哑铃操、花操、旗操、棍棒操等），每套五、六节。
2.学会听口令：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走。
3.听信号做切段分队
大班
(1)基本动作
1.走：步伐均匀，有精神地走。
① 听信号变换方向走。
② 一对一对整齐地走。
2.跑：上体稍前倾，两手半握拳，屈肘在体侧，前后自然摆动，用前掌着地跑。① 听信号变速跑或改变方向跑。
② 快跑，距离为20—30米。
③ 跑、走交替，距离为200—300米
3.跳跃：屈膝、前脚掌蹬地跳，落地，保持平衡。
①原地纵跳触物（物体距离幼儿高举的手指尖15—20米）。
②双脚在直线两侧行进跳。
③双脚站立由高20—30厘米处往下跳。
④双脚立定跳远，距离不少于30厘米。
⑤助跑跨跳动过不小于40厘米的平行线。
4.平衡：上体正直，上下肢协调。
①原地转1—3圈。
②闭眼向前走5—10步。
③在宽20—30厘米平行线中间走。
④在高20—30厘米、宽20—15厘米的平衡木上走
5.投郑：
①自抛自接低球、高球（头以下为低球，头以上为高球）。
②两人近距离用双手互相抛接大球。
③左、右手拍球。
④练习肩上挥臂投物（投纸标、小皮球、重二、三市两的小沙包）。
6.钻爬与攀登：
①钻过直径为60厘米的竹圈（或柳条、荆条、塑料管等制作的圈）。
②手脚着地屈膝爬。
③手脚协调地攀登
(2)基本体操
1.以徒手操为主，并选学一、二套轻器械操（哑铃操、花操、旗操、棍棒操等），每套五、六节。
2.学会听口令：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走。3.听信号做切段分队。
大班
(一)基本动作
1.走：步伐均匀，有精神地走。
① 听信号变换方向走。
② 一对一对整齐地走。
2.跑：上体稍前倾，两手半握拳，屈肘在体侧，前后自然摆动，用前掌着地跑。
① 号变速跑或改变方向跑。
②快跑，距离为20—30米。
③跑、走交替，距离为200—300米
3、跳跃：屈膝摆臂，四肢协调，用力蹬地跳起，轻轻落地，保持平衡。
①原地纵跳触物（物体距离幼儿高举手指尖20—25厘米）。
②双脚站立由高30—35厘米处往下跳。
③双脚立定跳远，距离不少于40厘米。
④助跑跨跳过不少于宽50厘米的平行线。
⑤助跑屈膝跳过30—40厘米高度。
⑥练习跳绳或跳橡皮筋
4、平衡：上体正直，步子均匀，上下肢协调，动作自然。
两臂侧平举，单腿站立5—10秒钟。
两臂铡平举，闭眼起踵转（5圈左右）。
在有间隔的砖。木板、硬纸等上走。
④ 在高30—40厘米、宽20—15厘米平衡木上，变换手臂动作（叉腰、侧平举、前平举、上举等）走
5、投掷：
（1）两人相距2—4米抛接大球。
（2）原地变换形式拍球如转一圈再拍球。
（3）边走边拍球，边跑边拍球。
（4）肩上挥臂投远。
（5）肩上挥臂投准（距离3米左右。标靶直径60厘米左右）
（二）基本体操
1.以徒手操为主，并选学一、二套轻器械操，每套六至八节
2.教幼儿学习立正、稍息、看齐，向左（右）转、原地踏步、立定、便步走、齐步走、跑步走，左（右）转变走。3.听信号左右分队
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/4670d93b11661ed9ad51f01dc281e53a5802513a.html
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