读书、写字牢记“三个三”
由于学生课程、作业多，每天十几小时都在看书写字，如果不合理用眼久而久之就会形成近视，所以在看书写字时教育孩子要做到；三要、三不要、三个一。
1、三 要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保健操。
2、三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路坐车看书，不要躺下看书。
3、三个一：一尺、一拳、一寸。眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔尖一寸。
小朋友，你们会写字吗？你们知道吗？坐姿和写姿不当，会引起驼背和近视。
正确的姿势
![](https://wkrtcs.bdimg.com/rtcs/image?w=600&md5sum=307442f405d5f19be827917691a29939&sign=4894ebd5d7&rtcs_flag=1&rtcs_ver=3.1&l=webapp&bucketNum=24&ipr={"t":"img","w":"600","h":"466","dataType":"jpeg","c":"word/media/image1.png","imgOriW":600,"imgOriH":466})
正确的坐姿
![](https://wkrtcs.bdimg.com/rtcs/image?w=600&md5sum=307442f405d5f19be827917691a29939&sign=4894ebd5d7&rtcs_flag=1&rtcs_ver=3.1&l=webapp&bucketNum=24&ipr={"t":"img","w":"600","h":"450","dataType":"jpeg","c":"word/media/image2.png","imgOriW":600,"imgOriH":450})
正确的握笔姿势
![](https://wkrtcs.bdimg.com/rtcs/image?w=320&md5sum=307442f405d5f19be827917691a29939&sign=4894ebd5d7&rtcs_flag=1&rtcs_ver=3.1&l=webapp&bucketNum=24&ipr={"t":"img","w":"320","h":"240","dataType":"png","c":"word/media/image3.png","imgOriW":320,"imgOriH":240})
![](https://wkrtcs.bdimg.com/rtcs/image?w=501&md5sum=307442f405d5f19be827917691a29939&sign=4894ebd5d7&rtcs_flag=1&rtcs_ver=3.1&l=webapp&bucketNum=24&ipr={"t":"img","w":"501","h":"349","dataType":"jpeg","c":"word/media/image4.png","imgOriW":501,"imgOriH":349})
正确的读书姿势
•小朋友，爱读书，读书姿势要做到：
•身直、头正、肩要平，眼离书本一尺远（约30厘米）。
![](https://wkrtcs.bdimg.com/rtcs/image?w=579&md5sum=307442f405d5f19be827917691a29939&sign=4894ebd5d7&rtcs_flag=1&rtcs_ver=3.1&l=webapp&bucketNum=24&ipr={"t":"img","w":"579","h":"616","dataType":"jpeg","c":"word/media/image5.png","imgOriW":579,"imgOriH":616})
坐端正，手持书，书距眼睛一尺远。
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/317557f8f705cc17552709ae.html
文档为doc格式