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七年级生物上册4.3人和动物的营养学案2北京课改版
七年级生物上册4.3人和动物的营养学案2北京课改版
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4.3.2
人和动物的营养
自主学习案
一、自主学习目标及范围
学习目标:
1
、合理营养
2
、食品安全
学习范围:
预习课本第
86
页到第
91
页的内容
二、自主学习要点
1
、日常饮食中应注意哪些问题?
______________________________
三、自主学习检测
.
1
.如果早餐吃得较少,可以通过多吃午餐来弥补.
_______
.
(判断对错)
2
.为了满足身体每天对能量和各种营养物质的需要,摄入的营养必须合理,下面是四位同学帮
助家长设计的午餐和食谱,其中最合理的是(
)
A.
鸡蛋、面包、火腿肠、烧鸡
B.
馒头、面包、火腿肠、虾
C.
瘦肉、番茄、米饭、牛奶
D.
土豆、馒头、番茄、玉米
3
.
5
月
20
日是中国学生营养日,合理营养有助于青少年健康成长.下列饮食习惯及解释你不
认同的是(
)
A
.多吃新鲜的蔬菜和水果可补充维生素
B
.每天喝一杯牛奶可获取蛋白质和钙
C
.多吃高能量的肯德基和麦当劳食品可促进身体快速发育
D
.多吃绿色食品可减少污染物的摄入
探究案
一、合作探究
探究一:合理营养
阅读教材
82
——
84
页的文字资料,思考:
1.
不吃早餐、以零食替代正餐等不良饮食习惯的害处主要有哪些?
2.
你自己的早、中、晚三餐是否存在营养不均衡的情况?如何改善呢?
3
、我们的日常饮食中应注意哪些问题?
探究二:食品安全
阅读教材
84
——
85
页的文字资料,思考:
我们在平时的生活中,应如何预防食品安全问题的发生呢?
二、随堂检测
1
.饮食与健康密切相关.下列做法中有益于健康的是(
A.
如果觉得蔬菜不好吃或不愿吃,就不要吃
B.
如果时间来不及,可以不吃早餐,中餐吃多一点
C.
如果你不爱喝水,可以多喝饮料代替
D.
如果你想预防高血压,应该多吃清淡的饭菜
2
.下列关于合理膳食和食品安全的说法,正确的是(
A.
绿色食品是指富含叶绿素和维生素的植物性食物
B.
发芽的马铃薯去芽煮熟后再吃
C.
青少年缺钙应当增加动物肝脏、鸡蛋等的摄入量
D.
刚过保质期,没有霉变的食物仍可以食用
3
.有关青少年膳食的建议,你认为不科学的是(
)
A.
经常参加体育锻炼,避免盲目的节食减肥
B.
青少年应该多吃一些含钙、铁丰富的食物
C.
多吃果蔬,以增加维生素和纤维素的摄入
D.
多吃些富含脂肪的食物,供给充足的能量
参考答案
自主学习检测:
1.
×
2.C
3.C
随堂检测:
1.D
)
)
2.C
3.D
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/9b2432034128915f804d2b160b4e767f5acf80b1.html
《七年级生物上册4.3人和动物的营养学案2北京课改版.doc》
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