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健康饮食手抄报内容语句
健康饮食手抄报内容语句
发布时间:2021-03-11 来源:
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健康饮食手抄报内容语句
健康饮食手抄报内容语句
1
、大米是个好东西,日常饮食做主角。最滋补的是粳米,养阴
生津寿延年。最助消化是糙米,降胆固醇防中风。最补肾的是黑米,
益气强身抗衰老。最养胃的是小米,健脾和中助康复。营养丰富易
吸收,祝你身强体健壮。
2
、水果蔬菜,维
C
珍藏,坚果海鲜,钙质内藏,多喝点汤,补
充营养,多喝点水,精力旺盛,蛋白补充,免疫加强,一日三餐,
加强营养,愿你安好,身体棒棒。
3
、冬天来了,天寒冷了,要大补了,人“成”狼了,喜吃羊了,
(
羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气
血、开胃健脾等功效,因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的
'
重要
食品
羊肉暖了,补虚寒了,除寒邪了,益气血了,愿你乐了,身体
棒了,喜洋洋了
!
5
、冬季饮食重防寒,肉类热量不能少
;
蔬菜老叶别丢弃,富含丰
富无机盐
;
肝脏蛋类补充铁,增热去冷身体棒。祝您健康
!
7
、豆腐伴蜂蜜,同食会耳聋,海带与猪血,会致人便秘,土豆
跟香蕉,小心长雀斑,蕃茄和绿豆,同吃伤元气,黑鱼加茄子,吃
了肚子疼,这些要牢记,切勿同时吃,饮食很重要,愿你能重视,
健康伴你行。
8
、蔬菜固然营养高,非常态下不可食:发芽土豆腐烂姜,吃后
中毒阻健康
;
久放南瓜苦瓜子,病菌入口引不适
;
黑斑红薯生扁豆,
有碍免疫多生疾
!
朋友,饮食多多注意,祝你生活更加美丽
!
9
、民以食为天,食以健为先,饮食要得当,切勿胡乱吃,果蔬
要新鲜,粗粮常相伴,鱼肉有节制,甜食应少吃,短信送予你,愿
你重饮食,吃出好身体,健康永无忧。
10
、饮食养成好习惯,饭前一定要洗手,讲究卫生把病防,不能
暴饮不暴食,吃饭之时需专心,切勿边吃边做事,生吃瓜果要洗净,
小心农药和病菌,食物腐烂切勿吃,小摊零食要少吃,养成这些好
习惯,身体健康无病扰。
11
、健康饮食:自己动手,远比饭店干净得多,少吃多餐,远比
餐餐吃得过饱舒服得多,粗粮果蔬,远比大鱼大肉健康得多,注意
饮食,远比毫无节制要强得多,愿你吃出健康身体,快乐永相伴。
13
、饮食与健康之预防高血脂的生活秘诀
4
部曲:
1.
饮食控制
(
拒绝油腻食物,少吃油炸、肥肉及奶油等食物
;2.
摄取纤维
(
五榖
根茎类与蔬果类含丰富纤维
;3.
持续运动
;4.
戒烟戒酒。祝身体棒棒,
心宽体胖,幸福快乐,尽享天伦。
14
、胖人吃了那苦瓜,减肥瘦身体态好,女人吃了那苦瓜,美容
养颜又漂亮,常人吃了那苦瓜,有益身体保健康,苦瓜虽苦苦后甜,
祝你健康到永远
!
15
、晚餐一碗小米粥,红薯胡萝卜放里头。几颗红枣锅里煮,开
锅小火慢慢熬。全家每人喝一碗,保准开胃又健脾。晚饭不要太丰
盛,清淡营养益身体。朋友健康我快乐,何不转发你知己。
16
、春天多吃清淡益健康,夏天少吃多餐身体壮,秋天多吃蔬菜
添营养,冬天多喝茶水饭别凉,每年注意饮食定健康,祝你一生快
乐又营养
!
17
、健康从饮食做起,疾病从口中清理:油炸食品少吃,蛋白食
品多吃,垃圾食品莫吃,温补饮食常吃,绿色食品益吃,红色水果
好吃,三餐均衡来吃,疾病自然远离。
18
、糖确实很甜,但吃出糖尿病,却是致命的杀手,只要控制住
量,对常人没有危害,还可享受到甜蜜,朋友:少吃糖,益健康,
祝长寿
!
19
、贪吃不吃都伤胃,三餐膳食要规律,不暴饮暴食,不过度节
食,若为健康故,身材皆可抛。饮食注意健康,时刻关注胃健康,
经常关心:胃你好吗
?
愿你好胃好身体
!
20
、生吃瓜果要洗净,肉食煮透方入口,红色水果补眼睛,视觉
良好免疾病,黄色水果健心肺,血液亨通更精神,橙子酸奶可安神,
睡前一点好睡眠,吃好就会身体好,开心幸福自然保。
21
、红薯又名叫地瓜。含丰富的维
A
和维
C
。维
A
能令眼睛更明
亮,维
C
能让人更健美,而且是保持心率正常的卫士,还是预防高
血压有力武器。愿你多吃地瓜,身体健康,生活乐哈哈。
22
、饮食很重要,可保人安康,稍有不小心,病会从口入,饮食
与健康,相辅又相成,送君一席话,饮食应得当,营养应全面,果
蔬要新鲜,望你能记下,健康永相伴。
23
、少些细粮,多吃粗食
;
少些冷饭,多吃熟食
;
少些零食,多吃
主食
;
少些肉类,多吃素食。谨记以上口诀,祝你:少些毛病,多些
知识
;
少些疾病,多些壮实
!
24
、红糖含有的特殊成分“糖蜜”,具有强力的“解毒”功效,
能将过量的黑色素从真皮层中导出,从源头阻止黑色素的生成,是
天然美白佳品。另外,红糖中蕴含的胡萝卜素,可补气血,增强免
疫力。愿你常吃红糖,身体棒棒乐逍遥。
25
、饮食原则:果蔬多一点,甜品少一点,粗粮多一点,油腻少
一点,讲究卫生点,病菌躲远点,营养全面点,健康更多点,短信
送你点,开心多一点,祝福给你点,幸福更大点。
26
、阿胶是个宝,补血最重要,滋阴又润燥,对钙吸收好,美容
养颜妙,理气补气效,开心乐逍遥。愿你吃吃身体健,美容又养颜,
开心乐无边。
27
、饮食六宜早知道,健康合理起功效,宜早进神振,宜缓有利
于消化,宜少器官损害小,宜淡健康身体好,宜暖胃的消化妙,宜
软胃弱患病少。祝你谨记六知道,快乐生活多美妙,合理饮食身体
好。
28
、多食果蔬,少进油腻,吃些菌类,尝尝野菜,细粮之外,伴
吃粗粮,少摄盐类,适量饮酒,注意饮食,健康一生
!
29
、有益于心脏的五种食物:一是菠菜,防患于未然
;
二是鲑鱼,
防止斑块堵塞血管。三是西红柿,降低胆固醇。四是燕麦,清除多
余胆固醇。五是石榴,抑制破坏细胞。祝福你身心健康,思维敏捷,
活力四射,幸福快乐。
30
、俗话说“药疗不如食疗,食疗不如早知道”。山药补肾,白
菜通肠,银耳润肺,核桃补脑,芹菜降压,荸荠清火,萝卜除躁。
祝开心快乐、合家欢乐。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/22ea3d91393567ec102de2bd960590c69fc3d83f.html
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