文档文库
手机版
投诉建议
热门搜索:
心得体会
演讲稿
思想汇报
首页
心得体会
学习心得体会
培训心得体会
军训心得体会
社会实践
作风建设
工作心得体会
教育心得体会
演讲稿
演讲稿格式
演讲稿范文
竞聘演讲稿
师德演讲稿
三分钟演讲稿
思想汇报
思想汇报范文
转正思想汇报
大学生思想汇报
季度思想汇报
教师思想汇报
工作计划
工作计划格式
工作计划开头
工作计划结尾
总结与计划
工作计划模板
工作总结
年终工作总结
年度工作总结
个人工作总结
实习报告
实习报告范文
实习计划范文
实习鉴定范文
实习报告内容
个人简历
求职简历
简历范文
简历模板
简历表格
简历格式
祝福语
春节
除夕
元宵
端午节
合同范文
合同范本
合同样本
合同范本格式
首页
>
【最新】《自控力》读后感1000字
【最新】《自控力》读后感1000字
发布时间:2022-11-10 15:34:15 来源:
文档文库
小
中
大
字号:
手机查看
【最新】
《自控力》读后感
1000
字
在读过
>
一书之后
,
感慨万千
.
自控力对我们来说非常的重要
,
一个没有自控力的人无疑
是不会成功的
.
自控力就好比轮船上的船帆
,
汽车上的发动机
,
动物体内的心脏
.
自控力驱动着
人向前走
,
直到达成自己的目标
.
书中几个观点
,
让我受益匪浅
,
想跟大家分享一下
.
一
.
意志力的本能是什么
?
凯利提出
:
是人生来就能抵制奶酪的诱惑的能力
,
用另一句话
来形容
,
就是我们
三思而后行
的能力
,
当我们意识到内在冲突的时候
,
大脑和身体会做出克
制的应对反应
,
帮我们放慢速度
,
抑制冲动
.
二
.
自控力就是
我要做
.
我不要
.
我想要
.
我要做
和
我不要
是自控的两种表现
,
但他
们不是意志力的全部
.
其中最关键的就是牢记自己真正想要的是什么
.
在当你面对诱惑时
,
你
真正想要的才能遏制住你的一时冲动
,
才能做到自控
.
这就是
我想要
的力量
.
但是在现实生活中有着太多的诱惑
,
当你计划好晚上准备看书时
,
却发现游戏是那么好
玩
;
在你准备放松一下时
,
时间却一分一秒的溜走了
;
当你准备减肥
,
却忍不住吃的太多的时候
.
当你准备去运动
,
却忍不住要去看电视一眼
.
自控力跟肌肉一样也是有极限的
,
你的自控力用
的太多就会感到疲惫
,
但是坚持不懈的训练就能增强自控力
.
发现自己最重要的
我相要
的
力量
,
也就是在你脆弱的时候
,
当你面对诱惑
,
想要放弃的时候
,
去想一想
我想要
!
心理学家通过实验说明
,
越想通过抑制想法来抵制诱惑
,
受到的不良影响就越大
;
如果我
们无法摆脱这些想法和诱惑
,
我们要如何应对呢
?
我们可以尝试包容它们
,
接受自己的想法和
感受
,
或许会有不一样的效果
.
第一
:
直面自己的这个欲望和渴望的感觉
,
不要去回避
.
第三
:
可以再深一层地去思考
,
其实这种想法和感受并不受自己控制
,
但你可以选择是否
将这些想法实行
,
答案当然是
,
不要去做了
.
第四
:
时刻记住自己的目标
,
不断提醒自己之前作出的承诺
.
即使是看似最愚蠢
.
最简单的
方式每天锻炼意志力也能为你的意志力挑战积攒能量
!
在实际情况中
,
有时候达不到自己想要的效果
.
有时候觉得自己应该多读书
,
读了两页就
放下书本
,
心安理得去玩游戏了
.
事后却又懊悔不已
,
这就意味着
,
前进一小步的同时导致你后
退了两大步
.
有时候太关注自己的进步会让我们离成功越来越远
.
我们将意志力挑战看成衡
量道德水平的标准的时候
,
善行就会允许我们做坏事
,
这个坏事并不是文字意义上的坏事
,
而
且对目标有阻碍的事情
.
为了能让我们更好的自控
,
忘记给自己奖励
,
取消掉可以做坏事的理
由
,
想想自己的做
好事
的原因
.
其实今天跟明天没有区别
,
当你想要改变自己的时候
,
减少自
己做坏事的习惯
,
这样才能离自己的目标越走越近
,
才可以走向成功
.
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/f60159e565ec102de2bd960590c69ec3d4bbdb7c.html
《【最新】《自控力》读后感1000字.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档
文档为doc格式
分享到:
相
关
案
例
正在进行安全检测...
2024-04-28
正在进行安全检测...
2024-04-28
安全验证
2024-04-28
正在进行安全检测...
2024-04-28
安全验证
2024-04-28
正在进行安全检测...
2024-04-28
正在进行安全检测...
2024-04-28
正在进行安全检测...
2024-04-28
正在进行安全检测...
2024-04-28
正在进行安全检测...
2024-04-28
相关推荐
1
最新教师节演讲稿范文4篇【精品】
2
妙语连珠造句
3
4
农民工进城与城市化
5
6
国有企业干部谈心谈话制度
7
《小鹰学飞》的教学反思_0
8
3.荷花教学设计
9
江苏省南京市鼓楼区2018年中考语文一模试题-含参考答案
10
kfc收银员工作说明书
推荐内容
短的个性签名伤感
我的寒假生活手抄报快乐寒假小报
申请贫困生补助怎么写申请书
刮胡子
小学心理健康教育教案(20篇)
贫困生补助申请书格式怎么写
颂扬的近义词
小朋友拿着鞭炮 [过年时小朋友玩鞭炮家长可要注意了]
Beyond-经典歌词收录(参考模板)
七年级作文:为自己喝彩 教案教学设计