小学教师职业倦怠原因分析与应对策略
作者：贺子芩 孟蓉 付亚婷
来源：《中国校外教育·综合(上旬)》2014年第12期
[摘要]：着眼于职业倦怠这一普遍现象，以小学教师为研究对象，从校内环境因素、校外环境因素和教师自身因素三个方面剖析了造成小学教师职业倦怠的原因，并据此提出可参考的缓解教师职业倦怠状态的对策。
[关键词]：小学教师 职业倦怠 原因 策略
1 前言
1974年美国心理学家费登伯格提出职业倦怠这一概念，主要是针对处于警察、医护人员、服务业人员等助人性质的工作环境中的职业工作者，他们因长时间地从事“人际工作”而出现对人冷漠、对工作持负面态度的现象。
教师被誉为人类灵魂的工程师。小学阶段是孩子个性、习惯培养的关键时期，小学教师担负着教书育人的重要责任。这份平凡又特殊的工作，让小学教师也不可避免地产生职业倦怠。教师职业倦怠通常是指当教师面对巨大的工作压力，却不能顺利应对时的一种极端反应，是一种长时间处在压力情境下而产生的情感、态度和行为等多方面的衰竭状态。
以往研究结果表明，小学教师的职业压力和职业倦怠之间呈显著相关，缓解职业压力是改善职业倦怠的有效途径。另有研究表明职业压力对职业倦怠有预测作用，本文从三方面分析小学教师的压力来源，并由此寻找缓解小学教师职业倦怠的方法。
2小学教师的压力来源
2.1来自学校内的压力
在学校环境中，教师的压力与学校规章制度、领导和同事关系以及师生关系有关。
学校的各项规章制度影响教师的发展，包括教师职称的评定、学生的评教活动以及学校给予教师的培训机会等等。升学率仍旧是衡量教师业绩的一个硬性指标，学生成绩的优秀率决定了一位小学老师的业绩。
人际关系的压力也是职业压力的一个主要来源。而小学教师的人际关系主要来自与领导和同事的关系。任何一位职称比自己高的教师都可能给教师带来压力，以前自己还不错的这种优越感逐渐消失，自我效能感随之减弱，造成职业倦怠。
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