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铜锣瑜伽敞开心扉陪伴自我

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铜锣瑜伽敞开心扉陪伴自我

近几年来“抑郁症”这一名词也频繁的出现在我们的视线中，它主要以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。有研究发现，如果在应用抑郁症的标准治疗方法即药物疗法时，加上心理疗法和咨询服务，再结合音乐疗法，会使病人的状况得到改善。

但我们经常听到有人说声音疗愈能够治疗抑郁症，老师表示，这种说法太过片面，他表示声音疗愈可以使人们从声音中得到身心的自然舒展，能够让随着声音的传送自然而然的表达出他们的情感，从而反映他们的内心感受。

当声音疗愈与到标准的药物相结合，可相对有效的缓解她们的抑郁和焦虑症状，声音疗愈也为人们提供了一个发泄的方法，释放压抑的感情的方法。所以我们只能说它能够让抑郁症患者在参与的同时将自己的身心释放开来，当身心舒展的时候自己各个部位的神经细胞也就会随之放松，而不是就像他们说的可以治愈。

人们通常采用打鼓或者用槌类乐器创造的音调来表达他们内在的压力和感情。一些人用“疏泄”来描述他们的演奏感受。而铜锣冥想就是利用这一点将人们从烦躁、复杂的情绪中让身心得以沉淀或净化，老师表示铜锣冥想也并不能说可以治疗什么病症，来参加铜锣浴的人，通过铜锣声波的“震动”，在其身心能够产生不同程度的共振，因而获得一些释放，达到某种程度的身心平衡。

首先我们要明白冥想最重要的是不控制思想，而是了解它，了解思想的根源和开端，它就在你的内心。也就是说，脑子储存记忆，因为如果它不储存记忆，就根本无法思考。那个记忆就是经验、知识的结果——你个人的、集体的、家庭的、种族等等的经验和知识，思想就在记忆的仓库里滋生。我们它可以谈论自由，但本质上它是过去的记忆、经验和知识的结果，因此它是陈旧的。

然而，我们必须积累知识，否则就无法运作，无法跟他人对话，因此知识是必要的。我

们必须清楚，在我们冥想的过程中，知识是否已经退场，是否因而从已知中解脱了。如果冥想是知识的继续，是人类累积的一切的继续，那就不会有自由。只有了解了知识的功能并因而从已知中解脱出来，才会有自由。

铜锣冥想并不是每一次铜锣浴后，学员都会觉得喜悦与祥和的。虽说科学家有数据证明：铜锣的声波是仅次于人声且有最强大的疗效，这并不意味着老师有能力去传递100%的能量。

铜锣是个共振系统，并且从另一个角度来看它是个扩大器。所有的一切，包括人的意识都以波的形式流动着。它将敲锣者的意识与心量通过锣槌传递到锣本身而产生共振频率，并将敲锣者的身心能量扩大传递出去。因此，敲锣的老师自身的意识频率必须高，并要秉持谦卑服务之心来帮助需要你帮助的人。这也是为什么我们说对于“抑郁症”患者有益的关键因素。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/d53569edf7ec4afe05a1df96.html