《压力应对方式问卷》测试题目:
1. 不论争辩或讲和,我尽量采取主动。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用;
2. 我认为时间一过,事情自然就会变化,只是需耐心等待。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
3. 我转向其他活动或工作,不再去想那些事情。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
4. 我尽量去分析问题,以便更好地理解它。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
5. 我会主要考虑以后怎么办。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
6. 我尽量使问题留有余地。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
7. 我会批评或惩罚自己。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
8. 我会找一些人谈话,以便更多地了解问题。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
9. 我争取找到有关的人来帮忙。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
10. 我会做些不一定有用的事,但至少我是做了。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
11. 我将主动针对该问题做些有用的事情。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
12. 我告诉自己一些能使自己感到舒服的事情。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
13. 我会接受别人的同情和理解。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
14. 我会向惹起问题的人发火。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
15. 我会埋头去睡上一觉。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
16. 我将尽量看到问题好的一面。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
17. 我会尽量控制自己的感情。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
18. 我会无所谓,像什么事也没有发生一样。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
19. 我会听天由命,有时我运气不好。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
20. 我会期待着奇迹出现的。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
21. 我将尽量去忘掉所有的事情。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
22. 我会去寻求专门的帮助。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
23. 我做些改变和调整,正所谓吃一堑长一智。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
24. 我将静观其变。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
25. 我会做出道歉或做些补偿。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
26. 我会订出行动计划并去执行。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
27. 我接受另一种好事情来补偿自己所需。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
28. 我会发泄一下自己的情绪。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
29. 我会认为是我自找麻烦。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
30. 我将避免与人接触。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
31. 我认为改变一些事情,这个事情就会慢慢好转。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
32. 我会重新发现生活的意义。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
33. 我会维护自己的声誉,坚强不屈。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
34. 我将寻求新的信心。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
35. 我尽量做到不冲动,不急躁。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
36. 我会用冒险的方式来解决危机。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
37. 我会通过喝酒或抽烟等方式来使自己感到舒服些。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
38. 我会尽量先休息,以便暂时摆脱危机。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
39. 我会找能为此事做些实际帮助的人去谈话。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
40. 我在事后会比事前感觉好一些。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
41. 我会尽量不让它影响我,一般不对它作太多考虑。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
42. 我将去征求我所尊敬的亲属或朋友的意见。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
43. 我尽量不让其他人知道这件事情有多糟。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
44. 我尽量使之淡化,我不会太认真地对待此事。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
45. 我会与别人交谈我的感受。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
46. 我坚持己见,争取我所想得到的结果。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
47. 我把事情尽量推到别人身上去。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
48. 我将凭借过去的经验,因为过去我也遇到过类似的情境。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
49. 我知道该怎么做,所以会努力使事情得到解决。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
50. 我不会相信事情真的已经发生。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
51. 我会告诉自己,下一次情况就不会这样了。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
52. 我会用几种不同的方法来解决问题。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
53. 我将尽量排除干扰,只想眼前的问题。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
54. 我将设法改变自己的一些感受。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
55. 我会幻想有一个比眼前处境要好的地方或机会。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
56. 我希望事情很快会过去。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
57. 我幻想或祈祷事情会自己好转。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
58. 我接受教训,把它作为一次锻炼。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
59. 我将尽量从别的角度来看问题。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
60. 我想象并模仿我所崇拜的人,来处理自己所遇到的事情。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
61. 我将仔细考虑将如何说或如何去做。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
62. 我祈求上天来保佑。
A. 没有用过;B. 有时使用;C. 较多使用;D. 最多使用
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分组: 姓名: 刘世夫 性别: 男
血型: 文化程度:本科 职业:学生
工作年限: 出生日期:199108 测试日期:2013/4/24
答 题 纸
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分组: 姓名:赵广成 性别:男
血型: 文化程度:本科 职业:学生
工作年限: 出生日期: 测试日期:2013/4/24
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题号 答案 题号答案 题号答案 题号答案
1( B ) 2( D ) 3( A ) 4( D )
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分组: 姓名:李建 性别:男
血型: 文化程度:本科 职业:学生
工作年限: 出生日期: 1992 测试日期:2013/4/24
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题号 答案 题号答案 题号答案 题号答案
1( C ) 2( D ) 3( B ) 4( C )
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分组: 姓名:谢清涛 性别:男
血型: 文化程度:本科 职业:学生
工作年限: 出生日期: 测试日期:2013/4/24
答 题 纸
题号 答案 题号答案 题号答案 题号答案
1( B ) 2( B ) 3( C ) 4( B )
5( D ) 6( B ) 7( A ) 8( A )
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61( A ) 62( B )
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分组: 姓名: 杨成才 性别:男
血型: B 文化程度: 本科 职业:学生
工作年限: 出生日期: 1990 测试日期:2013/4/24
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题号 答案 题号答案 题号答案 题号答案
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血型: 文化程度: 职业:
工作年限: 出生日期: 测试日期:
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题号 答案 题号答案 题号答案 题号答案
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