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精心设计

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精心设计精彩演绎
作者：宋卫华
来源：《中国学校体育》2016年第12期
2016年11月2-5日在江苏省苏州工业园区景城学校举行的江苏省初中体育与健康优秀课评比活动圆满落下帷幕。本次参赛选手都是通过区、市、省层层选拔后进入最后的现场实践课总决赛。要想入围，唯有拥有扎实的文字功底、精良的教学素养、娴熟的课堂驾驭能力才能过关斩将，从全省优秀教师中脱颖而出。在本次比赛的选拔、现场实践课总决赛准备过程中，笔者对《水平四技巧（滚翻类）之远撑前滚翻》一课进行了精心设计，取得了较好的课堂教学效果。
一、教材分析
远撑前滚翻是前滚翻的延伸和鱼跃前滚翻的基础，属于过渡教材。远撑前滚翻技术与前滚翻技术相比较有如下三个改变：一是身体姿态的改变。前滚翻是蹲撑，远撑前滚翻是蹲立；手臂由静止撑垫到主动前撑；二是动力的改变。下肢蹬地力量加大，积极将身体重心前移，打破原有身体的平衡状态；三是从技术结构上，远撑前滚翻较“蹲撑”前滚翻，在空间上有“位移”的本体感觉，导致学生有胆怯的心理。所以，在教学设计中应逐渐改变“运动条件”，循序渐进诱导学生学会远撑前滚翻。
根据教材技术特点及结构特征，本节课的重点是：远撑、蹬地用力；难点是：屈肘、低头团身的衔接。
二、教学流程及教学各环节的设计理念教学环节1：队列队形练习
队列队形行进中良好的身体姿态、规范的动作演练能归正学生在后续教学中严肃认真的学练态度，这样既能提高练习效果又能规避因不规范的练习造成的运动损伤。
设计理念：队列队形常以乏味示人，笔者在设计时为了增强队列队形可看性和技术含量，设计了与课堂主场地相适应的横队右转弯走，与主场地衔接，同时起到了分组的作用。教学环节2：巧妙设计热身活动
经过队列队形练习后，学生们一人一垫，让安安静静在场地等待的垫子“推”动起来。推垫子必须是“手撑脚蹬”才能向前推动。这一游戏自然地将本堂课中的主要身体姿态“远撑、蹬地用力”植入其中，让学生初步建立肌体感。同时，滚翻类技巧中，低头团身是跟随始终的身体姿态，所以在热身操环节，笔者将低头团身、撑地蹬地等动作设计成一套热身操，为后续教学作铺垫。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/b4f4acdeb8d528ea81c758f5f61fb7360a4c2b48.html