福慧艾灸贴：活动身体时，关节“咔咔”作响，怎么回事！

福慧艾灸贴：活动身体时，关节“咔咔”作响，怎么回事！

在上个月过去的10月12日是世界关节炎日，“世界关节炎日”的目的就是要提醒人们，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。目前全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区，每6个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎。这种世界头号致残性疾病，目前据不完全统计中国大陆的关节炎病人有1亿以上，而且人数还在不断增加。

在日常生活中我们应当及时捕捉关节炎发生的信号，做到早期发现、早期诊断、早期治疗，有效预防病痛的发生。关节疼痛。在关节炎早期，疼痛往往并不严重，患病关节往往仅表现为酸适或轻度疼痛，遇天气变化或劳累后，症状可加重，休息后则减轻，此期关节活动一般不受限制，但最容易被人们忽视。

关节肿胀。肿胀是关节炎症进展的结果，疼痛会加剧。

关节功能障碍。炎症发生后，由于关节周围肌肉的保护性痉挛和关节结构被破坏，可导致关节功能部分或全部丧失。

骨关节炎可影响某个关节的所有部分，引起肌肉疼痛、炎症或行动不便，好发于中老年人群中，随年龄增加易患几率也会上升。据统计，50岁以上的人群中50%患有骨关节炎，65岁以上人群中90%的女性和男性患有骨关节炎。

福慧艾灸贴通过其温热刺激和艾叶的散寒功效，具有活血化瘀，温经通络，消炎止痛的作用，上肢可选肩髎穴、曲池穴、外关穴艾灸；下肢可选风市穴、足三里、丘墟穴艾灸，常艾灸可缓解骨关节炎的疼痛和僵硬等症状。平时应注意防受冷和潮湿，适量运动，避免劳累。

痛风是古代就有的帝王病，也是一种因饮食和不健康的生活引起的代谢病。吃海鲜、动物内脏，再加上喝酒，很容易得这种病。作息无规律、晨昏颠倒，这种不良的生活习惯，会使人到30多岁就有可能患上痛风，女性患上的机率是男性的3倍。

福慧艾灸贴缓解痛风症状主要以痛点和肿胀的部位作为施灸的重点，同时加上中脘、神阙、关元、足三里、肾俞等穴位，来恢复被疾病破坏的正气。艾灸能够驱寒邪，补正气，通经络，调整人体元阴元阳，立足于《内经》“扶正祛邪”的原则，对于缓解痛风症状，艾灸的效果也会因人而异。日常应当特别注意饮食习惯，应当多饮水节制烟酒，避免暴饮暴食及食用含嘌呤量高的食物。

膝关节用艾保护

膝关节炎常穿高跟鞋可能致膝关节炎。常穿高跟鞋的女性，因膝关节压力过重，长期下来，将出现退化性膝关节炎，建议爱美女性少穿为妙，不得不穿时，应避免蹲跪或爬楼梯动作。根据统计，穿着高跟鞋且经常爬楼梯的女性，膝关节负荷压力是体重的三倍;穿着高跟鞋下楼梯时，更可增加七至九倍，可见高跟鞋对身体健康的危害。

天冷时骑摩托车，常年穿裙子，缺乏体育锻炼，锻炼不适当，过度肥胖都有可能导致膝关节炎。　　

由于膝部的血循环较差，易受风湿寒邪侵袭，乃至伤及膝关节。中医认为，膝关节炎患者，肝肾气血衰少，肝血不能养筋、肾经不能充骨，加之正气虚弱，风、寒、湿三气夹杂乘虚而入即患病。用福慧艾灸贴治疗膝关节炎很好地体现了“寒者温之”的原则。常艾灸膝眼穴位、阴陵泉穴、阳陵泉穴、神阙穴，具有培元固本，活血通络，疏利关节的作用，能有效缓解膝关节炎症状。日常生活中应避免过度劳累和膝关节受凉受寒，最主要是防止关节损伤，运动前应注意多做准备运动。

因长期伏办公桌、使用电脑、开车，一些“久坐族”逐渐成为关节炎的易患人群。办公族、电脑族的手腕、手肘、肩关节，开车族的膝关节、踝关节都是最容易受损的关节。“久坐族”平时可以进行正确、适当的锻炼，如散步、游泳、骑脚踏车及不负重的关节屈伸活动，避免长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势，让自己的关节变得更健康吧！

天气越来越冷，用福慧艾灸贴给家人多一点爱，让身体变得暖和起来，用健康的身体来抵抗严寒！

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/aa866a39f4335a8102d276a20029bd64793e6259.html