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排球课程教学计划.
排球课程教学计划.
发布时间:2018-11-19 来源:
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排球课程教学计划
一
.
课程介绍:
排球运动具有提高人体运动能力;发展判断、注意、反应等心理素质;培养
机智灵活、勇敢顽强、团结协作的精神。
通过排球选项课程的教学,
能够提高学生对体育锻炼的认识,
深刻理解体育
运动的内涵及其对身体发展的影响,
激发学生参加体育活动的兴趣,
并养成自觉
锻炼的习惯,为终身体育打下一定基础。
二
.
课程任务
排球选项课应完成以下课程任务:
1
、熟练掌握排球运动的基本知识、技术
和战术,提高对排球运动的兴趣,养成自觉锻炼的习惯。
2
、掌握有效提高身体
素质的方法,提高力量、速度、耐力、灵活性和柔韧性等身体素质的能力,改善
体质健康状况。
3
、
培养学生自觉通过体育活动来改善心理状态,
克服心理障碍,
养成积极乐观的态度。
4
、培养良好的道德和合作精神,提高团结互助的精神,
正确处理竞争和合作的关系。
三
.
教学进度
排球第一学期教学进度表
身体素质内
课
次
教
学
内
容
容
1
2
理论:
排球运动概念、起源与发展;排球课程简介
准备姿势和移动(一步);正面双手垫球(击球手型
和部位)
3
4
5
准备姿势和移动(两步);正面双手垫球完整技术
灵敏、协调
复习准备姿势和移动;改进正面双手垫球技术
改进、提高垫球技术;学习发球技术(女生:下手、
男生:上手)
弹
跳
耐
力
上肢力量
6
学习侧垫球技术;复习发球技术;复习准备姿势和移
动
上肢力量
7
8
巩固侧垫球技术;改进发球技术;发、垫技术串连
复习准备姿势和移动;学习传球技术(手型);发、
垫练习
灵敏、
协调
弹
跳
9
10
11
12
13
学习传球完整技术;提高发球、垫球技术
改进传球技术;介绍“一三二”接发球站位
巩固垫球技术;学习接发球技术;教学比赛
提高传球技术;改进接发球技术;教学比赛
耐
力
游
戏
上肢力量
灵敏、
协调
学习一般扣球技术(助跑起跳);传、垫球串连练
弹
跳
习
14
学习扣球技术(助跑起跳、原地扣球);发、传、
耐
力
垫串连
15
16
17
18
学习扣球完整技术;接发球练习;教学比赛
素质测试
理论:
排球基本技术分析(一、发球和垫球技术)
技术考试:
垫球技术
机
动
四、技、战术教学建议:
1
、移动教学建议:
1
)按正确动作要点,采用多种移动步法,听信号做各种快速移动,最好两
人一组,一人移动,一人抛球,边抛接球,边移动。
2
)运用游戏法,如在一定图形内,两人手拉手,做快速移动。
3
)同学之间分组进行观摩,以便于练习。
4
)移动教学要注意学生在移动时重心不能上下起伏过大,否则会影响移动
速度。移动练习要注意多用双人、多人以及利用图形、场地线、利用抛接球游戏
等多种方式进行。
5
)启发学生自我创造或合作探究各种移动方法。
2
、正面双手垫球教学建议:
正面双手垫球在教学中应抓住三个关键环节,即垫击球的位置,人与球的位
置关系和全身协调用力。难点是全身协调用力垫球。
3
、正面双手传球教学建议:
正面双手上手传球的教学,
重点应放在传球时手型、
击球点和传球时的全身
协调用力上。教学难点在于传球时全身协调用力
4
、发球教学建议:
发球的整个动作抛球要稳,要准,挥臂路线要正确,击球点正确。女生应以
侧面下手发球为主,
男生应以正面上手发球为主,
同时兼顾学生之间的个体差异。
5
、正面扣球教学建议:
助跑起跳时机、
挥臂路线和击球部位是学习扣球动作的几个关键环节,
针对
学生不同阶段的学习实际应各有侧重地进行教学,
初学阶段的重点是掌握好助跑
起跳的动作和时机,
让学生体验人与球的合理位置关系,
当掌握了助跑起跳时机
后,在提高学生扣球能力阶段则应侧重在击球的部位、方式及用力等变化上。
6
、战术教学建议:
战术教学的重点,在于培养学生的战术意识和综合运用各项技术的能力。因此,
在教学中,
基本战术教学要与基本技术、
组合技术结合起来综合进行,
不断提高
技术、
战术的质量;
要向学生反复强调自己学习的目的性和方向性,
在不断提高
战术质量的过程中,
加深对排球运动价值的理解;
要在战术教学中培养学生之间
的协作精神,彼此之间的配合意识;战术教学应与教学比赛结合起来进行。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/2ea47942182e453610661ed9ad51f01dc28157b2.html
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