学习羽毛球的感想

发布时间:2018-07-02 13:43:16   来源:文档文库   
字号:

学习羽毛球的感想

我能选上羽毛球,我觉得很幸运。我的室友都去学健身健美了,我觉得那课对于我来说会很无趣。

我很喜欢打羽毛球,因为它不枯燥很有意思,也很需要技术含量。打羽毛球的好处很多,是一种很大众的运动方式和娱乐方式。多打羽毛球可以调节视力,增加身体的协调性,还可以认识很多球友。

我是从小学五年级开始学羽毛球的,我爸教我的。虽然对规则知道的很少,但我真的很喜欢打羽毛球。比如,我去操场跑步一两圈就会觉得累,但我可以连着一两个小时打羽毛球都不会累,反而越打越兴奋。

从开学上课到现在,老师有教发球、击高远球,挥拍等。每堂课我都认真学习,并且和搭档积极练习,在练习中不断改善自己。

以前我凭着气力大打得远,所以老是觉得自己打得不错。但现在觉得太愚蠢了,长这么大才知道正确的发球方式。在老师的认真教授下,我还学到怎样击高远球和打球的一些基本规则。正是因为原来没有系统的接受这方面的训练,所以我很珍惜能选到这个课,希望能接着这个机会好好改改之前的坏习惯。在练习期间,我不断练习不断总结并改善,打累了就待在一旁看那些打得好的同学是怎么打的。

现在关于羽毛球我知道了很多。想想以前我都是乱发球,但现在看别人发球一眼就能看出他有没有系统学过。原来把球扔高了再击出去的发球方式对球的损害太大了,掌握了好的发球方式后,球都会经用很多。知道了正确的握拍方法和怎样挑选好的合适的球拍。知道了要做热身运动是为了保护自己,昨天接球时把脚扭到了,但是因为我运动前都会好好压一下脚踝所以没有伤到。也知道击高远球的方法,在最合适的位置击球就能打的远,又能节约体力。 步伐也是一个致胜的关键,步法分为“米”字步和“回中步”,交叉步,并步,转身。关键在于重心的把握,尽量保持身体的挺直与平衡,多用箭步跑动,即脚趾与脚掌着地,而脚后跟尽量少着地,脚带动身体,而非上身带动腿脚跑动,其中非常关键的一点,特别是打单时,“回中步”非常重要,即击球之后,必须第一时间跑回“米”字交点附近,迎接下一球的到来。 

通过这一学期的学习,不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高,也让我明白了一个道理,永远都要保持虚心的态度,不要把自己看的太高。以后也要不断学习不断进步。

本文来源:https://www.2haoxitong.net/k/doc/25ec999c700abb68a882fb4a.html

《学习羽毛球的感想.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式