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维C维P与SOD功效
维C维P与SOD功效
发布时间:2023-08-24 16:17:40 来源:
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维生素
C
的功效:
1.
治疗受伤、灼伤、牙龈出血。
2.
加速手术后的恢复。
3.
帮助降低血液中的胆固醇。
4.
预防滤过性病毒和细菌的感染,具有抗癌作用;并增强免疫系统功能
,
有助防止亚硝
基胺
(
致癌物质
的形成。
5.
可当做天然的泻药。
6.
减少静脉中血栓的发生。
7.
可治疗普通的感冒,并有预防的效果;可使蛋白质细胞互相牢聚,从而能延长寿命。
8.
增加对无机铁的吸收
,
预防坏血病。
维生素
P
(又名柠檬素、芦丁,英文名维生素
Play
)是由柑桔属生物类黄酮、芸香素
和橙皮素构成的,是黄色结晶,溶于乙醇和丙酮。
在复合维生素
C
中都含有维生素
P
,也
是水溶性的。它能防止维生素
C
被氧化而受到破坏,增强维生素的效果。能增强毛细血管
壁,防止瘀伤。有助于牙龈出血的预防和治疗,有助于因内耳疾病引起的浮肿或头晕的治
疗等。许多营养学家认为,每服用
500
毫克维生素
C
时,最少应该同时服用
100
毫克生
物类黄酮。以增强它们的协同作用。在橙、柠檬、杏、樱桃、玫瑰果实中及荞麦粉中含有
维生素
P
。
从严格意义上讲,它并不属于真正的维生素,但一般还是把它划归到维生素类。维生
素
P
属于水溶性维生素,
人体无法自身合成,
因此必须从食物中摄取。
它在对维生素
C
的
消化吸收上是不可缺少的物质。它能减少血管脆性,降低血管通透性,增强维生素
C
的活
性,预防脑溢血、视网膜出血、紫癜等疾病。
建议日摄取量:
建议摄取量虽未确定,
但许多营养学家都建议每服用
500mg
的维生素
C
时,
最少应
该服用
100mg
的维生素
P
。维生素
P
和维生素
C
具有协同作用。
食物来源:柑橘类水果、杏、枣、樱桃、茄子、荞麦、茶等,在所有粮食作物、蔬菜、
水果中,苦荞中维生素
P
含量最高。
维生素
P
的功效:
1
、增强毛细血管壁,防止淤伤;
2
、增加对传染病的抵抗力;
3
、有助于牙龈出血的预防和治疗;
4
、增加维生素
C
的效果;
5
、有助于因内耳疾病所引起的浮肿或头晕的治疗。
要了解
SOD
首先要了解自由基,人为什么会生病、衰老、死亡呢?近年来的生物学
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/04c07ec0aa00b52acfc7ca12.html
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