足球头顶球技术
教材内容 | 1、复习脚内侧传接球技术；2、学习跳起前额正面头顶球技术；3、身体素质练习； | ||||||||
课的任务 | 1、通过本次课的教学活动学生体验运动的乐趣 2、通过前额正面头顶球技术的学习，使学生对足球基本技术有一定的理性 3、通过课堂上多项内容的练习，发展学生协调，灵敏，力量等身体素质 | ||||||||
课的部分 | 教学内容 | 教师教学策略与要求 | 学生活动与组织形式 | 运动负荷 | |||||
时间 | 次数 | 强度 | |||||||
开 始 部 分
准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 | 课 堂 常 规 热身运动 慢跑热身400米 徒手操 1.上肢运动 2.扩胸运动 3.踢腿运动 4.体侧运动 5.体转运动 6.腹背运动 7.全身运动 8.跳跃运动 球性练习 1 复习脚内侧传接地滚球技术 2 学习前额正面头顶球技术
前额 3身体素质练习 一．放松练习 二、小结本课 | 一. 整队集合报告人数 二. 师生相互问好 三. 检查服装 四. 安排见习 五. 宣布本 六. 安全教育
教师带领绕田径场慢跑400米 教法： 1． 教师讲解、示范动作，并提出要求。 2． 教师进行集体、个别纠正 教师先示范后讲解动作要领；采用镜 颠球练习 要求：用双脚颠球 重点：脚触球的部位 难点：支撑腿的着地位置 复习脚内侧传接地滚球技术 复习要求： 1）、支撑脚的位置、击球时摆动腿外转；脚尖稍翘起；击球的中后部；击球后的随球摆动。 2）、强调迎撤动作。 1、，示范讲解动作，示范突出重点：判断选位、蹬地与摆动、击球时间与部位。 2、组织学生，分组练习。 3、教师示范，面授机宜。 4、分层次练习。 动作要领：面对来球，两脚前后开立，膝微屈，重心放在两脚上。顶球前，上体先后仰，重心移到后腿上，两臂自然摆动，保持身体平衡，两眼注视来球。顶球用力蹬地，两腿迅速伸直，上体由后向前快速摆动，借腰腹及颈部力量，用前额正面将球顶出。顶球过程中， 身体重心前移 发展跳跃能力：十级蛙跳*3组 1、 集合整队，放松腿部肌肉 2、 评价本次课学练情况。 3、 安排值日生归还器材 | 队伍组织成 1绕田径场慢跑热身，队伍整齐，速度适中 2学生模仿练习。 3学生按口令进行集体练习。 要求动作到位，有力度 体操队形：
1． 教师讲解示范动作，并提出要求。 2． 学生进行练习： 1）自抛自颠 2）原地拉挑球练习 3）双脚交替颠球练习 3． 教师进行纠正。 1． 教师讲解示范动作，并提出复习要求。 2． 学生练习，教师纠错。 3． 迎面传接球
4． 四角跑动传接球
1. 教师讲解、示范动作。 2. 学生进行练习： 1）、单、双脚起跳 2）、原地自抛自顶球。 3）、跳起顶抛球，两人一组。 教法：自抛自顶或一抛一顶，轮换练习。 要求：抛球要有一定的弧线， 4）、面对球门配合进行头顶球射门练习。 要求：动作协调连贯准确。 重点：蹬地、摆体、甩头击球动作。 重点：判断选位、时机把握 学生在规定距离内完成十级蛙跳 1、听哨音迅速集合整队 2、两人一组互相按摩腿部肌肉 3、值日生归还器材。 | 1 2 3 6 10 18 3 2 | 1 1 4*8拍 40 20 20 3 1 | 小 中 中 中 中 中 中 小 | |||
教学资源 | 足球20个，绳干8 | 练习密度预计 | 38% | ||||||
平均心率预计 | 132次/分 | ||||||||
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