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中考体育测试项目标准

发布时间：2020-06-30 05:04:46 来源：文档文库

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体育测试注意事项

一、身高体重测试：

1、受试者着轻装，背向立柱立正姿式站在身高体重测试仪的底板上，要求头部正直，躯干自然挺直，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开60º。

2、开机时测试底盘上不得站人或摆放重物。

3、测试人员按动“确认”键后，受试者身体不得摆动。

二、肺活量测试：

1、肺活量传感器手柄应轻拿轻放，吹气管拆卸清洗时不要用力过猛，以防止传感器遭受外力破坏。

2、受试者应保持测试传感器在吹管上方的正确把握姿势。

3、测试员在目测受试者完成上述动作要领后，按“确认”键，受试者深吸气后开始吹气。

4、受试者吹气时注意嘴部与吹嘴之间的紧密接触，防止漏气。受试者在吹气时要保持匀速，用力适中，中途不得停顿。

5、吹气管冲洗后应彻底干燥后方可安装使用，安装时要对好传感器与吹气管相应的接口，轻轻按入，不得强行用力按，以免传感器接口损坏。

三、立定跳远测试：

1、受试者着运动装，穿平底运动鞋，站立在测试垫起跳线前，两脚自然分开，脚尖不得踩线。

2、受试者两脚原地同时起跳，不得有垫步和连跳动作。

3、受试者落地后应从正前方迈出测试垫，不得踏踩测试垫两边的测量杆，测试成绩液晶显示，同时语音报出测试成绩。

4、测试前受试者应将衣服口袋内的物品取出，以防落地时跌落地面造成物品损坏。

5、考生要正确选择适合自已的起跳点进行测试，该项目每人可以连续测跳三次，已达到满分的考生不必测满三次。

一、身高标准体重评分标准

受试者测试前应保持安静状态,不要从事剧烈体力活动,着运动服和运动鞋参加测试。

一、形态指标

1.身高；反映人体骨髓纵向生长水平。

　测试时,受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上（躯干挺直,上肢自然下垂,脚跟并拢,脚尖分开约60℃。),脚跟、骶骨部及两肩肝间与身高计的立柱接触,头部正直,两眼平视前方,耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平(图1)记录以厘米为单位,保留小数点后1位。

2.体重：反映人体发育及营养状况。

测试时,受试者自然站在体重秤中央,站稳后,读取数据(图2)。记录以千克为单位,保留小数点后一位。

注意事项：测试时，受试者尽是减少着装；上、下体重秤时，动作要轻缓。

具体标准见表：

身高标准体重评分标准（男）（体重单位：公斤）
身高段（厘米）			1分		2分			3分			2分			1分
140.0	-	140.9	<	30.1	30.1	-	34.6	34.7	-	46.8	46.9	-	51.0	>	51.0
141.0	-	141.9	<	30.8	30.8	-	35.3	35.4	-	47.5	47.6	-	51.7	>	51.7
142.0	-	142.9	<	31.5	31.5	-	36.0	36.1	-	48.2	48.3	-	52.4	>	52.4
143.0	-	143.9	<	32.3	32.3	-	36.7	36.8	-	48.9	49.0	-	53.1	>	53.1
144.0	-	144.9	<	32.8	32.8	-	37.3	37.4	-	49.6	49.7	-	53.8	>	53.8
145.0	-	145.9	<	33.5	33.5	-	38.0	38.1	-	50.5	50.6	-	54.7	>	54.7
146.0	-	146.9	<	34.1	34.1	-	38.6	38.7	-	51.1	51.2	-	55.3	>	55.3
147.0	-	147.9	<	34.6	34.6	-	39.2	39.3	-	51.8	51.9	-	56.0	>	56.0
148.0	-	148.9	<	35.3	35.3	-	39.9	40.0	-	52.7	52.8	-	56.9	>	56.9
149.0	-	149.9	<	36.1	36.1	-	40.5	40.6	-	53.3	53.4	-	57.5	>	57.5
150.0	-	150.9	<	36.5	36.5	-	41.2	41.3	-	53.5	53.6	-	58.2	>	58.2
151.0	-	151.9	<	37.1	37.1	-	41.8	41.9	-	54.8	54.9	-	59.1	>	59.1
152.0	-	152.9	<	37.6	37.6	-	42.4	42.5	-	55.4	55.5	-	59.7	>	59.7
153.0	-	153.9	<	38.3	38.3	-	43.1	43.2	-	56.1	56.2	-	60.4	>	60.4
154.0	-	154.9	<	39.0	39.0	-	43.8	43.9	-	56.8	56.9	-	61.1	>	61.1
155.0	-	155.9	<	39.6	39.6	-	44.4	44.5	-	57.4	57.5	-	61.7	>	61.7
156.0	-	156.9	<	40.3	40.3	-	45.1	45.2	-	58.1	58.2	-	62.4	>	62.4
157.0	-	157.9	<	40.9	40.9	-	45.7	45.8	-	59.0	59.1	-	63.3	>	63.3

158.0	-	158.9	<	41.3	41.3	-	46.3	46.4	-	59.7	59.8	-	64.0	>	64.0
159.0	-	159.9	<	42.2	42.2	-	47.1	47.2	-	60.4	60.5	-	64.7	>	64.7
160.0	-	160.9	<	42.9	42.9	-	47.8	47.9	-	61.2	61.3	-	65.5	>	65.5
161.0	-	161.9	<	43.6	43.6	-	48.5	48.6	-	61.9	62.0	-	66.2	>	66.2
162.0	-	162.9	<	44.3	44.3	-	49.2	49.3	-	62.8	62.9	-	67.1	>	67.1
163.0	-	163.9	<	44.8	44.8	-	49.8	49.9	-	63.4	63.5	-	67.7	>	67.7
164.0	-	164.9	<	45.4	45.4	-	50.4	50.5	-	64.0	64.1	-	68.2	>	68.2
165.0	-	165.9	<	46.2	46.2	-	51.2	51.3	-	64.8	64.9	-	69.1	>	69.1
166.0	-	166.9	<	46.8	46.8	-	51.8	51.9	-	65.4	65.5	-	69.7	>	69.7
167.0	-	167.9	<	47.4	47.4	-	52.4	52.5	-	66.3	66.4	-	70.6	>	70.6
168.0	-	168.9	<	48.0	48.0	-	53.1	53.2	-	66.9	67.0	-	71.3	>	71.3
169.0	-	169.9	<	48.7	48.7	-	53.8	53.9	-	67.8	67.9	-	72.2	>	72.2
170.0	-	170.9	<	49.4	49.4	-	54.5	54.6	-	68.5	68.6	-	72.9	>	72.9
171.0	-	171.9	<	50.0	50.0	-	55.1	55.2	-	69.4	69.5	-	73.8	>	73.8
172.0	-	172.9	<	50.6	50.6	-	55.7	55.8	-	70.5	70.6	-	74.9	>	74.9
173.0	-	173.9	<	51.2	51.2	-	56.4	56.5	-	71.4	71.5	-	75.9	>	75.9
174.0	-	174.9	<	51.9	51.9	-	57.1	57.2	-	72.5	72.6	-	77.0	>	77.0
175.0	-	175.9	<	52.7	52.7	-	57.9	58.0	-	73.4	73.5	-	77.9	>	77.9
176.0	-	176.9	<	53.3	53.3	-	58.0	58.1	-	74.4	74.5	-	79.0	>	79.0
177.0	-	177.9	<	54.0	54.0	-	59.3	59.4	-	75.6	75.7	-	80.2	>	80.2

178.0	-	178.9	<	54.7	54.7	-	60.1	60.2	-	76.5	76.6	-	81.2	>	81.2
179.0	-	179.9	<	55.8	55.8	-	61.0	61.1	-	77.5	77.6	-	82.2	>	82.2
180.0	-	180.9	<	56.3	56.3	-	61.6	61.7	-	78.5	78.6	-	83.2	>	83.2
181.0	-	181.9	<	56.9	56.9	-	62.3	62.4	-	79.5	79.6	-	84.3	>	84.3
182.0	-	182.9	<	57.5	57.5	-	63.0	63.1	-	80.4	80.5	-	85.2	>	85.2
183.0	-	183.9	<	58.1	58.1	-	63.6	63.7	-	81.3	81.4	-	86.1	>	86.1
184.0	-	184.9	<	58.7	58.7	-	64.3	64.4	-	82.3	82.4	-	87.2	>	87.2
185.0	-	185.9	<	59.5	59.5	-	65.0	65.1	-	83.2	83.3	-	88.1	>	88.1
186.0	-	186.9	<	60.3	60.3	-	65.8	65.9	-	84.3	84.4	-	89.2	>	89.2
注：身高低于表中所列出的最低身高的下限值时，身高每低1厘米，实测体重
需加上0.5公斤,实测身高需加1厘米，再查表确定分值
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9
公斤实测身高需减去1厘米，再查表确定分值
身高标准体重评分标准（女）（体重单位：公斤）
身高段（厘米）			1分		2分			3分			2分			1分
130.0	-	130.9	<	23.9	23.9	-	27.0	27.1	-	38.0	38.1	-	42.2	>	42.2
131.0	-	131.9	<	24.4	24.4	-	27.5	27.6	-	38.7	38.8	-	42.9	>	42.9
132.0	-	132.9	<	24.9	24.9	-	28.0	28.1	-	39.3	39.4	-	43.4	>	43.4
133.0	-	133.9	<	25.3	25.3	-	28.5	28.6	-	39.9	40.0	-	44.1	>	44.1
134.0	-	134.9	<	25.6	25.6	-	28.9	29.0	-	40.4	40.5	-	44.6	>	44.6

135.0	-	135.9	<	26.2	26.2	-	29.9	30.0	-	41.0	41.1	-	45.2	>	45.2
136.0	-	136.9	<	27.3	27.3	-	30.3	30.4	-	41.3	41.4	-	45.9	>	45.9
137.0	-	137.9	<	27.4	27.4	-	30.5	30.6	-	42.0	42.1	-	46.3	>	46.3
138.0	-	138.9	<	27.7	27.7	-	30.9	31.0	-	42.7	42.8	-	46.8	>	46.8
139.0	-	139.9	<	28.1	28.1	-	31.4	31.5	-	43.2	42.3	-	47.5	>	47.5
140.0	-	140.9	<	28.6	28.6	-	31.9	32.0	-	43.8	43.9	-	48.1	>	48.1
141.0	-	141.9	<	29.1	29.1	-	32.5	32.6	-	44.4	44.5	-	48.7	>	48.7
142.0	-	142.9	<	29.6	29.6	-	33.0	33.1	-	45.2	45.3	-	49.5	>	49.5
143.0	-	143.9	<	30.2	30.2	-	33.6	33.7	-	45.7	45.8	-	49.9	>	49.9
144.0	-	144.9	<	30.8	30.8	-	34.3	34.4	-	46.3	46.4	-	50.6	>	50.6
145.0	-	145.9	<	31.5	31.5	-	34.9	35.0	-	47.0	47.1	-	51.2	>	51.2
146.0	-	146.9	<	32.1	32.1	-	35.5	35.6	-	47.5	47.6	-	51.8	>	51.8
147.0	-	147.9	<	32.7	32.7	-	36.2	36.3	-	48.4	48.5	-	52.7	>	52.7
148.0	-	148.9	<	33.3	33.3	-	36.8	36.9	-	49.2	49.3	-	53.4	>	53.4
149.0	-	149.9	<	33.8	33.8	-	37.4	37.5	-	50.0	50.1	-	54.0	>	54.0
150.0	-	150.9	<	34.3	34.3	-	37.9	38.0	-	50.4	50.5	-	54.7	>	54.7
151.0	-	151.9	<	34.9	34.9	-	38.5	38.6	-	51.0	51.1	-	55.3	>	55.3
152.0	-	152.9	<	35.5	35.5	-	39.1	39.2	-	51.6	51.7	-	55.9	>	55.9
153.0	-	153.9	<	36.1	36.1	-	39.7	39.8	-	52.4	52.5	-	56.7	>	56.7
154.0	-	154.9	<	36.6	36.6	-	40.2	40.3	-	52.9	53.0	-	57.2	>	57.2

155.0	-	155.9	<	37.3	37.3	-	40.9	41.0	-	53.7	53.8	-	58.0	>	58.0
156.0	-	156.9	<	37.8	37.8	-	41.4	41.5	-	54.2	54.3	-	58.5	>	58.5
157.0	-	157.9	<	38.3	38.3	-	41.9	42.0	-	54.9	55.0	-	59.2	>	59.2
158.0	-	158.9	<	38.7	38.7	-	42.4	42.5	-	55.6	55.7	-	60.0	>	60.0
159.0	-	159.9	<	39.3	39.3	-	43.0	43.1	-	56.3	56.4	-	60.6	>	60.6
160.0	-	160.9	<	39.8	39.8	-	43.5	43.6	-	57.0	57.1	-	61.3	>	61.3
161.0	-	161.9	<	40.4	40.4	-	44.2	44.3	-	57.2	57.3	-	62.0	>	62.0
162.0	-	162.9	<	41.0	41.0	-	44.8	44.9	-	58.4	58.5	-	62.8	>	62.8
163.0	-	163.9	<	41.7	41.7	-	45.5	45.6	-	59.2	59.3	-	63.7	>	63.7
164.0	-	164.9	<	42.2	42.2	-	46.0	46.1	-	60.2	60.3	-	64.7	>	64.7
165.0	-	165.9	<	42.7	42.7	-	46.6	46.7	-	60.8	60.9	-	65.3	>	65.3
166.0	-	166.9	<	43.3	43.3	-	47.2	47.3	-	61.4	61.5	-	65.9	>	65.9
167.0	-	167.9	<	43.8	43.8	-	47.7	47.8	-	61.9	62.0	-	66.4	>	66.4
168.0	-	168.9	<	44.5	44.5	-	48.4	48.5	-	62.6	62.7	-	67.1	>	67.1
169.0	-	169.9	<	45.1	45.1	-	49.0	49.1	-	63.3	63.4	-	67.8	>	67.8
170.0	-	170.9	<	45.6	45.6	-	49.6	49.7	-	63.9	64.0	-	68.4	>	68.4
171.0	-	171.9	<	46.1	46.1	-	50.1	50.2	-	64.6	64.7	-	69.1	>	69.1
172.0	-	172.9	<	46.5	46.5	-	50.5	50.6	-	65.1	65.2	-	69.6	>	69.6
173.0	-	173.9	<	47.0	47.0	-	51.0	51.1	-	65.8	65.9	-	70.3	>	70.3
174.0	-	174.9	<	47.6	47.6	-	51.6	51.7	-	66.4	66.5	-	70.9	>	70.9

175.0	-	175.9	<	48.2	48.2	-	52.3	52.4	-	67.3	67.4	-	71.8	>	71.8
176.0	-	176.9	<	48.7	48.7	-	52.9	53.0	-	68.1	68.2	-	72.7	>	72.7
177.0	-	177.9	<	49.2	49.2	-	53.5	53.6	-	69.1	69.2	-	73.7	>	73.7
注：身高低于表中所列出的最低身高的下限值时，身高每低1厘米，实测体重
需加上0.5公斤,实测身高需加1厘米，再查表确定分值
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9
公斤,实测身高需减去1厘米，再查表确定分值

二、肺活量评分标准（肺活量ml/体重kg）---省标

分值	男	女
7	67以上	49以上
6.5	66~58	48~41
6	57~50	40~36
5.5	49~46	35~31
5	45~40	30~26
4.5	39~33	25~22
4	32以下	21以下

三、立定跳远评分标准（厘米）---省标

分值	男	女
5	222以上	176以上
4.5	221~210	175~165
4	209~202	164~158
3.5	201~180	157~137
3	179以下	136以下

四、50米跑评分标准（秒）---省标

分值	男	女
5	7"6以下	9"以下
4.5	7”7~8”1	9”~9”4
4	8”2~8”6	9”5~9”7
3.5	8”7~9”	9”8~10”6
3	9”1以上	10”7以上

五、坐位体前屈评分标准（厘米）---省标

分值	男	女
5	14.0以上	15.2以上
4.5	13.9~6.5	15.1~11.5
4	6.4~4.0	14.4~6.0
3.5	3.9~3.0	5.9~-1.0
3	-3.1以下	-1.1以下

六、跳绳评分标准（次/1分钟）---省标

分值	男	女
5	105以上	110
4.5	100	105
4	95	100
3.5	90	95
3	85以下	90以下

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/ce9c02c2b6360b4c2e3f5727a5e9856a57122616.html

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