小学一年级第一学期体育课单元教学计划

领域

领域目标

水平目标

达到该水平目标时，学生将能够

教学目标

1、初步掌握走和跑的基本技术动作，形成正确的走和跑的姿势，能利用走和跑来进行不同形式的练习。

2、体检运动带来的成功感和喜悦的心情。

3、乐于参加各种类型的走和跑的游戏，在游戏中能主动帮助别人。

课时数

8

教学内容

走：各种方式的直线走、两臂放在不同部位用前脚掌走、沿地面上的窄道走、10米直线走。

跑：各种方式的跑、用自然站立式做各种突发信号的起跑、30米快速跑、300-500米跑走交替。

游戏：红绿灯。

教学重点与难点

重点：走得放松、自然、协调。

难点：自然，走得身正腰直。

课时

教学内容

教学目标

教学重点与难点

教学策略

第

1

课时

1、原地踏步走。

2、加强两臂摆动走。

3、两臂放在不同部位走。

1、通过教学，使学生初步掌握原地踏步走基本技术。

2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上、下肢肌肉的发展，锻炼关节韧带。

3、培养勇敢顽强、团结互助、克服困难的集体主义精神。

重点：上体正直，摆臂有力。

难点：手脚协调。

1、利用解放军叔叔的军姿导入原地踏步走的动作要领。

2、利用场景，创设情境，全班原地踏步走。

3、让学生感受两臂放在不同部位的走法。

第

2

课时

1、模仿动物走。

2、背后屈肘夹棒走。

3、追逐跑。

1、通过教学，使学生逐步形成锻炼身体的良好习惯。

2、使学生初步掌握背后屈肘夹棒走的方法以及发展学生上下肢协调灵敏等素质。

3、通过模仿各种动物的走，让学生感受各种自然放松的走。

重点：身体姿态自然、协调。

难点：摆臂直，精神好。

1、创设情境，背物走独木桥。

2、利用情境，森林召开动物大会，所有动物都来参加大会，引导学生模仿各种动物的走。

3、模仿动物狩猎过程中的追逐跑。

第

3

课时

1、自然地利用前脚掌走。

2、两臂放在不同部位的前脚掌走。

3、换物跑。

1、初步学会走时身体自然放松，上体正直，自然挺胸，眼看前方。

2、学习换位快速跑，了解其规则和方法。

3、能听从教师的指挥，遵守课堂纪律。

重点：上体正直，自然挺胸。

难点：走时脚尖朝前，走成直线。

1、讲解并示范用前脚掌自然走的正确姿势。

2、组织学生分组做自然地用前脚掌走步。学生基本掌握后可以采用两臂放在不同部位的前脚掌走。

3、讲解换物跑的规则，并要求学生注意，要跑在自己的跑道里。

第

4

课时

1、用前脚掌沿地面上的直线走。

2、以各种姿势起跑后的自然跑。

1、培养学生正确的行走方式，培养自控能力和自我表现意识。

2、学习各种起跑姿势，发展学生身体灵敏、反应、协调等活动能力。

3、培养学生相互尊重、互相关爱的合作精神及个体和群体之间的和谐关系。

重点：用前脚掌走。

难点：走得直，控制走的方向。

1、强调走的目的和动作方法，保持身体姿势。

2、动作难度由小到大，循序渐进。进行“看远处目标”用前脚掌走的练习。

3、采用正对、背对、侧对跑的前进方向，用各种自然站立、坐、蹲姿势启动，跑向指定位置。

第

5

课时

1、10米直线走。

2、以各种姿势起跑。

3、游戏“红绿灯”

1、掌握直线走的方法，培养自控能力和自我表现意识。

2、以各种姿势起跑，发展学生身体灵敏、反应等活动能力。

3、通过游戏培养学生认真学习、刻苦训练的精神。游戏中不妨碍别人，遵守纪律。

重点：用前脚掌自然地沿直线走。

难点：挺胸抬头。

1、复习各种自然姿势走，在走步练习时，强调目视前方，上体保持正直姿势，用心体验脚的动作。

2、动作“看远处目标”用前脚掌走步练习。

3、采用正对、背对、侧对跑的前进方向，用各种自然跪、躺、撑姿势启动，跑向指定位置。

第

6

课时

1、10米直线走。

2、各种信号的站立式起跑。

30米快速跑。

1、具有正确的直线走姿势，培养积极的自我表现意识。

2、通过针对各种起跑信号进行起跑练习，发展学生身体灵敏、速度、反应、协调等活动能力。

3、通过30米的快速跑练习，学会快速摆臂的正确动作。

重点：用前脚掌自然地沿直线走。

难点：身正腰直挺胸，手臂摆动有力。

1、进行“看远处目标”用前脚掌走步练习，提示学生眼睛始终看准远处的标志物。

2、通过对老师发出的各种信号如击掌声、哨声、喊声等进行快速起跑练习。

3、30米的4人小组比赛的快速跑。

第

7

课时

1、原地摆臂练习。

2、300-500米走跑交替。

1、使学生进一步掌握跑的摆臂动作方法。

2、培养学生的下肢力量和跑步时动作的准确性。

3、让学生体验成功，心情愉悦。

重点：前后摆臂。

难点：身体姿势正确。

1、跟着老师一起感受跑走交替的动作。

2、引导学生分析出动作的呼吸的变化。

3、发现学生的摆臂问题，并进行原地摆臂的练习。

第

8

课时

考核：10米直线走。

1、积极参与10米直线走测试，争取比以前有进步，进一步掌握走的正确姿势。

2、培养勇敢、顽强的意志和吃苦耐劳的精神。

重点：上体正直，自然挺胸。

难点：动作轻松、协调。

1、做好准备活动。

2、介绍考核标准与要求。

3、分组测试。

4、记录学生成绩。

教学目标

1、引导学生积极、主动地参与练习，并表现出运动兴趣和参与意识。

2、学习多种跳跃动作技术，基本掌握简单的单、双脚跳跃及多个方向水平跳跃动作的要领。

3、发展学生灵敏、协调、力量等素质和能力，提高思维的敏捷性。

培养大胆勇敢、关爱同伴、关心集体、注意安全和遵守游戏规则等优良品质。

课时数

5

课时

教学内容

教学目标

教学重点与难点

教学策略

第

1

课

时

模仿各种动物的跳。

1、积极主动参与学习，在活动中享受到成功的乐趣。

2、能模仿各种动物的跳，培养学生体会跳的动作，培养学生认真观察的能力。

3、培养敢于挑战困难的优良品质。

重点：学会几种动物跳的姿势，要通过自己的观察、思索，发现不同动物跳跃的不同特征。

难点：跳跃技术动作的协调性。

1、创设情境，在愉快的情境中进行游戏。

2、分散、结伴和集体的练习形式。

3、鼓励学生创新，加强交往合作，展示自我。

第

2

课

时

单脚连续向前跳。

1、初步体会单脚连续跳的方法。

2、通过练习，能做出用前脚掌蹬地起跳、落地轻盈的动作，发展学生跳跃能力，提高动作协调性、灵敏性。

3、培养学生勇敢果断、团结协作的意志品质。

重点：用前脚掌蹬地起跳，落地轻盈，动作协调、有力。

难点：手臂摆动与蹬地起跳一致。

1、先尝试、后练习，学会单脚连续跳跃的方法。

2、通过组织有趣的竞赛，了解学生跳跃动作技能的掌握情况，针对问题提出改进意见。

第

3

课

时

双脚水平跳跃。

游戏“青蛙跳荷叶”

1、学会在生活中运用所学技术，正确理解落地缓冲对自我保护的作用。

2、初步掌握双脚跳跃的动作和方法，提高学生的身体协调性。

3、培养学生自主学习的习惯和能力。

重点：前脚掌蹬地起跳与轻巧落地的方法。

难点：如何较好地落地缓冲。

1、模仿学练，自我尝试跳跃练习。

2、组织游戏，了解学生对动作的掌握情况。

3、比一比、评一评。

第

5

课

时

跳单双圈。

1、掌握跳单双圈的方法。

2、在跳单双圈活动中，学会单双脚起跳双脚落地的方法。

能积极参与，具有不怕苦、不怕累的精神。

重点：单脚起跳，双脚落地。

难点：轻巧落地，动作连贯。

1、简单的辅助练习后，进行跳跃练习。

2、采用分组、合作、竞赛等形式展开教学。

教学目标

1、能积极参与投掷练习，培养对投掷活动的兴趣。

2、初步学会抛、接、撇、掷等一些简单的自然投掷动作，培养学生正确的投掷姿势，了解抛、接、撇、掷在实际生活中的运用。

3、以发展学生上下肢、肩带和腰腹等大肌肉群力量为主要目标，促进学生判断力、时空感和协调性、灵活性的发展。

培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、协同合作的作风。

课时数

4

课时

教学内容

教学目标

教学重点与难点

教学策略

第

1

课

时

1、不同姿势单、双手向上抛接轻物体。

2、游戏：看谁抛接次数多。

1、学会向上抛物，掌握基本动作方法，体验全身协调用力。

2、了解抛接物后接物的动作方法。

3、通过游戏，体验成功的乐趣，培养学生思维和创新能力。

重点：抛物、接物的动作方法。

难点：抛物、接物时全身协调地用力。

1、发挥想象，自主练习单、双手向上抛接物。

2、通过比赛形式进行双手接物练习。

3、通过游戏来激发学生的学习兴趣。

4、用小皮球或纸团来进行抛接练习。

第

2

课

时

1、自抛自接。

2、面对面抛接。

3、抛球进筐。

1、学会两种以上自抛自接的动作方法。

2、了解并熟练掌握抛接的动作，提高面对面抛接能力。

3、在双人抛接的游戏中，学会相互配合，培养团结协作的团结精神。

重点：熟练掌握自抛自接的动作方法。

难点：提高面对面抛接能力。

1、先让学生自主练习抛接。

2、从自抛自接过渡到面对面抛接。

3、利用示范、讲解进行抛球进筐练习。

第

3

课

时

1、不同方向持轻物投掷。

2、地滚球比远。

1、初步了解不同方向持轻物投掷的动作方法。

2、基本了解地滚球比远的技术动作。

3、通过游戏培养对练习浓厚的兴趣和同学之间团结协作的精神。

重点：不同方向持轻物投掷动作。

难点：撇掷轻物。

1、利用挂图和教师示范让学生初步了解动作。

2、分组练习，讨论学习撇掷的基本动作。

3、通过游戏激发学生的学习兴趣。

第

4

课

时

1、多种方式持轻物向有标志的方向掷远。

2、考核：小沙包掷远。

1、通过教学让学生熟悉并了解多种方式持轻物向有标志的方向掷远的基本动作。

2、培养学生善于思考、不畏艰难、自我挑战的精神。

重点：多种方式持轻物向有标志的方向掷远的基本动作。

难点：身体协调用力。

1、学生根据教师的要求自主练习。

2、分小组讨论多种方式持轻物向有标志的方向掷远的基本动作。

3、分小组比赛，激发学生的学习兴趣。

4、评定学习成果。

教学内容

1、纵队整队：集合、向前看齐、向前看、立正、稍息、报数。

2、解散。

3、原地踏步、立定。

教学重点与难点

重点：正确的动作方法。

难点：养成习惯。

第

1

课

时

1、集合：找位。

2、游戏“小动物找家家”。

1、通过找点游戏，让学生懂得必须在教师信号发出后马上找点站位。

2、当教师发出信号后，学生能及时地找点站位。

3、培养学生听从指挥的好习惯。

重点：能以较快速度找点站位。

难点：快速选择合理的点（就近）站位。

1、抢点站位游戏（点成4-6路设置）。

2、左右方向（学生听口令、举手臂，看教师发出信号识别左右方向。

3、小动物找家家：在模仿动物走、跑、跳中进行。

第

2

课

时

1、集合：找固定位置。

2、解散。

1、通过游戏让学生懂得怎样正确找到自己位置的方法。

2、在游戏中听到教师发出的信号，能快速找到自己的站位。

3、培养同学间团结友爱的精神。

重点：能快速在集体中找到自己的位置。

难点：找准自己的原位。

1、前后左右是谁？（卡片组数）

2、快快集合---解散：规定时间找位。

3、找朋友。

第

3

课

时

1、集合。

2、向前看齐---向前看。

1、通过游戏活动，使学生懂得在游戏活动中，必须排好队，并有序地进行活动，等候时也必须排好队。

2、学会简单游戏的方法。

3、培养学生有序进行活动的好习惯。

重点：听见口令能快速做出向前看齐

1、 比一比哪一组最整齐{向红旗看齐等，先学习看齐等动作的方法}。

2、 游戏“一切行动听指挥；。

3、 模仿动物跑、跳{4~6路}。

第

4

课

时

1、立正。

2、稍息。

3、向前看齐---向前看。

1、 通过游戏了解立正、稍息的动作方法。

2、 从游戏中学会正确的立正、稍息的动作要领。

3、 培养学生正确的站立姿势。

重点；立正、稍息的基本姿势。

难点；收腹、立腰。

1、 立正、稍息动作学习。

2、 游戏“寻找不会立正的人”——在模仿动物走、跑、跳中进行{组织；散点}。

3、 游戏“母鸡爱小鸡”。

第

5

课

时

1、立正、稍息、报数。

2、原地踏步---立定。

1、 通过游戏了解原地踏步动作方法。

2、 从游戏中学会原地踏步、立定的动作技术。

3、 培养学生积极向上的精神。

重点；原地踏步动作方法。

难点；动作协调。

1、 复习立正、稍息。游戏“有效与无效口令”。

2、 学习报数、原地踏步、立定。

3、 比一比哪一小组踏得最整齐。

4、 游戏“拔萝卜”。

第

6

课

时

1、报数。

2、原地踏步。

1、 通过游戏进一步了解报数和原地踏步的动作要点。

2、 在游戏中掌握原地踏步、立定的动作技术，做到前脚掌先着地过渡到全脚掌，落地轻，无声音。

3、 培养学生积极上上的精神。

重点；踏步落地时前脚掌着地。

难点；落地轻。

1、 游戏“抓手指”。

2、 报数游戏{双数不报数，以击掌代替}。

3、 游戏“丢手帕；。

4、 游戏“缩小”。

第

7

课

时

综合练习：把已学过的动作融合在一起进行练习。

1、 通过游戏活动进一步掌握原地踏步的动作要领。

2、 游戏中进一步提高踏步动作的技术。

3、 培养学生正确的站、立、行的身体姿势及遵守游戏规则的习惯。

重点；原地踏步动作协调、整齐，有精神。

难点；身体重心平稳，上体正直。

1、 整队。

2、 石头、剪刀、不{原地进行}。

3、 游戏“赶小猪”。

4、 游戏“木头人”{融合已学的队列动作}。

教学

内容

1、学习少儿广播操。

2、立、行平衡；（1）金鸡独立；（2）走独木桥。

3、攀爬助木。

教学重点与难点

重点；整齐的动作姿势。

难点；养成良好的身体姿势。

课时

教学内容

教学目标

教学重点与难点

教学策略

第

1

课

时

简单组合动作。

1、通过模仿学习单个动作及简单的组合动作练习，了解简单动作方法。

2、能在教师较慢的口令指挥下，模仿完成简单组合动作练习。

3、培养学生良好的动作姿势。

重点；学会简单的组合动作。

难点动作连贯、到位。

1、模仿学习单个动作。

2、模仿学习单个动作的组合。

3、听口令连续模仿简单的组合动作。

4、反复练习（比一比那一小组做的做好）。

第

2

课

时

《七彩阳光》1~3节；

预备节。

伸展运动。

扩胸运动。

1通过模仿学习预备节、伸展运动、扩胸运动，了解这三节操的动作要领。

2、初步学会这三节操的动作技术。提高动作的协调性和节奏感。

3、培养同性间团结合作、积极向上的精神。

重点；三节操的动作技术。

难点；动作的协调性和动作的路线。

1、模仿练习法。

2、自喊自练法。

3、难点动作提炼法（分解练习）。

4、分组练习纠错法。

5、动作到位展示法。

6、重复练习法。

第

3

课

时

《七彩阳光》4~5节；

踢腿运动。

体侧运动。

1、通过模仿学习踢腿运动、体侧运动，了解这两节操的动作要领。

2、初步学会这两节操的动作技术。提高动作的协调性和节奏感。

3、培养同学间团结合作、积极向上的精神。

重点：两节操动作技术。

难点：动作的节奏和动作的路线。

1、练法。

2、难点动模仿练习法。

3、自喊自作提炼法（分解练习）。

分组练习

4、分组练习纠错法。

5、 动作到位展示法。

6、 重复练习法。

第

4

课

时

《七彩阳光》6-7节：

体转运动。

腹背运动。

1、通过模仿学习体转运动、腹背运动，了解这两节操的动作要领。

2、初步学会这两节操的动作技术。提高动作的协调性和节奏感。

3、培养同学间团结合作、积极向上的精神。

重点：两节操的动作技术。

难点：动作的节奏和动作的路线。

1、模仿练习法。

2、自喊自练法。练习

3、难点动作提炼法（分解练习）。

4、分组练习纠错法。

5、动作到位展示法。

重复练习法。

第

5

课

时

《七彩阳光》6-7节：

跳跃运动。

整理运动。

1、通过模仿学习跳跃运动、整理运动，了解这两节操的动作要领。

2、初步学会这两节操的动作技术。提高动作的协调性和节奏感。

3、培养同学间团结合作、积极向上的精神。

重点：两节操的动作技术。

难点：动作的节奏和动作的路线。

1、模仿练习法。

2、自喊自练法。练习

3、难点动作提炼法（分解练习）。

4、分组练习纠错法。

5、动作到位展示法。

6、重复练习法。

第

6

课

时

复习《七彩阳光》全9节。

1、通过复习《七彩阳光》整套广播操的动作，熟知每节操的动作名称及动作要领。

2、较熟练地掌握整套操的动作技术。提高动作的协调性和节奏感。

3、培养学生积极向上的精神。

重点:整套操的动作技术。

难点：动作熟练、到位，有节奏感。

1、集体练习法。

2、分组练习法。

3、小组竞赛法。

4、规范动作展示法。

5、重复练习法。

第

7

课

时

考核：广播操《七彩阳光》。

1、通过考核，熟知每节操的动作名称及动作要领。

2、较熟练地掌握整套操的动作技术。并能跟着音乐的节奏，较连贯地完成整套动作。

3、培养同学积极向上的精神。

重点：动作正确、连贯、完整。

难点：控制好节奏。

1、做好准备活动。

2、介绍考核标准与要求。

3、分组测试。

4、记录学生成绩。

第

8

课

时

立、行平衡

1、金鸡独立。

2、走独木桥。

3、攀爬肋木。

1、了解各种动作爬行的姿势及在走独木桥等游戏中控制身体平衡的方法。

1、提高学生攀爬、平衡能力及上、下肢力量素质，发展灵敏与协调素质。

3、培养学生乐于参与游戏及游戏中勇敢、果断、克服困难的意志品质等。

重点：控制身体平衡。

难点：重心的控制。

1、模仿动物站立特点进行练习。

2、原地练习，计划比赛法。

3、小组竞赛法。

4、动作展示法。

教学内容

1、纵叉。

2、左右滚动。

3、坐位体前屈。

教学重点与难点

重点：动作的正确性。

难点：个体协调性差异较大。

课时

教学内容

教学目标

教学重点与难点

教学策略

第

1

课

时

1、踢腿。

2、压腿。

3、左右滚动。

1、通过各种姿势左右滚动的尝试、体验，了解左右滚动的方法。

2、掌握直体左右滚动的方法和动作，发展身体的协调性和柔韧性。

3、培养学生互帮互学的精神。

重点：尝试体验直体左右滚动的动作方法及帮助的方法。

难点：领悟滚动的要领。

1、踢腿、压腿练习。

2、在帮助下单腿劈叉。

3、仰卧，两腿屈膝，两手抱小腿，连续做向左、向右的滚动练习。

4、仰卧或俯卧，两臂上举（或放在体侧），连续做向左、向右的滚动练习。

5、仰卧或俯卧于垫上开始的左右滚动一周的练习。

第

2

课

时

1、踢腿。

2、单腿劈叉。

3、左右滚动。

1、让学生懂得只有经常踢、压腿，才能提高腿的柔韧性。明白劈叉时要遵循逐渐下压的过程。

2、发展身体的协调性和柔韧性。

3、在练习中表现出自信。

重点：让学生反复练习体验，提高动作协调性和柔韧性。

难点：滚动圆滑。

1、压腿、单腿劈叉、纵叉。

2、仰卧或俯卧于垫上开始的左右滚动练习。

3、可结合两臂上举持球或两脚夹球等左右滚动练习。

4、原地的各种预备姿势开始的左右滚动。例：从肘跪撑姿势开始。

5、蹲着行进游戏中左右滚动。

第

3

课

时

1、劈叉。

2、左右滚动。

3、前后滚动。

1、通过各种滚动练习，让学生懂得滚动动作的方法要点是团身及获得滚动的动力。

2、提高动作的技巧性，发展身体的协调性。

3、培养自觉、守纪的良好品格。

重点：团身前后滚动。

难点：前后连续滚动。

1、劈叉及各种左右滚动练习。

2、进行分解学习，逐步达成目标。

（1）坐在垫子上，两腿屈膝，两手抱小腿，大腿紧贴胸，低头含胸，然后做向后、向前的连续滚动练习。

（2）仰卧垫上，两腿屈膝，两手抱小腿，大腿靠近胸做团身前后滚动练习。

3、在同伴保护与帮助下练习前后滚动。

4、两人游戏：摇小船。

第

4

课

时

坐位体前屈

1、通过尝试学习坐位体前屈，了解动作的方法、要领。

2、发展学生的躯干、腰、髋等部位肌肉的伸展性和弹性，提高身体柔韧性素质的发展水平。

3、在活动中培养互帮互学的精神。

重点：掌握坐位体前屈的动作方法。

难点：勇于坚持的毅力。

1、压腿练习：脚搁高处压腿、上体下压。

2、踢腿练习：要求手触脚背。

3、体前屈练习。

4、完整动作练习：手触目标的练习。

课时

教学内容

教学目标

教学重点与难点

教学策略

第

1

课

时

熟悉球性练习。

通过各种熟悉球性的游戏教学，提高学生对篮球的感性认识，同时激发他们学习篮球的积极性和兴趣。

重点：球感。

难点：控制球的能力。

1、转动地面上的球。

2、抛球多次击掌接球。

3、自主创新玩球方法。

第

2

课

时

原地拍球。

初步掌握拍球的技术要领，发展学生身体的协调性和灵敏性。

重点：五指分开，自然弯曲。

难点：球反弹时手腕的缓冲动作。

1、让学生基本了解拍球的方法和手型。

2、比一比谁在原地拍得多。

3、看一看哪些小朋友拍得最好、学得最快。

第

3

课

时

1、复习拍球。

2、体前两手交替托递球。

通过复习拍球等练习，进一步掌握拍球的技术动作，体验练习中的成功与失败。

重点：五指分开，自然弯曲。

难点：球反弹时手腕的缓冲动作。

1、左右手交替拍球，看谁拍的时间长。

2、游戏：拍球能力。

3、比一比谁拍得低又多。

第

4

课

时

1、花样拍球。

2、双手持球击打目标。

1、通过学生传接球和拍球的能力。

2、发展学生的合作意识和创新能力。

重点：玩法的创新。

难点：目标的判断力。

1、通过拍球练习，启发学生创新拍球的花样。

2、组织学生展示拍球的花样，并进行点评。

3、比一比谁击中目标的次数多。

第

5

课

时

考核：原地拍球。

通过多种形式的拍球比赛，进一步巩固原地拍球的动作，提高学生的控制能力。

重点：拍球流畅。

难点：控制能力

1、教师讲解考核要求。

2、学生逐个考核。

3、记录成绩。

第

1

课

时

单脚踩球。

1、了解足球，熟悉足球。

2、初步体会踩球的动作技术，增加脚底及前脚掌对球的感觉，提高球感。

3、提高学生的平衡能力。

重点：踩球的部分。

难点：单脚支撑的平衡。

1、单脚支撑写字、画圆等练习。

2、踩纸球。

3、游戏"踢球（纸球）比赛”。

第

2

课

时

单脚踩球。

1、熟悉球性，提高球感。

2、初步掌握单脚踩球的动作技术。

3、提高学生的协调、平衡能力。

重点：前脚掌踩球。

难点：重心在支撑脚上。

1、游戏“单脚轮换踩台阶”。

2、单脚踩球练习。

3、游戏“踩球跳”。

第

3

课

时

原地双脚前后交替踩球。

1、熟悉球性，提高球感。

2、体会双脚前后交替踩球的动作技术。

3、提高学生的协调、平衡能力。

重点：双脚交换的连贯性。

难点：协调性。

1、游戏“与球共舞”。

2、踏步走练习。

3、原地双脚前后交替踩球。

周次

课次

学习目标

教学内容

重点与难点

三

1

形成正确的身体姿势

1、简单的队列队形：集合、向前看齐—向前看2、课堂常规

3、模仿动物跑、跳

重点：熟悉巩固课堂常规和队列队形培养学生对球类的兴趣

难点：巩固课堂常规和队列队形

2

体验自然走的动作，在游戏中熟悉同伴，建立和谐的人际关系

1、各种姿势的自然走、沿直线走、原地踏步走

2、游戏：母鸡爱小鸡

重点：尽快熟悉同们并交上朋友，体验上体育课的乐趣

四

1

发展灵敏、协调和反应能力，适应新的学习环境

1、四面转法，各种姿势的自然跑

2、游戏“玩手指”

重点：通过游戏拉近同学和师生之间的距离，同时通过跑的练习发展学生的协调能力

2

培养正确的身体姿势，学会1---2节广播操

学习广播操—雏膺起飞

1、预备节和第一节

重点：学习预备节和第一节

难点：动作到位

五

1

集体完成队列练习，学生抛接动作，发展灵敏协调能力

1、队列、复习广播操预备节和第一节

2、各种抛接练习：如二手交换抛接轻物、投掷轻物

巩固所学广播操，学会简单的抛接动作

2

能独立完成四面转法

四面转法争章

重点：合理掌握各章的比例

十月份

七

1

让学生懂得做游戏的好处及在做游戏时应该注意的地方

室内课理论课：做游戏的好处多

重点：懂得做游戏的好处及在做游戏时应该注意的地方

难点：如何进行合理的游戏及注意游戏安全

2

学习广播操

1、学习第二、三节

2、游戏

重点：初步掌握第二、三节动作

难点：动作到位

八

1

学习广播操

1、复习前四节

2、学习第四、五节

重点巩固所学动作

难点动作正确到们

2

作出地域性运动项目的简单动作

地域性运动的简单动作如：拍球比快、滚球等

重点：提高学习球类的兴趣

九

1

体会放松跑动作，发展灵敏、协调等能力

1、20—30米自然放松跑

2、投掷沙包

3、地域性运动项目的简单动作

重点：体会放松跑和投掷动作，提高跑的能力和初步掌握投掷动作

难点：跑和投的动作

2

学习广播操

1、 复习所学广播操

2、 广播体操争章

重点：复习巩固动作

难点：学生学习态度和动作的掌握

十一月份

十

1

学习广播操“雏膺起飞”

1、学习第六、七节

重点：初步学会第六、七节，巩固以上几节动作

十一

1

学习广播操“雏膺起飞

1、学习广播操八、九节

重点：初步学会第六、七节，巩固以上几节动作

2

机动

视力测试

重点：懂得方法

难点：如何组织

十二

1

对集体完成队列操练，学习简单舞蹈动作，发展柔韧性

1、队列和队形练习，简单舞蹈的身体姿势

2、地域性运动项目的简单动作：运球接力

重点：学会简单的队形变化舞蹈动作，发展学生的柔韧性.

难点掌握运球动作

2

学习和掌握几种跳的方法

1、立定跳远 跳绳子

2、游戏

重点：学会手臂摆动和蹬地方法

难点：手脚协调

十三

1

建立和谐的人际关系，学会投掷动作，发展灵敏、协调能力

两手交换抛接沙包或其它轻物、投掷轻物、上手投掷纸飞机，与同伴在游戏中友好交往

重点：学会几种抛接方法，与同伴相处惀快

难点：投掷动作

2

能连续做完广播操

体质健康测试（坐位体前屈）

争章

重点：能否独立完成

难点：要求连续做操

十二月份

十四

1

理论课四

1、养成正确的身体姿势

2、晨间锻炼好处多

重点：让学生明白怎样养成正确的身体姿势，让学生懂得晨间锻炼的好处

2

初步体验简单的舞蹈和跳短绳动作，发展灵敏和弹跳能力

1、跳短绳

2、立定跳远

3、游戏：冲过战壕

重点：学会跳短绳和立定跳的方法

难点：全身协调用力

十五

1

发展一般耐力素质，在球类游戏中体验传球动作

1、100米到400米走跑

2、地域性运动项目的简单游戏：“传球比快”

重点：发展学生的一般耐力素质

2

学会在游戏中尊重他人，体验集体和个别活动的区别，

1、你追我赶

2、投掷

重点：让学生在游戏中体验成功和失败的心理体验，并能尊重他人，遵守纪律

十六

1

各种姿势滚动

1、 滚动

2、 游戏“踏石过河”

重点：体验各种姿势的滚动。

难点：团身紧，滚动圆滑。

2

初步体验小足球，体验成功与失败

传、跑动作小足球游戏

重点：初步接触小足球，培养学生兴趣和团结协作能力

十七

1

初步体验排球的乐趣，学习一至二种的玩法

排球拍球比快、抛高、颠球、垫球等玩法

重点：培养兴趣

难点：垫球手型

2

通过走跳练习，发展下肢力量，培养集体合作精神

1、用各种正确姿势走、跳练习

2、游戏：迎面接力

重点：跑的正确姿势

难点：迎面接力方法

十八

1

学习排球抛接球和垫球技术

1、抛接球

2、垫球

重点：垫球技术

难点：如何接到球

2

争章考核

跳绳争章

重点：垫球

一月份

十九

1

通过模仿练习，提高动作协调和跳跃能力

1、模仿操

2、青蛙过河

重点：培养学生集体配合能力和学生的协调能力

2

初步掌握各种压腿方法，提高柔韧素质和挥抛、转体的能力

1、挥抛低滚小皮球

2、各种压腿练习

重点：发展学生的柔韧性

难点：安全教育

二十

1

测试

测试

2

测试

测试