七彩阳光广播体操教案

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七彩阳光广播体操教案



1课时
一、第三套小学生广播体操:预备节二、游戏:指部位
一、初步学习第三套小学生广播体操:预备节二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
课的内容
1课堂常规(略)2
预备部分1、队列、
慢跑2、徒手操、伸
展运动3专门性练

组织与教法1体委组织整队2教师宣布本课内容,任务3、教师指挥,口令4、组织:四列横队
练习与要求1学生听口令站2、学生听口令练习、模仿3要求:动作整齐一致




5
第三套小学生广播体
1、组织:成广播体操
操:预备节(8X4
队形2教师示范整节
第一个八拍:14
完整动作3教师分拍
臂经侧至侧上举,抬
讲解示范动作4教师
头。58起落踵4次,
领做。5、学生两人一
同时两手五指分开经
组练习预备节动作。6
内外旋4次。第二个八
听教师口令学生练习
拍:14两臂交叉绕一、练习:1认真
教师巡回纠正错误。7
至侧下举(左臂在前)观看2、学生模仿
对于出现错误较多的
58起落踵4次,同练习3、学生练习基本节拍重点讲解。8、组
时两手五指分开经外*、要求:动作到部分织:
内旋4次。第三个八1、学生听懂游
****
拍:1-2左脚向侧一步戏规则要求。2
**
成开立,同时左臂侧要求做游戏。
***
举,头左转90度。3-4
**
还原成直立。5-6
***
1-4,但方向相反。第
**
四个八拍:1-2起落踵
***
1次,同时两臂前举。
*
3-4起落踵1次,同时

两臂还原成直立。
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20
10

2


3


方法:每人用一根跳绳在地上围成一绳圈,绳圈随意分布在规定范围内,但圈之间最少相距1米,教师无绳,不摆圈。开始在教师带领下,在圈间的通道上做各种行进间准备活动,当教师突然发出口令后,教师与学生立即各抢占一圈,未占到圈者为失败。规则:

1.行进间准备活动时,不许从圈内通过。2.先进圈者算占领。
3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。要求:做操时始终要注意领操人动作
一、放松活动二、总结三、下课
1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织:四列横队

一、练习:随教师
做放松操*要求:5动作轻松自然


3课时
一、第三套小学生广播体操:预备节——第二节扩胸运动二、游戏:解脱接力
一、初步学习第三套小学生广播体操:第一节二、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
课的内容
组织与教法
练习与要求1、学生听口令站2、学生听口令练习、模仿3、要求:动作整齐一致



5


20
10

4
1、体委组织整队
1课堂常规(略)2
2、教师宣布本课
预备部分1、队列、
内容,任务3、教
慢跑2、复习广播操
师指挥,口令4
3、专门性练习
组织:四列横队
1.第三套小学生广播1、组织:成广播体体操:预备节(8操队形2、教师示范X4第一个八拍:整节完整动作3、教1两腿屈同时两臂师分拍讲解示范动胸前立屈,握拳。24、教师领做。5一、练习:1、认真直立,同时练笔前学生两人一组练习观看2、学生模仿练

举,握拳。3-4两臂预备节动作。6、听3、学生练习*、

胸前平屈后振,握教师口令学生练习要求:动作到位1

拳。5-6左脚向前教师巡回纠正错误。学生听懂游戏规则

一步成弓步,同时7、对于出现错误较要求。2、按要求做两臂经前至后振。多的节拍重点讲解。游戏。手掌向上7-8还原8、组成直立。三八拍织:1-2左脚向侧一步,****同时身体左转90°*

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成前后开立,两臂****
胸前平屈90°,两*手相握,头向前方。****
3-4头左转90°同*时两臂胸前平屈后****
振。5-6左腿*屈膝成弓步,同时两臂经前后振。7-8还原成直立
一、游戏准备:选篮球场一块,准备两根70厘米长的绳子,每根绳两端各扎一个圈结,分别放置在中线两侧地上。
二、游戏方法:把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧,余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。比赛口令发出后,两排头跑到中线处,两大拇指套入绳端圆圈内握好,左(右)腿从左(右)臂外侧插入绳后,接着右(左)手将绳从头上绕至背后并抽出右(左)腿。绳子放回原位后跑到对面端线,与同伴手拉手(异侧手勾握)左腿或右腿跨越过手,接

着右(左)腿抽出,并接替原来人的任务。原来人跑回起点,与第二人击掌后,至队尾休息。第二人接到击掌信号后,做同样动
作。如此依次进行,先做完的队为胜。
三、游戏规则:1、无比赛口令或击掌信号,判无效。2、按规定顺序,动作规范。
四、教法建议:1.游戏时,男女生要分开。2.适合初中生选用。
一、放松活动二、总结三、下课

1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织:四列横队

一、练习:随教师
做放松操*要求:5动作轻松自然


4课时
一、第三套小学生广播体操:预备节——第三节踢腿运动二、游戏:筑铁路
一、初步学习第三套小学生广播体操:预备节二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。课的内容
组织与教法
练习与要求1、学生听口令站2、学生听口令练习、模仿3、要


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5


5


1课堂常规(略)21、体委组织整队预备部分1、队列、2、教师宣布本课慢跑2、复习学过的内容,任务3、教



几节广播操3、专门性练习1.
师指挥,口令4组织:四列横队求:动作整齐一致2
3
第三套小学生广播体操:第三节1左脚向前迈一步,
右脚尖点地,同时1、组织:成广播体两臂前平举,掌心操队形2、教师示范向下。整节完整动作3、教2右腿前踢,同时师分拍讲解示范动两臂下摆后振。4、教师领做。531学生两人一组练习4还原成直立预备节动作。6、听5左腿屈膝,同时教师口令学生练习
一、练习:1、认真
右腿侧伸脚尖内侧教师巡回纠正错误。
观看2、学生模仿练
点地,两臂成胸前7、对于出现错误较
3、学生练习*、
基本平屈。多的节拍重点讲解。
要求:动作到位1
部分6还原成直立8、组
学生听懂游戏规则
75织:
要求。2、按要求做
86三八拍1-2****
游戏。
高抬腿踏步两次,*同时两手叉腰。****
3左腿侧踢,挺胸*立腰,****4左腿收回*5右腿提膝,同时****
左臂前平举,右臂*侧平举6还原成直立7586在场地上划一条起跑线,线前5米处并排4面小旗(视队数而定)间距23米。在小旗前25米处各放一个实心球,体操捧若干。如图1-41所示:二、游戏方法:
把游戏者分成人数相等的四个队,每人手拿一根体操棒,站在起跑线后,裁判发令后,各队第一人持体操棒跑到小旗前,将体操游戏棒放在地上当“枕木”或“铁轨”,然后迅速向前跑,绕过实心

部分球跑回本队,拍第二人的手后站到队尾;第二人跑过小旗将体操
棒同前人一样参加架路,跑回拍第三人的手。如此依次进行,后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。三、游戏规则:
1.筑好的“铁路”像铁路,乱放和不像铁路者算失误。2.后一人需与前一人击掌后才能跑。四、教法建议:

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6


1.铁路筑法不作具体规定,让游戏者自行施计和施工。
2.铁路筑成后,也可让游戏者成纵队,左手搭肩,右手握前者的右肘,
从起跑线起跑,排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右手模仿车轮转动,通过铁路线绕过实心球跑回起点。先回到起点,队伍整齐者为胜。
一、放松活动二、结三、下课
1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织:四列横队
一、练习:随教师
做放松操*要求:5动作轻松自然


5课时
一、第三套小学生广播体操:预备节——第四节体侧运动二、游戏:播种
一、初步学习第三套小学生广播体操:预备节二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
课的内容
1、课堂常规(略)
2预备部分1
列、慢跑2、徒手
操、伸展运动3
专门性练习
组织与教法1、体委组织整队2、教师宣布本课内容,任务3、教师指挥,口令4组织:四列横队
练习与要求1、学生听口令站2、学生听口令练习、模仿3、要求:动作整齐一致



52010

第三套小学生广播1、组织:成广播体体操:操队形2、教师示范第四节1-2两脚起落整节完整动作3、教锺两次,同时两臂肩师分拍讲解示范动侧上屈,手指触肩。4、教师领做。5
手要高过头3-4学生两人一组练习一、练习:1、认真两脚起落锺两次,同预备节动作。6、听观看2、学生模仿练
时两手胸前击掌两教师口令学生练习3、学生练习*、
次。5-6右腿屈教师巡回纠正错误。要求:动作到位1
膝,左腿侧伸脚跟着7、对于出现错误较学生听懂游戏规则
地,同时上体侧屈,多的节拍重点讲解。要求。2、按要求做梗头8、组游戏。7-8还原成直立织:三八拍12左脚迈一****步成开立,同时两臂*前平举,3-4左臂****
经前成上举,右臂收*

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7


回。5-6左手叉****
腰,右手成上举,上*体侧屈7-8*****原成直立
(游戏目的:
发展学生的速度和敏捷性,培养其快速和协调的能力。(准备工作:
1.在排球或篮球的场地上,在两半场内中心处和四角处,画直径为1米的圆圈5个。
2.小沙包8个,每4个一组分别放在两个中圈内。(游戏的进行:
教师可将学生分成人数相等的两个队,各成纵队面对场内,分别站在两条端线中心点的线外。游戏开始,听到教师发令后,排头跑至中间圆圈拿起一个沙包,用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内;然后回到中心圈再拿一个沙包,照前方法将沙包放入2号圈内,以此类推把4

沙包放完后要跑进中心圈再返回本队,拍第2人手后站至队尾。2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后,跑回本队,
全队依次将沙包分开和收回,最后先完成的队为胜。(游戏规则:
1.沙包必须放入圈内,不准抛掷,如未能放入,必须放好后,才准继续向下进行。
2.每次拿、放沙包时,必须有一只脚踩到圈内。3.换人时,必须击掌后,第2人才准起动。(教法建议:
1.沙包和圈数可适当增减。
2.采用什么步法,可根据情况进行变化。
一、放松活动二、总结三、下课
1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织:四列横队

一、练习:随教师
做放松操*要求:5动作轻松自然


6课时
一、第三套小学生广播体操:预备节——第五节体转运动二、游戏:接力
一、初步学习第三套小学生广播体操:第一节二、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
课的内容
组织与教法
练习与要求



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1、课堂常规(略)
2预备部分1
列、慢跑2、复习
广播操,预备节3
专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容,任务3、教师指挥,口令4组织:四列横队
1、学生听口令站2、学生听口令练习、模仿3、要求:动作整齐一致
5


第五节1-2成开立,1、组织:成广播体两臂经侧上举,五指操队形2、教师示范分开,于头上交叉两整节完整动作3、教3-4左臂叉腰,师分拍讲解示范动臂肩侧上屈,手扶头4、教师领做。5后。上体左转学生两人一组练习90°5-6右手叉腰,预备节动作。6、听
左臂经前由最近点教师口令学生练习一、练习:1、认真至前举,上体右转。教师巡回纠正错误。观看2、学生模仿练
7-8还原成直立7、对于出现错误较3、学生练习*、
八拍1-2左腿向左多的节拍重点讲解。要求:动作到位1
迈一步下蹲,同时两8、组学生听懂游戏规则
臂前平举,3-4左臂织:要求。2、按要求做平举,右臂胸前平****游戏。屈,上体左转90°看*左手。右手叉腰,左****
手经前成胸前平屈,*上体右转180°****
*****
*
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10

教法:1、教师讲解游戏规则采取三局两胜制。2、指一名学生试做一次3、游戏开始4、小结,输的队纵跳10次。



一、放松活动二、总结三、下课
1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织:四列横队

一、练习:随教师
做放松操*要求:5动作轻松自然


7课时
一、第三套小学生广播体操:预备节——第六节腹背运动二、游戏:触球追人
一、初步学习第三套小学生广播体操:第一节二、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

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课的内容
1、课堂常规(略)
2预备部分1
列、慢跑2、复习
广播操,预备节3
专门性练习
组织与教法1、体委组织整队2、教师宣布本课内容,任务3、教师指挥,口令4组织:四列横队
练习与要求1、学生听口令站2、学生听口令练习、模仿3、要求:动作整齐一致




5
1、组织:成广播体
1-2两腿屈,同时两
操队形2、教师示范
臂胸前平屈(前臂重
整节完整动作3、教
叠,左臂在上)3-4
师分拍讲解示范动
左脚向侧一步成开
4、教师领做。5
立(稍宽于肩),同
学生两人一组练习
时上体前屈90度,
预备节动作。6、听
两臂经下摆至后举
教师口令学生练习
(掌心向上),抬头。
教师巡回纠正错误。
5-6体前屈,两臂体
7、对于出现错误较
前交叉(手指指向指
多的节拍重点讲解。
尖方向)7-8还原成一、练习:1、认真
8、组
立正。第二个八拍同观看2、学生模仿练织:
第一个八拍,但方向3、学生练习*、****
相反。第三个八拍要求:动作到位1*
1-2左脚向侧一步成学生听懂游戏规则****
开立(稍宽于肩)要求。2、按要求做
*
同时两臂体前交叉游戏。
****
向外绕至侧上举(左
*
臂在上)3-4体前
****
屈,两臂经侧绕至前
*
举,手指触地,(掌
▲*教法:
心向里)5-6左脚
1、教师讲解游戏规
收回成全蹲,两手扶
则采取三局两胜制。
膝,稍抬头。7-8
2、指一名学生试做
原成立正。第四个八
一次3游戏开始4
拍同第三个八拍,但
小结,输的队纵跳10
方向相反。
次。
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(游戏目的:
训练学生快速起动和急停,发展其速度和灵巧。(准备工作:
1.在场地上画一个中心点,以此点为中心,再画一个距角顶为

3米的等边三角形。
2.实心球一个,放在三角形的中心点上。
3.手榴弹或其它立柱3个,分放在三角形的角顶处。(游戏的进行:


10


教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个队,各成纵队面向中心点,站在角顶立柱或手榴弹后两米处。游戏开始,各队排头站在顶角处,做好起跑准备。教师发令后,各队排头按规定路线进行跑动和触摸球;并甲追乙、乙追丙、丙追甲,在绕一周跑回原处前追到(以手拍背时,即为本队得1分,随后站到本队队尾;第2名学生按同样方法进行,直至全队做完,以得分多的队为胜。

一、放松活动二、总结三、下课
1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织:四列横队
一、练习:随教师
做放松操*要求:5动作轻松自然


8课时
一、第三套小学生广播体操:预备节——第七节跳跃运动二、游戏:穿梭跑
一、初步学习第三套小学生广播体操:预备节二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
课的内容
1、课堂常规(略)
2预备部分1
列、慢跑2、徒手
操、伸展运动3
专门性练习
组织与教法1、体委组织整队2、教师宣布本课内容,任务3、教师指挥,口令4组织:四列横队
练习与要求1、学生听口令站2、学生听口令练习、模仿3、要求:动作整齐一致




5
1-2并脚跳两次,同1、组织:成广播体时两臂胸前立屈,左操队形2、教师示范肩上击掌两次,头稍整节完整动作3、教左侧屈。3-412师分拍讲解示范动但方向相反5-7右脚4、教师领做。5一、练习:1、认真开始后踢腿跳,同时学生两人一组练习观看2、学生模仿练
两臂体侧屈135度,预备节动作。6、听3、学生练习*、
向前绕环三周,握拳教师口令学生练习要求:动作到位1
8还原成立正第二个教师巡回纠正错误。学生听懂游戏规则
八拍同第一个八拍,7、对于出现错误较要求。2、按要求做但方向反。第三个八多的节拍重点讲解。游戏。1跳成开立,同时8、组
两臂前举。2小跳一织:次。3跳起,****时两臂上举。4小跳*

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一次。5跳起成开立,****
同时两臂侧举。6*起成并立,同时两臂****
还原于体侧。7*跳起成开立,同时两****
臂侧举8跳起成并*立,同时两臂还原于▲*体侧。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍,第八个八拍7拍向右(左)转体90度,8跳成直立。
目的:培养灵活性和判断能力。准备:场地一块。
方法:将学生分成人数相等的甲、乙两队,两队前后相距两米均成一路纵队站立。
游戏开始,乙队根据教师的动作,不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑,当甲队队员全部通过后,甲乙两队同时交换任务。
规则:乙队队员必须根据教师的动作,做统一操,不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时,不得碰触乙队队员,碰一次者

1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻,待机而动,负分少的队员为胜。
目的:发展速度、灵敏和力量。准备:15-20米正方形场地一块。
方法:选出学生的1/3做追逐者,其余做被追逐者,在场地内,1.5米为直径的圆圈为禁区。开始后,追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人,以手拍着即可。
规则:追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开。
一、放松活动二、总结三、下课
1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织:四列横队

一、练习:随教师
做放松操*要求:5动作轻松自然


9课时
一、第三套小学生广播体操:预备节——第九节整理运动二、游戏:听信号
一、初步学习第三套小学生广播体操:预备节二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。课的内容

组织与教法练习与要求
12



1、课堂常规(略)
2预备部分1
列、慢跑2、徒手
操、伸展运动3
专门性练习
1、体委组织整队2、教师宣布本课内容,任务3、教师指挥,口令4组织:四列横队
1、学生听口令站2、学生听口令练习、模仿3、要求:动作整齐一致

5
1左脚向前一步,同时两臂交叉胸前平屈,沉肘(左臂在上)两手拍手一次。2右脚并于左脚,手臂同13左脚向后一步,同时两臂经斜前下举拍腿一次。4
脚收回,同时两臂经1、组织:成广播体斜前下举拍腿一次5操队形2、教师示范6两腿屈,手臂同1-2整节完整动作3、教78立正,手臂同3-4师分拍讲解示范动第二个八拍同第一4、教师领做。5个八拍,但方向相学生两人一组练习反。第三个八拍1预备节动作。6、听脚向左前方一步成教师口令学生练习
一、练习:1、认真
前后开立,同时两手教师巡回纠正错误。
观看2、学生模仿练
叉腰。2右腿向左前7、对于出现错误较
3、学生练习*、
方弹踢(45度)。3多的节拍重点讲解。
要求:动作到位1
右腿还原成1.4还原8、组
学生听懂游戏规则
成立正5-6右脚开始织:
要求。2、按要求做
踏步,两臂经侧至侧****
游戏。
举。7-8还原成立正。*第四个八拍同第三****
个八拍,但方向相*反。****
第五、六个八拍同一*第七同三第八****个八拍,1234*1右脚向右前方一步成前后开立,同时两手叉腰。2左腿向右前方弹踢(45度)。3左腿还原成1.4原成立正。5-6踏步,两臂经侧至侧
.7-85-6最后还原成立正。

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13



目的:发展灵敏性。准备:排球场或空地。
方法:将学生分成人数相等的甲乙两个队。
比赛开始,教师发出一声哨音后即计时,甲队队员追拍乙队队
员。教师发出两声哨音时,乙队队员反过来拍甲队队员。当听
到教师发出第三声哨音时,则全体学生原地站好。游戏进行到
一定时间时,以队员拍到的对方次数多的为胜。计算集体得分
时,则将每队个人的得分相加,以积分多的队为胜。
规则:必须在听到教师哨音后,才可做规定动作。逃跑者必须在规定的区域内奔跑,越出者以被拍及论处。
一、放松活动二、总结三、下课
1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织:四列横队

一、练习:随教师
做放松操*要求:5动作轻松自然

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本文来源:https://www.2haoxitong.net/k/doc/b9c2e6e54973f242336c1eb91a37f111f0850ddc.html

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