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华彩中国舞教案第二级

发布时间：2023-10-14 05:04:03 来源：文档文库

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尊敬的老师们：
环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。
“华彩中国舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节省纸张就是对环境保护的贡献。
保护环境，就是保护我们共同的未来！
保护环境，就是造福子孙万代！
保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！
师舞堂对您的理解和支持表示衷心的感谢！
2015版华彩中国舞蹈考级教材第二级
适用年龄（5-7岁）
1、小秘密（压胯练习）
2、我是好小孩（勾绷脚练习）
3、姐妹（压腿练习）
精品

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4、咯咯咯（头的练习）5、爱睡觉的加菲猫（腰的练习）6、月儿（手臂练习）
7、蚂蚁掉进河里边（腿与腰的练习）选学组合8、生日快乐（胯的练习）9、大家来照相（节奏与造型练习）
10、小天鹅（再见曲）一、小秘密（柔韧练习）
1、训练目的：
训练胯的柔韧性。
2、主要动作及要求：
a、对脚盘坐压胯：盘腿坐于地面，脚心相对，双手放于脚弓处。上体向腿部贴靠，胸前探，头微仰，肩与胸完全展开，地面保持平行线。
b、旁开腿压胯：在正步位绷脚伸坐的基础上，双腿同时向旁打开到最大限度即旁开腿。压精品

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/b6b1ad7d74eeaeaad1f34693daef5ef7ba0d12ab.html