轮滑协会技术部教练组关于做好2010年招新要求与守则.doc1
轮滑协会技术部教练组关于做好2010年招新要求与守则
根据轮滑协会上级规定,为了2010年招新工作,现技术部作出如下决定:1,预定以下为教练组:冼东涛、陈金水、庄开丙、何冠民、朱哲豪、2,本协会训练时间暂定为下学期星期一至星期五晚上7点至9点教练守则:
1,下学期必须大部分时间到训练场,星期一至星期五晚上7点半到9点半,教练提前
到场摆桩,清场。如有事情,请先跟技术部或会长请假
2,为本协会会员负责任,团结组内组员,不能闹矛盾,要以协会大局为重,共同营造
良好轮滑训练氛围。
3,新手教学期间,教练期间要负责任,对待每一位新会员要友善,有耐心,对待每一
位男或女的会员要一视同仁,对教练工作充满热情,当天训练结束点评自己组员的进度,激励组员的信心,与各组员建立良好的友谊关系。
4,教练必须提高自己的平花基础,统一规范动作,表达能力清晰明了,做到认真对待。5,教练必须监督自己组的会员,注意安全,新进会员规定不能在校道刷街,达到一定
基础并且通过教练组的考评方能允许。
6,看人数而定,经大家协商,每一组教练2个人。以便更好的为会员提供及时的训练
指导。
7,宣传轮滑项目的优势,引导新会员对轮滑的热情度,以及忠诚度。留意各新会员的
思想动态,物色新兴核心队员。
协会初期一二组教练暂定以冼东涛,陈金水重点抓好。其他组暂时由技术部看教练个人技术而定。后期再作调整。
暂定:第一组:冼东涛庄开丙第二组:陈金水孔建平
第三组:朱哲豪何冠民
望各位教练能尽自己最大力量教导协会会员,为漂移轮滑协会作出自己一份力!更为培养协会下一届的强大势力作出一份力!希望漂移能够日益强大,能够在各大高校更疯狂,更出众!更多的成就将会是我们的!
现附技术部作出平花的教学流程(如有教学动作不明白,可以在训练场上咨询冼东涛、陈金水、单单等):
1,正确站姿,原地踏步(原地踏步考核标准以一条线为界限,踏步不能越线)。2,平衡向前滑行(包括基本左右重心转移起步),基本压内外韧。3,单桩葫芦,连桩葫芦4,T刹(基本+重点)
学到这里基本可以进阶基础平花
5,双脚S(FISH),直线单脚S(重点,学习初期必须每晚至少20分钟),前蛇,前
叉
6,内八字向后滑行
7,前NESLON,后蛇,后叉
8,CRAZY,SUN,盘藤,速桩要领,前玛丽S教学
学到这阶段必须开始积累前玛丽S过桩,单脚速度过桩。(两项加起每晚至少20分钟)
9,前DOUBEL,后尼,后DOUBLE
10,原地VOLT----桩上VOLT,前双DOUBLE,后双DOUBLE
11,前尼转后尼,原地CRAZY12,后单脚(每晚积累20分钟)13,CRAZYSUN
14,学到这里基本已经可以做COMBO1,如坚持玩平花,深入的教练可以继续教,
到时候会再更新练习表。
由于部分会员以前接触轮滑,对于有基础的会员可以提前进阶。会员的组别分排前期一般以滑行基础而定,后期其他组学得快的会员会调上第一组或第二组继续提高训练。
还有,以下几点要补充说明的
1。自己踢的桩一定要立刻摆放好~别人踢的主动帮助摆放