骑车旅行攻略
1. 装备
a车及装备
山地自行车 1200左右的较为合适
变速器保护架 7元左右
车灯及车架 60元左右 （必备，晚上用）
青蛙灯 5元一对 （晚上及过山洞必备）
垮包 70元一个 （太好了也没用）
防水口袋 10元一个 （较好的塑料口袋才行，农用品店有，用1.5m）
分体雨衣 40元左右
鱼骨头扳手 很便宜
多功能工具 很便宜
横梁包 28元一个 （很实用，装手机钱包等等）
链条油 2元 （一辆车一瓶比较合适，下雨后，遇灰尘后，都得上油）
魔术头巾 5元一个 （很有用，路上很多灰尘，防风防晒）
水壶 可以用脉动等瓶子代替，结实即可
水壶架 5元一个
坐垫护套 38元 （屁股很疼的，用尿不湿，卫生巾等代替）
绳子 结实，至少两根
打气筒 20左右
补胎全套工具 很便宜
备胎 一个即可
护膝，链条布，裤脚带 各一个
b药品食品等必须储备品
白加黑 1盒
云南白药 必备
双氧水 2元
棉签纱布 1元
止泻药 必备
藿香正气液 防中暑
健胃消食片 水土不服的很难预料
榨菜 路上吃起来甚是鲜美
压缩饼干 如果你细心，每过一个城镇去菜市买包子更好，但是饼干急时可以救命
葡萄糖 买固体的 12元 体力不好的有用处
相机 防雨很重要，相机越好
水 一瓶放在包里，最好全程结束后再喝吧 救命的
备用衣物 长袖最好，参观景点时还是体面些
万能充等充电用品 电很重要 ，大家懂的
防晒霜 买好一点的，紫外线太强了
洗漱用品 每天还是洗洗，不然出门都没有信心
各塑料口袋 各种电子产品都要包裹住，哪怕是大太阳，不要怕麻烦，雨可能随时来
2. 成都-西昌-丽江-大理
此行千余公里，到处都是山丘，盘山公路绵绵不绝，消耗体力尤为厉害。
建议选择：
A．坐汽车，从石羊场汽车站出发 成都-冕宁，此行300km左右，坐车6个小时，可选择从早上8：20,9：00,10:20的班次，下午三点之前能够达到冕宁，冕宁到西昌100多公里，但是几乎都是下坡路，沿途的农家风景及最初的山峦将会给你最新的感受。从冕宁到漫水湾大概3个小时，可以从小路去西昌卫星发射中心，能够在中午一点到冕宁的可以去卫星发射中心。我们去的时候太晚了，没有去中心看，门票90，可以找当地人混进去便宜点。漫水湾吃饭比较贵，炒菜的话简单地15元每人，住宿较为便宜，大概20元每人。冕宁-漫水湾-卫星中心-漫水湾，大约100km。
B．漫水湾-西昌金河乡骑车约120km，期间要翻过至少两座大山。走过煤炭湾隧道，翻过最后一座小山就到金河乡了，路上多备些水食物，很耗体力和水分，到了隧道口前面时就能喝到泉水了。
C．金河乡-盐源（不是县城，盐源某个小镇休息吧，因人而异），一路最难的最挑战的时候，全是盘山公路，很难很难很难。但风景很好。矿泉山水很多，但食物几乎没有，多备些馒头鸡肉等。很有可能只能走70km。
D．盐源（某镇）-博大乡，几乎都是下坡，头一天的苦水终于释放了。可以行驶120km左右。
E．博大乡-盖租乡，只有70多公里，也不简单，先甜后苦，盖租乡没有吃的，我们在盖租乡过的很幸福，住在彝族农家，有没有吃的就看你的水平了，没有水品就吃方便面，有水平就是大鱼大肉啊！ 住宿很便宜。本来去泸沽湖只有15km公里了，但是那边住宿饮食都太贵了。好好在盖租乡休息，第二天到了泸沽湖就能美美的玩一天。
F．盖租乡-泸沽湖，40公里或者80公里，这里将是路上花费最大的一天，过路费80每人（逃不掉），有学生证半票。建议在这边玩一天，美食多，游客多，有钱就大大的好玩。可以选择从下圈走只要40km，可以绕湖公路80km。水很清澈，很漂亮。
G．泸沽湖-王家屋基，盘山公路早已经麻木，没感觉了，山路不再像前面那么难走了，这后面物价越来越高，住宿价格很便宜。90km左右。住宿农家或者农家庄园。在农家庄园需要准备第二天的干粮，饱肚子，有营养才行。
H．王家屋基-树低（金沙江畔，最好在过桥以后上山之前的那个小镇），除了早上爬山5个小时（山高，山顶有可能会有高原反应），大部分需要推车前行，山太高了，下午时分就全是下坡路了，此刻要注意的就是安全！安全！安全！40公里的下坡路，要么就是急坡，要么就是悬崖，山旁还有落石，很危险，但是检查好车子之后，下行确实很爽，全程最爽的时候。安全，安全！眼疾手快，装备检查好。
I．树低-丽江，悲剧的是从早上就是爬山啊，传说中的十八弯，哎，在山底下就是感叹啊！爬山爬到身累，过去又是在修路（估计从2012.5-2013.5才能结束），十几公里都是泥路，遇到下雨就更悲剧了。但是风雨过后就是阳光啊，古城到了，漂亮啊，一路上最漂亮就是丽江风景了，水好山好，风景好，唯一不足的就是没有美女啊。
J．丽江-大理，185公里，最好分为两段，丽江海拔大概2400，大理2000，但是任然还是有一座大山要翻过去，第一段建议走110公里，因为下坡较多，此段骑友会越来越多，前一段没什么好玩的。后一段虽然只有75km，但是也得早上早早出发，此路上很好玩，很辛苦，有最后一座大山，有军炮训练的营地，有远观洱海的景观，记住看到无数风力发电的风车时你已经翻过最后一座大山的山顶，下行就是洱海远景，再走就有寺庙，大理古镇，最好能在中午1点到下午4点之前达到，简单地游玩之后从大理古镇到大理下关城还有近20km，下关城住宿稍便宜一点。
K．此时此刻可根据自己的情况选择，1.坐火车或者汽车到广通，再坐火车回成都；2.继续骑车到广通，还有205km，骑行两天即可，坐火车回成都；3.骑车去昆明，需要四天半到五天，坐火车回成都。自行车在火车上需要的费用较低，一辆车也就20以内，远行最好至少两个人结伴，安全为主，自行车上汽车费用就不一定了，看你的口才而定，30-100不等。
3. 注意事项
沿路住宿一个人最低在15元，最高不要超过30（丽江消费最高），伙食费差异就很大了，有可能两个馒头，也可能是大鱼大肉，总体来说丽江费用最高，广通最便宜，凉山州消费也比较高。沿路越穷人民越淳朴，情感越真越热情。宁蒗是沿路最爱吃的地方，哪里物价高，吃得好，沿途彝族最多，所以旅行日期可以选在农历6月24最有到彝族区，三天的火把节，杀羊杀猪好吃好喝一堆啊！准备一个智能手机和最够的流量，GPS导航很有用。
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