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高血压能吃什么-
高血压能吃什么-
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来源:森肽基空气负离子医学研究中心
关键词:高血压能吃什么
血压病人的饮食医治,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,
多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原那么。那么,
高血压能吃什么
?
高血压能吃什么
——空气负离子能有效降低血压:
负离子对高血压等心脑血管疾病的作用机理:
血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷,它们之间相互排斥,维持必然的距离,而病变老
化的红细胞由于电子被争夺,
带正电荷,
由于正负相吸,
那么将红细胞凝聚成团。
负离子能有效修复老化的细胞
膜电位,
促使其变成正常带负电的细胞,
负负相斥从而
有效降低血液粘稠度,
使血沉减慢,
同时负离子增强血
液中胶体质点本身负极性趋势,
使血浆蛋白的胶体稳固
性增加。
临床实验说明:
负离子
扩张冠状动脉血流量,
对调整心
率使血管反映和血流速度恢复正常,
减缓心绞痛,
恢复
正常血压有较好成效。
目前人类在生态负离子
(负氧离子)
发生技术上已有了
重大的冲破。
美国艾欧史密斯公司旗下的山东济南新活
健康电器研发的森肽基负离子(负氧离子)生成机(
)
采纳了两项具有世界领先水平的专利技
术:负离子转换器技术和纳子富勒烯负离子释放器技术,能够制造出等同于大自然的生态级负
离子(负氧离子)
。且负离子(负氧离子)浓度能够达到每立方厘米
6000
万以上。
高血压能吃什么
①
叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、
菠菜等;
②
根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;
③
水果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、
水果、红枣、桑椹、茄子;
④
花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、
绿豆、玉米、荞麦、花生、
西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心;
⑤
水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、
鲍鱼、虾皮、银鱼;
⑥动物类及其他:牛奶
(
脱脂
、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆
制品、黑木耳、白木耳、香菇。
黑木耳:
用清水将黑木耳浸泡一晚上后,
上屉蒸
1
~
2
小时,
再加入适量冰糖,
天天服一碗,
可治高血压、
血管硬化等。
荸荠:
取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各
30
~
60
克,煮汤,每日分
2
~
3
次服用,可医治高血压。
芹菜:
因高血压引发头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可减缓病症。
葫芦:
将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。
绿豆:
绿豆对高血压患者有专门好的食疗作用,不仅有助于降压,减
轻病症,而且常吃绿豆还有避免血脂升高的功效。
蚕豆花:
鲜蚕豆花
60
克或干花
15
克加水煎服,
可医治高血压、
鼻出血。
西瓜皮:
取西瓜翠衣、草决明各
9
克,水煎服,可治高血压。
莲子心:
莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是取莲子心
1
~
2
克,开水冲
泡代茶饮。
苹果:
高血压利用苹果能够降低血胆固醇、降血压、维持血糖稳固。
火龙果:
火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有
专门好的疗效。
香蕉:
香蕉中含有丰硕的钾,天天吃上一根香蕉,就能够够知足体内钾
的需求,稳固血压,同时还能够爱惜胃肠道,因此高血压患者应多吃香蕉。
柚子:
柚肉中含有超级丰硕的维生素
C
和类胰岛素等成份,故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。
橘子:
橘子中含有丰硕的维生素
C
和尼克酸等,它们有降低人体中血
脂和胆固醇的作用,因此,冠心病、血脂高的人多吃橘子很有
益处。
芒果:
芒果含有丰硕的维生素
A
、
C
,有利于视力健康、延缓细胞衰
老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功
效。
木瓜:
木瓜所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物
.
猕猴桃
:
猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、高血
脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助医治作用
.
橙子:
橙子中维生素
C
、胡萝卜素的含量高,能软化和爱惜血管、降低胆固醇和血脂
.
柿子:
柿子有降低血压、预防动脉硬化之功效
.
豆腐:
常吃豆腐能降低人体内的胆固醇。经常使用豆腐煮芹菜叶吃,
--
有降低血压的辅助作用。
洋葱:
有降血脂、预防血栓形成的功效;常食亦能使血压有所下降。
葱:
能减少胆固醇在血管壁上的积存。常食葱煮豆腐,有协同降低
血压作用。
韭菜:
韭菜可降低人体内胆固醇、甘油三脂,用韭菜与瘦肉煮汤,常食可见降低血压成效。
海带:
能避免脂肪在动脉壁上沉积,经常使用海带炖豆腐食用,有利降压。
菠菜:
含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素
B
、
C
、
D
、
K
、
P
,可作为医治高血压和糖
尿病的药用食物。
所谓
“
能降血压的食物
”
,是指它们能降低高血压患者的血压,但可不能降低正常人的血压,正
如阿斯匹灵只能降低发烧病人的体温,而可不能阻碍正常人的体温一样
.
了解了
高血压能吃什
么
以后,高血压患者应注意日常饮食的合理搭配,补充空气负离子,健康降血压
。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/9743de6269ec0975f46527d3240c844769eaa0a8.html
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