《大学生职业生涯发展与规划》公选课
结 课 作 业
学院： 药学院
专业： 药学
姓名： 司玲玲
学号： 2010515128
联系电话:187********
作业一、我的职业生涯规划档案
一、你如何描述自己？
1， 你的霍兰德类型：——现实型——
2， 请根据 “霍兰德六角形职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。
“霍兰德类型”表中符合你自己的描述：
有顺从、坦率、谦虚、自然、实际、有礼、害羞、稳健、节俭、物质主义的特征
行为表现上：爱劳动、有机械操作的能力。喜欢做和物体、机械、工作、有关的工作，是勤奋的技术家
2. 你的MBTI偏好类型：——内向型, 感觉型, 情感型, 判断型
请根据 “MBTI纬度解释”表和 “MBTI 16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。
1，沉静，友善，敏感和仁慈。喜欢有自己的空间，做事能把握自己的时间。忠于自己的价值观，忠于自己所重视的人。不喜欢争论和冲突，不会强迫别人接受自己的意见或价值观。
2， 保持着许多强烈的个人理想和自己的价值观念。更多的是通过行为而不是言辞表达自己深沉的情感。谦虚而缄默，具有巨大的友爱和热情，但是除了与相知和信赖的人在一起外，不经常表现出自我的另一面.。
注意：你所考虑的职业至少在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请你于职业生涯咨询师约谈。
二、职业清单
1， 你的霍兰德建议你考虑的职业
根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并列出每种职业的霍兰德代码。
职业 霍兰德代码（3个字母）
（1） 秘书 CSA
（2） 图书管理员 CSA
（3） 办公室办事员 CSA
（4） 审计员 ECI
（5） 会计 CRI
（6） 档案保管员 IEC
（7） 营养学家 ISE
（8） 社会心理学家 ISA
（9） 医院药剂师 IES
（10） 办公室工作人员 CIE
注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？
答：觉得自己是一位不大爱说话的人，但自己有耐心，有毅力，能吃苦耐劳，而且脑子也挺好使的，还是传统型的职业比较适合吧
2．你的MBTI类型所建议的职业
根据你的ＭＢＴＩ类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你所感兴趣的职业，至少要有１０种。
职业
1) 管理费用人员
2) 职业病理专业人员
3) 药剂师
4) .画家
5) 街道、工会或行政人员
6) 商品规划师
7) 商店妇联负责人
8) 办公室办事人员
9) .银行出纳员 _
10) 质量检查员
注意：这些工作有什么共同之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意/ 答:有共同之处,，办公室的文笔工作能使我满意
三、将你清单上的职业进行分类和进一步的探索
对于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如,若“医生”这个职业在你的兴趣和MBTI都有出现，就将他列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。
第一类：很有可能
在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业
药剂师，办公室办事员，
注意：这些职业都值得你去深入的探索。你的职业探索最好先集中在这个职业上。
了解这个职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这项工作。
第二类：比较有可能
在兴趣和个性探索中曾出现过一次的职业：秘书 、图书管理员、审计员、会计、档案保管员、营养学家、营养学家、药剂师、管理费用人员、职业病理专业人员、.画家、街道、工会或行政人员、商品规划师、商店妇联负责人、办公室秘书、.银行出纳员
注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。
第三类：有些可能
根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业：
剧本写作家、作家、生态旅游专家、英语翻译、交流总裁、导游、新闻摄影室
注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？是出于什么样的动机？想想你的目标是否与这些工作匹配。
四、你的价值观
你最重要的五项价值观，并请具体说明它们的意义
1 最大限度地实现自己的人生价值
2.不满是向上的车轮
3.摆正金钱在人生追求中的位置
4太阳每天都会生起，不管你能否看到，所以拥有一颗欣赏的心态笑看世界，生活会越来越美好
5.千里之行始于足下，一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。
意义：作为一名从小学一直默默地努力直至升入大学的奋斗者，明确人生目标，把握方向，并始终为之奋斗是不能少的；另外，奋斗的同时，欣赏每天的阳光、欣赏眼前的花开、笑对身边的她、他、它们才会觉得幸福，，这样才是生活，这样才是人生！！
五、你的技能
找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。
1、你最重要的五项自我管理技能（形容词）
（1）.娴熟的
（2）勇敢地
（3）.宽容的
（4）关心的
（5）活跃的
2.你最重要的五项可迁移技能（动词）
（1）.达到
（2）劝告
（3）.分析
（4）管理
（5）指导
3. 你最重要的五项专业技能（名词）
（1）.科学
（2）市场学
（3）.营养
（4）旅行
（5）图书馆
六、继续探索的职业清单
重阅你在前面所列出的所有职业，根据你对自我的了解，结合你的价值观技能，在下面空白处列出那些你想继续探索的职业（可以说上面出现过的，也可以是未曾出现过但符合上面共同特点的职业）。
营养学家 社会心理学家
药剂师 管理费用人员
职业病理专业人员 .画家
街道 工会或行政人员
注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要再未对它有任何了解前就轻易的把他排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，至少不要少于5个，不多于10个。将你的精力集中在下面这些职业上。
作为职业探索的一部分，下一步我们打算：
□ 收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息
□ 采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解
□ 从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多人的帮助
□ 通过选修课程来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
□ 通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
□ 通过业余兼职、实习或做志愿者等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
七、目标设立与行动计划
1、我的长期目标
我要在大学期间,拿上英语四、六级证书，计算机二级证书，药师资格证书，等等在大学期间可以拿到的证件；还要尽可能搞好同学之间的关系
2、为了做到这一点，我还需要以下信息和帮助
在大学期间努力学习英语、计算机、药学的专业知识等等；平时还要主动与同学及身边的人交流
3、为了实现这一目标，在这一个月内我应该做的事
每天早上早起，读英语，并每周定时练习英语听力，定时练习计算机上机作业；每天保持良好的心情，微笑、微笑、再微笑！！
做业 二
写一篇有关学习职业生涯规划课程的总结（2000字左右）。
内容包括
1、对学习职业生涯规划课程的认识、作用和意义。
2、课程学习过程中遇到的问题和难点
3、授课环节老师存在的问题以及改进的内容。
4、其他，根据自己学习的感受进行小结
学习职业生涯规划有感
在这里，我想说：选择大学生职业生涯规划这门课程，是自己很明智的选择！
在小学、初中、高中，一直以来，自己的方向都很明确，在小学的校园，爸妈叮嘱好好学习，是要考上当地很好的初中；在初中的校园，认真的看书，是要考上当地的重点高中；进入了高中，不断地奋斗，是因为心中有个目标，自己一定要考上理想的大学。因为有明确的目标，所以总是在正确的方向上不断地奋斗，从未迷失。
然而走进了理想的大学，眼前突然间就一片迷茫了，什么目标、什么未来、什么期望……这些概念在脑海里就是一张白纸。所以决定，还是选择大学生职业生涯规划吧，或许老师就是自己理想的指南。事实证明，我的选择是明确的！！
通过老师的讲解，我了解到，职业生涯规划，对大学生而言，就是在自我认知的基础上，根据自己的专业特长知识结构，结合社会环境与市场环境，对将来要从事的职业以及要达到的职业目标所做的方向性的方案。通过对自己职业生涯的规划，大学生可以解决好职业生涯中的“四定”——定向、定点、定位、定心，尽早确定自己的职业目标，选择自己职业发展的地域范围，把握自己的职业定位，保持平稳和正常的心态，按照自己的目标和理想有条不紊、循序渐进地努力。职业生涯规划的训练有助于全面提高大学生的综合素质，避免学习的盲目性和被动性；规划个人的职业生涯，可以使职业目标和实施策略能了然于心中，并便于从宏观上予以调整和掌控，能让大学生在职业探索和发展中少走弯路，节省时间和精力；同时，职业生涯规划还能对大学生起到内在的激励作用，使大学生产生学习、实践的动力，激发自己不断为实现各阶段目标和终极目标而进取。大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。
通过学习，了解自己的性格：内向＋实感＋情感＋知觉。沉静，友善，敏感和仁慈。欣赏目前和自己周遭所发生的事情。喜欢有自己的空间，做事能把握自己的时间。忠于自己的价值观，忠于自己所重视的人。不喜欢争论和冲突，不会强迫别人接受自己的意见或价值观。平和、敏感，保持着许多强烈的个人理想和自己的价值观念。更多的是通过行为而不是言辞表达自己深沉的情感。谦虚而缄默，但实际上是具有巨大的友爱和热情之人，但是除了与相知和信赖的人在一起外，不经常表现出自我的另一面。因为不喜欢直接地自我表达，所以常常被误解。耐心、灵活，很容易与他人相处，很少支配或控制别人。很客观，以一种相当实事求是的方式接受他人的行为。善于观察周围的人和物，却不寻求发现动机和含义。完全生活在现在，所以准备或计划往往不会多于必需。是很好的短期计划制定者。因为喜欢享受目前的经历，而不继续向下一个目标兑现，所以对完成工作感到很放松。对于从经历中直接了解和感受的东西很感兴趣，常常富有艺术天赋和审美感，力求为自己创造一个美丽而隐蔽的环境。没有想要成为领导者，经常是忠诚的追随者和团体成员。因为利用个人的价值标准去判断生活中的每一件事，所以喜欢那些花费时间去认识和理解内心的忠诚之人。需要最基本的信任和理解，在生活中需要和睦的人际关系，对于冲突和分歧很敏感。
还有可能存在的盲点，天生具有高度的敏感，这样可以很清楚地看到他人的需要，并且有时会为了满足这些需要而拼命的工作以至于在此过程中忽视了自己。需要花些时间来像关心别人一样关心自己。必须努力控制自己的冲动，并偶尔享受一下安静的生活。对别人的批评相当敏感，而且会因受到批评而生气或气馁。在分析中加入一些客观和怀疑的态度会让自己更准确地判断人的性格。
此后，我更加了解自己，明确了自己感兴趣的职业、价值观、技能、目标与计划……
虽然老师讲的内容够激励人心，够实用。但是在上课的时候避免不了各种问题，有的是因为困了，不想听课；有的大概是因为课上的内容挺无聊的，没兴趣……尽管老师在讲课的过程中调动了好多同学的激情，进行了师生之间的互动，但是还是缺少了一点儿大家都感兴趣的内容，希望以后课堂上有更多有趣的事情。另外虽然比以前更加了解自己，但是在当自己真正去实践、去接近目标路上的时候，不免有不顺心，有困难，不免还是有点疑惑。
了解自己的职业兴趣，进行的职业性向探索，明确了最适合自己的职业：药剂师，办公室办事员。以后可以更多的了解关于这两个方面的知识，打好扎实的职业基础，为以后更有实力的找工作，更有能力的工作做更好的准备。
经过认真的思考，明确了自己的长期目标：要在大学期间,拿上英语四、六级证书，计算机二级证书，药师资格证书，等等在大学期间可以拿到的证件；还要尽可能搞好同学之间的关系。为了做到这一点， 在大学期间努力学习英语、计算机、药学的专业知识等等；平时还要主动与同学及身边的人交流 ，每天早上早起，读英语，并每周定时练习英语听力，定时练习计算机上机作业；每天保持良好的心情，微笑、微笑、再微笑！！
秋风虽冷，但遮不住满月的新奇;
春雨朦胧，却也停不下整人的步伐。
职业规划为我指明了前进的方向，前途一片光明，我要奋力拼搏，为自己的人生增光添彩！！
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/94c7b6c28bd63186bcebbc0f.html
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