孕晚期睡姿禁忌,4种姿势要避免【母婴健康常识】

发布时间：2023-01-20 03:25:33 来源：文档文库

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孕晚期睡姿禁忌，4种姿势要避免
文章导读到了怀孕的后期，孕妇就需要采取最佳的姿势了，来确保宝宝能够健康的发育，最正确的睡姿就是左侧卧位，很多孕妇做不到，但是一定要控制好自己的睡姿，避免右侧位，平躺仰卧，趴着睡。 1.忌右侧位睡姿孕晚期睡姿忌向右侧位睡。有人就表示不解了，因为通常说睡觉最好不要压着心脏，应该往右边睡才是对的。其实，殊不知在孕晚期时选择左侧位睡姿时，能纠正增加子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫。而左侧睡姿则会影响到胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，会使胎儿处于危险当中。 2.忌平躺仰卧睡姿孕妇在孕晚期睡姿不宜采取平躺仰卧的睡姿，因为仰睡时会压迫到下腔静脉，影响到孕妇的血液循环，使下肢和外阴易发生水肿。更有甚者会出现大脑缺氧等状况，若孕妇在晚上睡觉是采取平躺睡姿出现头晕、心慌等症状时，一定要提高警惕，选择左侧睡姿最佳！

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