爱国卫生运动的目的是什么
爱国卫生运动的目的是什么 讲究卫生,预防、减少以至消灭疾病,提高健康水平,加快我国有特色社会主义建设事业的更大发展。随着人们文化卫生素质的提高与文明卫生习惯的养成,对社会主义四化建设,必将起到巨大推动作用,为把我国建设成为一个文明、卫生、健康、幸福的现代化国家作出更大的贡献。
什么叫健康生活？
健康生活是指有益于健康的习惯化的行为方式,具体表现为生活有规律,没有不良嗜好,讲究个人、环境和饮食卫生,讲科学、不迷信,平时注意保健,生病及时就医,积极参加有益的健康文体活动和社会活动等。健康生活方式包括以下五个方面:
1、合理膳食。指能提供全面、均衡营养的膳食。
2、适量运动。适量运动不但有助于保持健康的体格,还能降低患高血压、2型糖尿病、结肠癌、乳腺癌和骨质疏松等慢性疾病的风险。
3、戒烟限酒。吸烟有害健康,如戒烟不成,可以少抽一点或抽电子烟;饮酒不宜过量,适量的饮酒可以强身健体。
4、心理平衡。指能够客观地评价自己,正确应对日常生活中的压力,有效率地工作和学习。
5、文明生活。指健康文明的生活方式,杜绝黄赌毒。
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