第十五节 事例论据习作
1、内心坚强的人，面对苦难能够泰然处之，阿炳便是如此。阿炳是一个民间艺人，音乐是他的生命。从他出生起，苦难就缠绕于他，先是父母去世，再是被堂弟赶出，接着双目失明，最后街头卖艺。这些灾难对任何一个人来说都是致命的打击，但是阿炳挺住了，并能坦然面对，他用音乐释放内心的痛苦和压抑，音乐给他带来了快乐，苦难的磨练使他变得坚强。
2、他，被美誉为最美乡村干部，在一个其他人不肯去，去了也待不到两年的地方，他一干就是八年。他以坚定的信念和顽强的意志，率领村民发愤图强，将穷乡僻壤建成美丽乡村，面对洒满心血和汗水的山山水水，他深有感触地说：“心在哪里，风景就在哪里。”
3、“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的教师，工作到深夜、节假日不休息、为了工作不惜牺牲家庭、奉献自己的青春、带病坚持工作，南京年仅24岁的女教师杨慧香消玉殒，突然永远地倒在了讲台上就是最好的例证；在抗击非典这一场没有硝烟的战争中，多少白衣天使，奉献爱心，用自己的生命保卫患者的健康，同病毒做斗争。他们没有闪耀的光环，没有诱人的报酬，没有高额的回报，是什么力量使他们把一切奉献给了他们忠诚的事业呢？是责任，是境界，是奉献。
4、李国安是北京军区给水团团长，他挂在嘴边的两句话是：“一个共产党员要上不愧党，下不愧民，”“一个干部要上不愧部队，下不愧士兵。”为解决吃水问题，他为部队打井，为老百姓打井，将800里边防变成了有水的钢铁长城，为内蒙古的改革开放作出了重要贡献。他甘将生命化清泉，多少年来顾不上家顾不上老母、顾不上妻儿.但他是一个有情有义、有血有肉的好儿子、好丈夫、好父亲，李国安说：“我深深懂得没有国就没有家。”尽管付出很多，但他无怨无悔。李国安的事迹体现出一个军人的无私奉献精神，同时透出他对祖国的强烈热爱之情。
5、兼听则明，偏听则暗，这已是被无数古今事实证明了的真理。邹忌直言讽谏，齐王悬赏纳谏，齐国得以强盛；王平诚心忠告，马谡固执己见，街亭终致失守；唐太宗任用魏征，开言路、纳直谏，得有贞观之治；朱元璋求教朱升，广积量、缓称王，建立大明天下；李鼎铭的意见得到采纳，精兵简政，人民拥护；马寅初的理论遭到批判，人口激增、国家受害……这些事例，不都有力地说明了"从善如流"的重要吗？
6、不经意的一个小善举，使油漆工挽救了孩子的生命。美军同样的一个不经意之举，使志愿军遭受重大损失。抗美援朝期间，美军对我中国人民志愿军英勇顽强的抵抗十分头疼，一次无意间的例行侦察，美军伏击了我志愿军的一个运输队，获得了我军的一个重要情报，那就是我军单兵口粮携带量只有一个星期，于是美军就发动了“礼拜攻势”，使得中国军队损失惨重。一次无意间的侦查活动帮助美军成功打击了攻势正猛的中国人民志愿军，成功地拖延了朝鲜战争结束的时间，帮助美军打破了中国军队无敌的神话。
7、不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”凡立功名于世者，无不是从小处做起，注意点点滴滴的积累。若无每日闻鸡起舞坚持不懈的毅力，那么祖逖又怎能北伐中原而名垂千古！若无长年笔走龙蛇墨染池水的工夫，那么王羲之又怎能挥毫盖世被尊为书圣呢？若无半生钻研演算草稿盈筐的血汗，那么陈景润又怎能摘取明珠享誉世界呢？他们的成功，无不说明长期坚持与积累，成就了他们的事业。
8、相信自己，是对自己的充分肯定，是对自己能力的赞同。当自己有着清醒理智的认识时，就应当“走自己的路，让别人去说吧”。中国女排主教练陈忠和在当初改组女排时，压力很大，任务很重，许多人劝他以“保险”为好。然而他力排众议，相信自己，大胆起用冯坤等新秀，最终改组成功，夺回了失去17年的世界杯，登上了奥运会的最高领奖台。假如当初他采纳别人的建议，不相信自己，那金牌奖杯还有谁拿？正是陈忠和关键时刻相信自己，才取得了骄人的成绩。
9、变通是困难得到解决。1989年，日本大阪实施旧城改造，新城市中，拟修一条阪神高速公路。当公路修到池田线路段时，出现一个棘手问题，一座办公楼挡住了公路的进程。按常规思路，要么改变线路，要么拆毁大楼，两种法案都需要付出很大的代价。这时首席设计师提出了第三种方案，让公路穿楼而过。不久，一座颇具创意的建筑横空出世，高速公路穿越大楼的5层，两者不仅相安无事，而且融合得那么巧妙和完美。受到人们啧啧称赞。
10、诚信是商人获得财富。谭传华公司成立后第三年，到了公司生死攸关的一年，银行100万贷款马上到期，包装费木材费也要付钱，而在此时，公司从仓库中清理了15万把质量不过关的梳子，如果降价处理，这15万把梳子的价值至少在100万以上。公司所有的人都认为这是天助公司，但就在这个时候，谭传华做出了一个令所有人都震惊的决定，烧掉这15万把梳子，员工们含着泪哀求，但他毅然决然坚定地烧了梳子。他的行为也成了业内大的笑话，但后期公司的成功超出所有人想象，谭传华的梳子不仅走遍了全国，也走遍了世界。
11、古人云;滴水之恩，当涌泉相报。孟佩杰，她用她的行动践行了这一古训，因此被选入当年感动中国人物。5岁时，她的父母相继去世，养母刘芳便相继接受照顾她；3年后养母因病瘫痪，养父因不堪迫于生活压力离家出走，抛下佩杰已瘫痪在床的养母，8岁的女童，大多数都在享受父母的呵护和关爱，她却开始为生计操劳，承担起侍奉养母的重任。2009年，她被陕西师范大学录取，由于担心养母，便带着养母上学。养母照顾她3年，他面对记者说:我要照顾养母一辈子。正是她的感恩之心，让这个平凡的女孩被人钦佩。心怀感恩，付出她的孝心，赢得了大家的尊重和爱戴。
12、如果不能改变环境，那就改变自己。环境对每个人来说都是很重要的制约因素，大家认为环境可以改变一切，其实真正改变的是自己。一只鸽子嫌弃自己的窝有异味，于是不停的换地方重建自己的家，可异味位依然存在，最后才发现不是自己窝的问题，而是异味由自身发出。在这个社会上，有太多的人自以为是，不肯从自身找原因，总是把一切都怨到其他事物上，全然没有意识到改变自己是一件多么至关重要的事情。物竞天择，适者生存，改变自己去适应社会才是智者。
13、“成功在于，当别人放弃时，你多忍了一分钟。”这是邓楚涵说的话，他还说梦想一旦产生便不可阻挡。《没有品过的青春，不值一过》就是叙述了邓楚涵为了建筑设计而不断努力的艰难过程。当他来到大学，接触到土木工程后才发现现实与梦想的偏差，他怀着艺术的梦却干起了搬砖的活。他在高考前的努力与考上同济的喜悦在此时也随之消失。对于建筑的兴趣也使他静下心来为之拼搏。梦想的一步步靠近，成功的喜悦如春雨一样落下，低调的他开始了自我膨胀，申报的惨败如针将他刺入深渊。而反思却使他收归了谦卑。离开同济来到天大，一切从零开始，虽然心痛离开同窗。但在天大成长过程中，却乐观坚强的直面风雨。风雨过后总会遇到彩虹，《天才知道》得到总冠军，他却说“我不是天才，只信汗水。”
14、读过《没有拼过的青春，不值一过》这本书后，我明白高考前复习的过程是艰辛的。对于英语和语文这些需要长期积累的学科来说要多积累，这样才会逐渐提高。同时也让我明白：人生的路很长，长到可能我们根本不知道这条路最终通往何处；人生的路很短，短到也许只有几个重要的关键点，我们要紧握住这些关键点。如果你的选择有误区，就要改过后补救。在我们生活中，无过是一种想象，思过是一种成熟，而改过是一种睿智。在追逐青春的梦想时，我们不能辜负曾经的努力，成功源于坚持，而坚持就是一种勇气。抓住高考这个关键点用一分坚持不懈的勇气去换一处绚丽风景。
15、俗话说：一根筷子易折断，十根筷子抱成团，这就是团结的力量。至上励合是2008年成立的内地组合，在出道当年就被贴上了抄袭的标签，可是他们没有气馁，而是团结一心去韩国进行了半年的艰苦训练，最终以自己特有的风采站在了舞台上，得到大家的认可。他们的行为告诉我们，做任何事情，只要大家团结一致，凝聚一心，勤励奋勉，就能做到优秀。
16、实力不是靠语言支撑，而是靠行动证明，中国政府在国内和国际事务中显示出强大的实力。2011年5月12日，汶川大地震，党中央，国务院，以最快的速度应急，对灾区进行最大程度救援，令世界惊叹。利比亚局势发生动乱，日本海啸灾害使在国外的中国公民惊恐不定，生命和财产随时受到危害，中国政府协调各方关系，立即出动民航，海军和空军，从利比亚撤离公民3.2万人。这就是中国政府，爱护我们的百姓，敬畏每一个生命的见证。这也是中国力量的彰显，世人瞩目。
17、追求美好的东西是要付出代价的，人如此，鸟也如此。荆棘鸟,它一生只唱一次,那歌声比世上一切生灵的歌声都更加优美动听。从离开巢窝的那一刻起，它就在寻找荆棘树，直到如愿以偿，才歇息下来。然后，它把自己的身体扎进最长，最尖的荆棘上，便在那荒蛮的枝条之间放开了歌喉。在奄奄一息的时刻，它超脱了自身的痛苦，而那歌声竟然使云雀和夜莺都黯然失色。这是一曲无比美好的歌，曲终而命竭。然而，整个世界都在静静地谛听着，上帝也在苍穹中微笑。因为最美好的东西只能用最深痛的巨创来换取。它的歌唱是以生命为代价的歌唱，是世间最凄美的绝唱。这不仅仅是一种生的态度，更是一种感天动地的爱的方式。
18、莉兹自立自强，她走进了哈佛大学。莉兹是一个美国的“80后”女孩，由于家庭的变故，从小她就只能四处流浪，但是莉兹 并没有接受命运的安排，而是坚强的面对生活的挫折。她用两年的时间完成了四年的高中学业，并且以全校第一名的成绩被哈佛大学录取，创造了一个人生奇迹。如今，莉兹正在哈佛攻读博士学位。她的自传《破晓》受到读者热烈追捧，这本被称为“对生存的惊险记载”的传记迅速登上畅销书排行榜。由她的经历改编而成的电影《从无家可归到哈佛》也受到全世界影迷的喜爱。 莉兹成功的秘诀就在于，面对艰难与困境的时候，仍然保持一颗执着、坚强和不断进取之心。在残酷的现实面前，他仍然依靠自己的努力，将命运握在自己的手里。
19、学会放弃，为了脚下正走着的路，为了我们有光明的明天，我们必须学会放弃，放弃那些把你引向失败的种种诱惑。上初中的时候，我特别迷恋于小说，整天沉浸于小说中的故事情节，为小说中的人物命运感叹，与他们同喜同忧。我曾一度成为琼瑶、金庸的俘虏，成了小说的奴隶，整天无所事事，眼看考试就要到了，我却整天昏昏沉沉。是语文老师一把把我从悬崖边上拉了回来，他对我说：
“你这样做值得吗?你会把你的前途、命运、甚至一切都葬送于小说之中！”我的心受到了很大的震动，继而清醒过来，这才有了来这里读书的机会。真的庆幸，当初那次坚决的放弃。我想：在以后的生活中，我会主动地放弃那些成功道路上的诱惑，坚定不移地走向成功。学会放弃，为了更好地拥有，为了美好的未来。
20、2007年，在快乐男声的舞台上,陈楚生吸引了众人的目光。他站在领奖台上举起双臂，大屏幕上一双雪白的巨大翅膀伴着他伸展。那洁白的羽翼是多么光鲜，然而那让翅膀挥动的力量却是陈楚生用了7年，2000多个日日夜夜积蓄的。19岁高中毕业，他便像企鹅奋不顾身地潜入水底一样，投入了深圳的人海中。潜入水底就意味着面对冲击力的窒息与海水的冰冷。7年间他送过早餐，做过收银员，遭遇过无数的白眼、冷遇。却也是这7年，沉潜成就了他的淡定与宠辱不惊，也是这2000多个日夜让他的歌声更丰厚，更深刻,有了穿透人心的力量。所以当他在舞台上勇敢地挥舞双翅时，人们没有惊异，谁能不承认7年的沉潜积蓄的力量呢？
21、世界因为有了爱，才更加温暖。柴裕财是一位贫苦的农民。早年丧父，家境贫穷，可他有一颗善良的心。他在河边洗脸时，救上来一位跳河自尽的老人，因老人孤苦伶仃，她收留了老人。他又在路边的柴堆里捡到被遗弃的女婴，也收养了孩子。就这样，一个毫无血缘关系的家庭诞生了，柴裕财用自己的大爱成就了一个家，温暖了整个世界。
22、善良能创造生命的奇迹。吴菊萍是一位普通的年轻母亲，当危险裹挟生命呼啸而来时，她毫不犹豫，挺身而出，不顾个人安危接住一个坠落的幼小生命，被称为“最美妈妈”。她这一善良的习惯性流露，引起社会强烈反响，她却认为这是本能的反应。她关键的一伸手，诠释了人性的美，激发了人们心地向善的力量。她善良本性的一缕阳光照进人们的心田，创造爱的奇迹。
23、善心可以帮助朋友渡过难关。范纯仁是范仲淹的儿子，他接受父命，押送五百斗的麦子回江苏老家，在途中遇到父亲的朋友家里出现一些窘困，父母亲死了没钱安葬，纯仁就把麦子卖了把钱给了父亲的朋友，结果还不够，又把船卖了才凑够。后来回到京城，范仲淹夸奖孩子有一颗仁慈之心。也正是范家的这种仁慈之心的传承，他的家道历经千年而不衰。
24、多行不义必自毙，周克华被击毙是罪有应得。他是四川沙坪坝区的一位农民，他非常聪明，会自制手枪。他反侦察能力极强，公安部利用八年的时间先后悬赏500万都未抓住他。从2004年至2012年之间，他多次作案，杀死10人，伤6人，抢劫现金55万元，终于在2012年8月14号6点50分被警方击毙。如果他把聪明才智用到正道上，那么他可能会成为一个优秀的人才。
25、知错能改，善莫大焉。岩田隆造是一位75岁高龄的侵华日军，在南京大屠杀纪念日，他从日本来到中国，在南京大屠杀遇难同胞纪念馆前绝食谢罪。他说：他就是要通过体会绝食的痛苦，来向遇难者谢罪。他也许代表不了日本政府和日本国民，但是他可以代表一个日本人。这个材料告诉我们，要反省自身所犯的错误，才能得到别人的原谅，良心也才能得到安宁。
26、谦让使自己得到欣赏。清雍正年间，江水被推荐到朝廷做官。皇上召见时，他紧张哆嗦，不能对答，于是推荐他的学生戴震。戴震口若悬河，分析问题切中要害，说得清清楚楚。皇上大为兴奋。问戴震说：“你和老师比，谁的才能高？”戴震回答：“我的水平低。”皇上又问：“那水平高的反而不能回答，为什么？”戴震说：“老师年老，耳朵有些背，可他的学问，超过我一万倍。”皇上赞赏他的谦让精神，赐为翰林。
27、吴斌生命最后的76秒，引发了大家对职业担当的大讨论。职业担当是什么？是责任是敬业，是对道德的敬畏。司机吴斌，在他人生的最后76秒，留下的不仅是24条乘客的生命，更留下一份遗产。他触碰了中国人善良的情怀，更激荡了许多人被紧紧包裹、渐次淡忘了的灵魂。他让人思考：在那些光鲜抑或平凡的职业中，为什么开长途汽车的司机吴斌，会如此令人肃然起敬？杭州一位的士司机说：“说心里话，吴师傅前面的动作我可能也做得到，老司机有本能，但最后他还站起来让乘客不要下车，我做不到。”我想，这最后一刻，正是吴斌留给我们的遗产：用生命，坚守那一份责任与担当。
28、敢于担当是一种品质。1920年，美国一个年仅11岁的男孩在踢足球时踢碎了邻居的玻璃，人家索赔12.5美元。当时12.5美元可以买125只下蛋的母鸡，闯了祸的男孩向父亲承认错后，可父亲让他对自己的过失负责。可他没钱，父亲说可以先借给儿子，但一年后还父亲。从此，这个男孩就开始了艰苦的打工生活。半年后，他终于还给了父亲12.5美元。这个男孩就是后来成为美国总统的里根。我不知道，没有经历这件事里根还是不是现在的里根。但我知道，他父亲的所作所为是为了让他懂得：犯了错就该勇于承担后果，不逃避，也不推卸责任。一个有责任心的人就拥有了至高无尚的灵魂和坚不可摧的力量；一个有责任心的人在别人心中就如同一座有高度的山，不可逾越，不可挪移。渴望成功，就做一个有责任心的人吧!.
29、责任是老师在危险时刻保护学生的生命，牺牲自我。德阳市东汽中学教师谭千秋，在地震发生的一瞬间，毫不犹豫地伸出双臂趴在课桌上，身下死死地护着4个学生。当救援人员发现他的时候，他身下死死地护着四个学生都活了，而谭老师，留给我们的只是那个张开双臂的永远的姿势。
30、鲁迅说过：“只要我活着，不管做什么，做多久，总要做下去。”是啊，生命是用来拼搏的，只有坚持不懈的奋斗方能创造奇迹。清末时，梨园中有三位赫赫有名的艺人，人称“梨园三怪”。他们分别是：哑巴王益芬、瞎子双阔、跛子孟鸿寿。“梨园三怪”都身患恶疾，却绝不低头于命运，凭借着坚定的信念，与命运斗争，不孜不倦的奋斗着，终于成就了他们的辉煌人生。其实在历史的长河中，诸如此类的例子屡见不鲜，像美国现任总统奥巴马，作为美国史上的第一位黑人总统，难道他的成功仅一日之功吗？看来，奋斗还是成功最好的催化剂啊！
31、汉代华阴人杨震，通晓经文，风雅清正，志存高远，人称关西孔子。他曾推荐“贤人”王密做昌邑县县令。杨震因公事路过昌邑县，晚下榻于馆驿。夜深人静之时，王密怀揣十金前往馆驿相赠，以谢杨震知遇之恩。杨震拒而不受。王密急切之下说“此时深夜，无人知矣。”杨震正声而说“岂可暗室亏心（暗地里做些亏心事），举头三尺有神明，此事天知、地知、你知、我知，何谓无知？”一时传为美谈。可见君子慎独时的自律，会成就一生美名。
32、坚持走向胜利。刀美兰是我国著名的舞蹈表演艺术家。她的舞蹈以质朴、自然、纯真、甜美的独特风格，给人们留下了难忘的印象。她刚进入中央东方歌舞团工作时，周围的同事水平都很高，为了不拉大家的后腿，她决定要刻苦练习，尽管当时住的地方生活环境十分恶劣，通常是夏天热冬天冷，但不管有多大的困难，她都能坚持下来。她每天坚持练十几个小时的基本功，就这样年复一年日复一日的重复着，持之以恒，终于功夫不负有心人，她在舞蹈方面取得了成功。如果她中途放弃，就没有今日的成就。
33、只要是炎黄子孙，无论身处何地，都有一颗爱国心。近期日本就钓鱼岛问题，频频侵犯我中国领土主权。中国外交部多次抗议，可是日本仍然一意孤行，引起所有国人的气愤。香港，台湾，澳门，大陆的部分爱国人士组成保钓协会，登上钓鱼岛维护我主权，抗议日本的恶劣行为。通过这一事件，说明在领土问题上，所有中国人表现出了高度的爱国心，即使台湾还没有回归，但是爱国心是永恒不变的。
34、人有梦想，才能摧不垮，压不倒，追求不泯，意志不衰。②春晚舞蹈千手观音动人心弦，领舞者邰丽华却是又聋又哑。③因为她有梦想，即使手臂练得青肿了，脚底磨出血泡了，她始终坚持练习。④最终，她用手指勾勒了人性的美好，用舞姿诠释内心的感受，感动中国，感动你我。⑤若无梦想，又聋又哑的邰丽华又怎会从不幸的底谷达到艺术的巅峰？
35、俗话说：一根筷子易折断，十根筷子抱成团，这就是团结的力量。至上励合是2008年成立的内地组合，在出道当年就被贴上了抄袭的标签，可是他们没有气馁，而是团结一心去韩国进行了半年的艰苦训练，最终以自己特有的风采站在了舞台上，得到大家的认可。他们的行为告诉我们，做任何事情，只要大家团结一致，凝聚一心，勤励奋勉，就能做到优秀。
36、对自己负责就是对人生负责。黄金宝是香港优秀的自行车运动员，在北京奥运会上他夺得冠军。会后记者采访，他说：既然选择了，就要尽最大努力，发挥自己最好的水平。在平时的训练中，他将自行车事业融入到他的血液里，在任何困难面前都不退缩。因此，只有对自己负责的人，最终才能走向成功。
37、爱情是人类永恒的话题，有多少人因为爱而创造奇迹，又有多少人因为爱而获得重生。韩惠民，一个普通的工人，无怨无悔照顾女友34年，只为一个承诺，他在心里种植了对恋人矢志不渝的爱，这爱是瘫痪女友的生命支柱，也是她顽强地和生命抗争的不竭动力。他的爱是朴素的，他的爱是无声的，但是他的爱却深深感动了世人，感动中国。
38、还记得《春天里》的旭日阳刚吗？踏着激情的旋律，挥动着梦想的翅膀，唱出了勇敢，唱出了不服输，唱出了梦想，农民工又如何，有梦想就是明星。我们的梦想是什么？我们的梦想在哪里？我们为了自己的梦想都做过些什么？为了一时的舒适、懒惰，我们可以为自己找到无数的借口和理由，所以我们一直离自己的梦想越来越远。旭日阳刚向我们阐述了梦想的真谛，他们也曾落魄过，一天十几元的收入，他们也曾流过泪，但擦干泪，他们都做了些什么？他们不曾后悔，一直都在向着梦想出发。
39、春天的梦想是冰雪的融化，融化了每个人的心，跟随者春姑娘的脚步，开着小花；夏天的梦想是太阳的炽热，就算能把你烤焦，你也会无怨地追随；秋天的梦想是丰收的喜悦，金色的，华丽的颜色，让你着迷；冬天的梦想是白雪的纯洁，大地披上了嫁衣，走入婚姻的殿堂。一年四季，梦想随处可见，也许你会抱怨，我的梦想是什么？在哪里？其实，是你还不够真心，一次又一次与它擦肩而过，就像贝特勒的《等待戈多》，其实戈多一直都在，不曾走远。梦想的花，开在那，你看到了吗？
40、在我人生中只有两条路：要么赶紧死，要么精彩的活着。没有人规定钢琴一定要用手弹。”十岁那年一场意外的事故让他失去了双臂，梦想的火苗很微弱，然而他并没有放弃，十九岁时就自己学会用脚弹钢琴，他笑着说：“如果时间充裕，我一定可以做的和正常人一样好。”他就是无臂钢琴师刘伟。他把他的梦想之花点燃在维也纳金色大厅，如此的耀眼。
41、英雄不仅仅是战场杀敌，马革裹尸，也不不仅仅是 血染疆场，为国捐躯。我认为真正的英雄不是壮烈的牺牲，而是拖着疲惫的身体勇敢的向前迈。刘伟就是英雄，他踏着梦想的花，乘着梦想的船，一步一个脚印，不曾放弃。维也纳金色大厅的门才会向他敞开，梦想创造奇迹，梦想成就英雄，刘伟就是新时代真正的英雄。
42、年轻的崔志云博士对军营有一种难以言说无法解开的情结。小时候，他就梦想着能穿上那身迷人的国防绿，却因个子小而未能如愿。2000年，他听说武警部队招收博士的消息，异常兴奋。于是他毅然决然辞别原单位，告别亲人和自己的导师，走进了向往已久的军营。穿上军装，一种神圣感就会油然而生。加上部队给他提供了用武之地，使他放开手脚展示风采。军营中严明的纪律，严格的要求，培养他服从、严谨、献身的优良品质，克服掉懒散的毛病。在这个大熔炉中，把他锻打成一块好钢，他因此而感到自豪。梦想的实现，坚定了他为祖国的国防事业而献身的决心。
43、古人云;滴水之恩，涌泉相报。孟佩杰，她用她的行动践行了这一古训，因此被选入年感动中国人物。5岁时，她的父母相继去世，养母刘芳便相继接受照顾她；3年后养母因病瘫痪，养父因不堪迫于生活压力离家出走，抛下佩杰已瘫痪的在床的养母，8岁的女童，大多数都在享受父母的呵护和关爱，她却开始为生计操劳，承担起侍奉养母的重任。2009年，她被陕西师范大学录取，由于担心养母，便带着养母上学。养母照顾她3年，她面对记者说:我要照顾养母一辈子。”正是她的感恩之心，让这个平凡的女孩为人钦佩。心怀感恩，付出她的孝心，赢得是大家的尊重和爱戴。
44、相信自己，是对自己的充分肯定，是对自己能力的赞同。当自己有着清醒理智的认识时，就应当“走自己的路，让别人去说吧”。中国女排主教练陈忠和在当初改组女排时，压力很大，任务很重，许多人劝他以“保险”为好。然而他力排众议，相信自己，大胆起用冯坤等新秀，最终改组成功，夺回了失去17年的世界杯，登上了奥运会的最高领奖台。假如当初他采纳别人的建议，不相信自己，那金牌奖杯还有谁拿？正是陈忠和关键时刻相信自己，取得了骄人的成绩。
45、2011年2月中旬后，利比亚局势急剧恶化。为确保海外中国公民的生命安全，中共中央、国务院运筹帷幄，前后方、各部门通力合作，创造了新中国成立以来最大规模的撤侨行动。12天中，共有35860名中国公民从海陆空渠道安全撤回祖国。这场“国家行动”的总指挥就是国务院副总理张德江。危急形势下，把分散在不同地方的3万多中国公民从利比亚176万平方公里的土地上安全撤离，是一个庞大的系统工程。张德江临危受命，紧急召开国务院应急指挥部全体会议，高效应对，组织协调外交部、商务部、交通运输部、国资委、民航局等部门，紧张有序地展开“万里大撤离”行动，让世界见证了中国“外交为民”的崇高理念。
46、爱拼才会赢 。王如玉，计算机系大学生，出身于农民家庭。父母因病丧失劳动能力，妹妹因穷失学在家，她勇敢承担起了家里的重担。她带着妹妹去上学，她做过家教，她发过传单，以此来弥补生活费用不足。当遇到困难时她拼搏的信念告诉她 “再难也要拼一拼”。她的故事被传播，很多的人对她们伸出援助之手帮助她们。而她婉言拒绝。她用自己的行动诠释着“自强不息勇往直前”的精神，演绎着“厚德崇实善学敏行”的要义，用乐观的心态迎接着学习和生活的挑战。对于以后的道路，她笑谈“会拼才会赢！ 如果王如玉没有没有坚持拼搏的信念，那么她的人生就会改写。只有奋斗才会走向成功。
47、事实胜于雄辩，实力证明一切。叶诗文是一名游泳运动员，她年仅16岁，通过自己刻苦训练，在第30界伦敦奥运会上勇夺两枚金牌。但是部分记者对她的成绩表示质疑，怀疑她食用兴奋剂，后来通过血液检测，她是清白的，金牌非她莫属，受之无愧。叶诗文告诉我们，成功来自不懈的努力，来不得半点欺骗。
48、对生命的敬畏和尊重，原是一切真善美的根本。吴菊萍是一位普通的年轻母亲，当危险裹挟生命呼啸而来时，她毫不犹豫，挺身而出，不顾个人安危接住一个幼小的生命，被称为“最美妈妈”。她的行为告诉我们，只有人人心中存有真善美，我们的社会将会更加美好。
49、爱国之心不可无，但爱国也需理性，方显国民修养。因钓鱼岛事件，导致日本和中国政府关系紧张，也导致部分中国国民做出一些过激的事情，例如，有的私自烧毁别人的日产汽车；有的砸毁销售日产汽车的4S店；甚至个别青年强行拔掉日本驻华大使汽车上的日本国旗，踩在脚底等等，这些行为不能解决任何问题，只是单纯泄愤，反而向世界显示国民素质的低下。所以选择合理方式表达爱国之情，才是最重要。
50、尊重护工，给护工一片温暖,使护工更加呵护病人。钱钟书是一位赫赫有名的文学家，在他生病期间，特别尊重护工。他对护工从来不象其他病人一样大喊大叫，处处刁难，而是温柔和气，连重话都没有说过，他生怕刺伤护工阿姨的自尊；亲朋好友去医院带来的水果，他都要留出一些给护工吃，这不是施舍，而是尊重护工的劳动；在晚上，自己宁可忍受病痛的折磨，咬牙忍着，也不想总是打扰护工休息；当护工家里有困难时，他伸出友爱之手帮她排忧解难。（具体做法）钱钟书就是这样用自己的人格魅力赢得人们对的敬仰和爱戴。
51、兴趣是打开成功之门的钥匙，22岁的大男孩---刘路，他的成功就是源于对数学的热爱。刘路，中南大学的学生，在他成长的道路上，数学成为他的伴侣。初中时，他开始对数学产生兴趣，并开始自学数学理论知识；高中时，又开始自学大学课程微积分；大学期间，他更是如痴如狂地陶醉在数学的海洋之中，晚上在宿舍勤奋刻苦，每天坚持看英文版的数学论文；业余时间在图书馆，浏览数学方面的尖端信息。就这样他用自己独特地思维方式，解决了世界上困扰了数学界17年的难题“西塔潘猜想”，他也成为世界上最年轻的博士。刘路的成长故事告诉我们：兴趣是迈入成功的前提，培养兴趣，方能更快走向成功的天堂。
52、兴趣是走向成功至关重要的法门，刘路，本是中南大学一个普通的学生，在学校里成绩也不拔尖，但他唯独偏爱数学，痴迷数学，在宿舍时，他经常看数学论文到凌晨一两点，而且还是英文版的，他的大量时间都在图书馆看数学资料和书籍，利用一切时间埋头苦学，别人在睡觉时他在看论文，别人醒来时他还在看论文，别人认为枯燥的数学他却乐在其中，如痴如醉。最后因解出“西塔潘猜想”成为著名的而且是最年轻的教授。他正是因为兴趣浓厚，让他一步步为自己的兴趣努力最后取得成功，可见兴趣是最好的老师。
做自己喜欢做的事 ，是人生的一大快乐。
53、刘路是中南大学一名年仅22岁的大学生，从小就热爱数学的他，对其展开疯狂地“追求”。对数学有着近乎痴迷兴趣的他，不断探索这片神奇、未知的领域，无数个夜以继日的刻苦钻研，被同学们称为“天书”的数学论文是他终日爱不释手的宝贝，正是凭着这份兴趣和执着，使他解开了世界性的数学难题，年轻的他成为了中南大学的教授。兴趣是通往成功的路径，执着是迈向成功的脚步。
54、如果不能改变环境，那就改变自己。环境对每个人来说都是很重要的制约因素，大家认为环境可以改变一切，其实真正改变的是自己。一只鸽子嫌弃自己的窝有异味，于是不停的换地方重建自己的家，可异味位依然存在，最后才发现不是自己窝的问题，而是异味由自身发出。在这个社会上，有太多的人自以为是，不肯从自身找原因，总是把一切都怨到其他事物上，全然没有意识到改变自己是一件多么至关重要的事情。物竞天择，适者生存，改变自己去适应社会才是智者。
55、犯错不加以改正，一错再错，那么结果将一发不可收拾，《白夜行》一书中的桐原亮司，就是如此。小时候他为了自己心爱的女孩误杀了自己的父亲，他为此逃亡了十四年，在这十四年中，他不思悔改，情愿受制于人，在她手上结束的生命不断增加，一错再错，但是他终究逃不过命运的审判。犯错并不可怕，怕的是你不思悔改。负责桐原亮司案件的警察说：“对不起，没能早点抓住你。”犯错不改，就一直无法走出去，就只能一直行走在没有太阳的白夜之下，不死不休，所以，我们要对犯的错误及时改正。人生的路还很长，错误是我们人生路上的一个陷阱，跳出陷阱，正视错误，改正错误，才能永远活在阳光之下 。
56、一个人要取得成功，完成使命，都要付出代价，动物也是如此。鲑鱼，他一出生就顺流而下，到达大海，经过几年的成长，要返回它原来的出生地，这几千公里逆流而上的途程，到处都是危险，有大灰熊要吃它，有许多飞鸟要潜水抓它，遇到激流瀑布要奋力越过，遇到浅水搁浅会被烈日晒死……当它不吃不喝回到原来的出生地时，整个体形都变了样子，等它繁衍了后代之后，他就力竭而死，无怨无悔。
57、百事孝为先，孝是人性的原点。古有孟子哭竹笋，黄香温席暖父，伯愈挨杖伤老，子路借米孝母，今有田世国捐肾救母，他们都没有丢弃“孝”这一本性，并付诸实践，向世人诠释了孝的含义。但前不久，上海浦东机场发生的那起留学生刺母却深深刺痛了我们的神经。只因为母亲手头拮据拿不出更多的生活费，那个留学生便把刺刀狠狠地刺向了生养自己的母亲，这是多么荒唐可怕啊！只能说，在这个独生子居多的年代，大多数青少年在成长中背离人性的原点太远了，忘记什么是孝。回到人性的原点吧！找回那一份孝心，尽一份为人子女的责任，重新把孝这一优秀品质发扬光大，于原点处书写对父母长辈的敬爱。
58、在英国，每天回家都能看到地上躺着几封慈善机构的捐款号召信。我已习以为常，不过前两个星期收到一封别具一格的邮件：他直接把两个折叠的大塑料口袋塞到了我家，附信写到：请你把你不要的、干净整洁的衣服放到这些塑料袋里，并在几月几日放到你家门口，我们届时会来领取，并转给某某机构转卖。慈善做到如此周到，令人感动。
59、成功来自勤奋。我国第一个电子学女博士韦钰在西德进修期间，没有空闲的时间到繁华的街头，没有精力去剧场、影院欣赏艺术，她一心扑在专业学习上，就连生病也拒绝休息。正是这种刻苦勤奋的精神，才使她为祖国赢得了荣誉。
60、君子爱财取之有道，不择手段的敛财都会付出代价。王某是一位临时工，工资不高，生活拮据，总想发点财，一个偶然的机会，他看到了发财的门路了，就是偷电线卖钱。但是偷电线具有危险性，没有电学知识，随时会被电打死。所以他拿出仅有的积蓄买来电学书，在家恶补电学知识，功夫不负有心人，他掌握了偷电线的技术，接着就是疯狂地偷电线，结果是被抓，判刑三年。王某爱钱是没错的，错就错在他把聪明才智用错了地方，如果刻苦学习技术去做电工，那么他一定是个优秀的电工。
61、责任是不可推卸的，谁推卸责任，谁付出代价。张庆达，一名大学生。深夜，他驾驶一辆皮卡车在312国道上行驶，由于车速过快，不慎撞了一位老人。他下车查看老人伤势，当时老人重伤但并未身亡，嘴里还喊着救命。此时他心里非常紧张，并担心承担责任，所以抱着“撞伤不如撞死”的扭曲心理，返回驾驶室，点火，启动，进行二次碾压。最后导致老人身亡。后来他伪造现场并报警，蒙混交警。经过警方仔细勘查出真相，揭穿其谎言，他被判了有期徒刑15年。如果当时他没有推卸责任，就不会有这样的悲剧发生,他的命运也会改写。
62、、责任是老师在危机时刻保护孩子，牺牲自己。 谭千秋是德阳市东汽中学的教师，在地震发生的一瞬间，谭千秋双臂张开趴在课桌上，身下死死地护着4个学生。救援人员发现他的时候，他双臂张开着仍然趴在课桌上，身下死死护着的四个学生都活了，而谭老师，留给我们的只是那个张开双臂的永远的姿势。他虽然离开了我们，却永远活在学生心中。
63、海尔集团始终坚持以技术作为发展的手段和依托。在十几年的发展过程中，从引进技术到整合国内外资源、自主创新，坚持“技术创新课题来自于市场难题”和“设计创造高质量、高附加值”的研发理念，通过技术创新使集团在中国市场和国际市场上取得长期的成功，营业额年平均增长率达到78％，持续保持在家电与其它在相关领域的领先地位。海尔的成功在于创新，假如海尔集团因循守旧，不进行技术创新，不更新研发理论，也许海尔早就被市场所淘汰，“海尔”这个品牌也不会闻名中外。正是由于海尔集团的不断创新，打响了“海尔”这个品牌。所以，创新是海尔发展的不竭动力，是促进社会发展的不竭源泉。
64、宽容是一种委婉有效的教育方法。宽容他人不仅使自己的人格魅力得以升华，也使他人感受到宽容的智慧，“六尺宽巷今犹在，不见当年张吴争，”试想：如果不是当年张家宰相宽容为怀，感化教育了家人和吴家，又怎能化干戈为玉帛，止争斗为未起？由此可见，宽容，犹如一泓清泉，不仅使自身心灵澄澈，也能荡涤他人心中的秽渍，若春风化雨，润万物于无形。
65、执着、痴迷使刘丨博学多才。刘恕，北宋史学家。著有《五代十国纪年》、《通鉴外记》、《疑年谱》、《年略谱》。协助司马光编著《资治通鉴》。刘恕从小就读书专心。八岁那年，他家里来了几位读书人，闲谈中，有一个说：“孔子是独子。”他忍不住插了一句：“《论语》里不是说孔子把他哥的女儿嫁给南容吗？”那几个读书人既吃惊又惭愧，小小年纪读书就如此深入，可见他不但聪明而且专心认真，深感自己年岁虚长。当时在亳州做官的宋次道是一位学者，家中藏书很多，刘恕远道去借阅。宋次道以佳肴美酒款待。刘恕紧持要宋撤走酒肴，说：“我是为读书才到府上的，享受酒肴，岂不误了我的正事！”于是一头扎进书库，他被琳琅满目的图书迷住了。夜以继日，如醉如痴地读书。这样坚持十多天以后，把他急需的书全部读完后才走出书库，临别时，他双目通红。刘恕的成绩在于享受读书的过程。
66、阿基米德专心之学，其痴迷世人皆知。古希腊著名学者阿基米德，他痴迷于物理学和数学研究。他到公共浴室洗澡，当他坐进澡盆发现池水溢出盆外的时候。他突然光着身子冲出浴室，边跑边嚷：“找到了！找到了！”他是从浴盆中受到启发发现了流体力学的基本原理，从而找到了银匠在金王冠里掺银的秘密，所以他兴奋不已。当罗马进犯叙拉古时，阿基米德曾运用杠杆和滑轮的装置，重创罗舰队的进攻，使叙拉古城陷落因此推迟两年。后来罗马军队终于趁守军疏忽，逾城进入叙拉古。当罗马士兵出现在阿基米粉德面前时，他正专心致志地坐在沙土前面画圈圈，研究几何题。他见到手持利剑的罗马士兵，对他们说：“请慢点动手，让我做完这道题。”他的无畏无惧来自于对科学的研究。
67、巴尔扎克、福楼拜的痴迷创作导致出现幻觉。巴尔孔克和福楼拜都是法国19世纪著名作家，他们一拿起笔写作，就像着了魔似的。常常对他们在书中塑造的人们达到产生幻觉的地步。朋友去拜访巴尔扎克，敲门时，听见巴尔扎克正在与人激烈争吵：“你这恶棍，我一定要给你点厉害！”他的朋友急心推门一看，原来巴尔扎克正在与他作品中的人物在吵架。还有巴尔扎克突然走到在他家作客的朋友面前，激动地痛斥说：“你，你，使这个不幸的少女自杀了！”那位朋友惊惶失措，莫名其妙地张大嘴巴望着他。原来巴尔扎克所说的少女，是他正在创作中的小说《欧也妮?葛朗台》中的人物欧也妮。福楼拜也是如此。一福楼拜的朋友去看望他，只见福楼拜坐在地板上痛哭，泪如雨下，真是悲痛欲绝。朋友用手使劲地摇摇他的肩膀，问他为何这样伤心？福楼拜悲痛地回答说：“包法利夫人死了！”“哪个包法利夫人？”朋友不解地问，福楼拜痛苦地指着桌上一大卷稿纸说：“那就是我的包法利夫人呀！”他的朋友明白了原来是小说中的主人公死了。就对他说：“何必伤心呢？你不愿她死，把她写活嘛！”福楼拜哀伤地说：“写到这里，她非死不可，她没法再活了！”巴尔扎克和福楼拜的作品，所以能誉满全球，就是由于对创作的执着追求和刻意塑造人物形象的痴迷。
68、唐代诗人李贺常常“瘦马驮诗”，肩背一只古旧的“锦囊”，以便偶有所得及时记下。他早出晚归，将自己的全部身心都投注于写诗上。连他的母亲都说：“你要把心呕出来才甘心吗？”正是由于专注，他才吟出“昆山玉碎凤凰叫，芙蓉泣露香兰笑”的千古佳句，才有了“诗鬼”的称号。
69、“书圣”王羲之废寝忘食，临池练字。一天练得出神，忘记了吃饭，家人把他爱吃的馒头、蒜泥放到他身边，但他吃饭时仍继续练字，竟把砚台当成酱碗，弄得满口是墨，尚不得知。直到家人前来道破，他才恍然大悟。正是他专心致志、心无旁骛的精神与态度，才使他成为著名的书法家。
70、居里夫人小时候读书一丝不苟，专心致志。有一次她读书时，伙伴们在她的身后放了摞凳子，只要她一动便会倒下来。但是伙伴们玩耍回来后，她依然在读书，旁边的凳子纹丝未动。正是她的专注，才使她在几吨材料中，提取出了几克镭。正是她的专注，才使她成为著名的科学家，在科学的道路上披荆斩棘，成就属于她的辉煌。
71、奋斗，铸就成功。杨绍平，一名普通的传菜工，因为家里贫穷，所以不得不为了自己的律师梦而放弃上学。一边打工，一边到北大的自习室里苦读，准备自考法律专科。这样的一个年轻人，在面对当今的社会分化，贫富差距，阶层分化等等，他丝毫没有退缩。‘‘心若在，梦就在’’他乐观的面对生活中的所有困难，坚持自己的律师梦，并为之努力奋斗。‘‘弱者愈弱，强者愈强’’杨绍平8年追梦，从不低头，从不放弃，是真正的强者。最后终于通过考试，完成自己的梦想。
72、法网恢恢，疏而不漏。王某是一个在外打工的陕西青年。因没有固定收入，久而久之，他便产生了一种想要挣大钱的冲动。后来，他无意间了解到电线里的紫铜很值钱，他的脑海里瞬间想出了一个生财之道。但他怕有生命危险，所以就掏出了自己多年的积蓄，买了许多电工知识的书籍，在家恶补电学知识。万事俱备，只差东风，经过一个月的准备，王某终于动手了，并侥幸取得成功。此后他又多次得手，大大地损坏了国家和人民的利益。但法网恢恢疏而不漏，在王某一次行动中警方顺利将其逮捕。经法院审判最终被处3年有期徒刑。这告诉我们，法律是严密的，庄严的。任何想钻法律空子来满足私心的人都会的到法律的严惩。
73、他虽是男生，却深谙以柔克刚之道；他身长虽不高，心却天地般博大宽广。面对枯燥，他不时斟酌字词，玩赏佳句；面对沉闷，他总是现场热舞，娱乐大众。可爱的不只是外表，而是一种心态；聪慧的不只是学习，而是一种态度。
74、勿以恶小而为之，勿以善小而不为，法律在我们的生活中是庄严的，神圣的，不可侵犯的。1992年，北大毕业的高材生沈灏在他热爱的新闻事业中一帆风顺，职业道路平坦，凭借他的文采让他走向成功，成为南方报业的CEO。权力大、地位高的他低档不住金钱的诱惑，促使他走向犯罪的道路。另外他将家人出行的机票、出国留学的费用都计算到公司报销的账目中，严重损害了公司的利益。他的权力、他的才华，本可以带领公司开疆拓土，而现在却被他用来满足自己的私欲，违背了他当时对新闻的崇高热爱。年薪200万继续让贪欲侵占了他的内心，最终走向犯罪，无比后悔却难以弥补。
75、知错能改，善莫大焉。岩田隆造是一位75岁高龄的侵华日军，在南京大屠杀纪念日，他从日本来到中国，在南京大屠杀遇难同胞纪念馆前绝食谢罪。他说：他就是要通过体会绝食的痛苦，来向遇难者谢罪。他也许代表不了日本政府和日本国民，但是他可以代表一个日本人。这个材料告诉我们，要反省自身所犯的错误，才能得到别人的原谅，良心也才能得到安宁。
76、经济危机来临时，温州商人反而变得异常兴奋，他们认为危机中蕴含有商机。所以一些小企业老板，眼观六路，耳听八方，该转型转型，该上新项目上新项目，当危机过后，他们的企业马上就有起色，生意做得风生水起。这说明危机并不可怕，可怕的是自己没有眼光，没有应变的策略，只有擅于抓住机会，生意才会处于不败之地。
77、一个犯人高尚的行为引起了许多犯人内心的震撼，复苏了他们内心的一些向善的东西。姜世杰，一位犯人，年轻时因朋友的杀人举动，他成为帮凶，被判8年的徒刑。由于在狱中表现良好，春节时被奖励在监狱旁边的姨妈家过年，为此母亲也从北京赶来和儿子一起度过难得的团圆之年。可是在初一早上，姜世杰和母亲散步，路过小河，听到河中传来救命声，他毫不犹豫跳出救人，两个孩子被救出了，可他自己却沉入河底。监狱为他举行了追悼会，犯人们也为他的行为产生振动，他们长久认为自己不可救药的心态在姜世杰回归高尚的举动中发生着改变，浪子回头金不换，他的生命同样令人敬畏。
78、知识就是力量。知识首先是一种难以量化的、伟大的精神智慧，当然更可转化为具体的、可见的、巨大的物质力量。一介书生，手无缚鸡之力，却可以坐知天下之事。凭什么？知识，以及知识带来的预见性。史蒂芬.霍金，被卢伽雷氏症（肌萎缩性侧索硬化症）禁锢在轮椅上20多年，全身能“活动”的，除了眼睛，只剩一根食指，但这并不影响他能够成为继爱因斯坦之后当代最伟大的理论物理学家，成为享有国际声誉的伟人、超人！靠什么？知识——关于宇宙奥秘：天体物理、时空本质的最新知识，最富有想象力、创造力的智慧。可见，知识能够改变世界，知识能够决定命运，知识能够给人自由。
79、善心可以帮助朋友渡过难关。范纯仁是范仲淹的儿子，他接受父命，押送五百斗的麦子回江苏老家，在途中遇到父亲的朋友家里出现一些窘困，父母亲死了没钱安葬，纯仁就把麦子卖了把钱给了父亲的朋友，结果还不够，又把船卖了才凑够。后来回到京城，范仲淹夸奖孩子有一颗仁慈之心。也正是范家的这种仁慈之心的传承，他的家道历经千年而不衰。
80、陆游的《老学庵笔记》中提到，有一位教官出了一道《周易》经义的题目：“乾为金，坤又为金，这是什么道理？”学生们怀中藏着《周易》的国子监刻本，到老师面前请教说：“我们对题目有疑问，所以请教一下。”教官听后严肃地说：“还要求解释经义吗？”学生们说：“如果是正式考试，我们当然不敢问，但今天不是一般测验，所以我们就来问了！”在学生的要求之下，丁老师讲了题目所要求的大概情况。学生们慢慢怀里取出国子监本《周易》，说：“老师，恐怕您了是看了麻沙本的版本《周易》，国子监本上是‘坤为釜’。”什么时候老师感到惊慌不安，赶忙向学生道歉，“我应当受处罚。”不但立即认错，而且改了考题，结束了这件，知错就改，更令学生尊重。
81、善用智慧，取得胜利。公元一九六年，孙策派水军攻打钱塘江南岸的固陵，屡攻不下，他的部下孙策向他献计：王朗在固陵防守很坚固，不宜正面死攻，离这里几十里的查渎有条路，可以迂回包抄固陵。你给我一支兵队，依计而行。同时下令军队弄来数百个大缸，盛满水，给人以准备长期作战的感觉。到了夜晚，还命令军队多点灯，让敌方以为孙策的主力还在原地。当孙策的部队突然出现在固陵附近的高迁屯时，王朗大吃一惊，赶忙派周昕率队迎战。然而周昕不是孙策的对手。很快战败。周昕一死，不久，固陵也就陷落，会稽一带便被孙策占领了。
82、在2003－2004年赛季，火箭队与湖人队的一场比赛报道中，我们可以看出球员们寻找机会，善抓弱点，攻其不备的智慧。在这场圣诞大战中，姚明和对手奥尼尔平分秋色，显然奥尼尔的大部分进攻都是冲着姚明去的，但姚明则避其锋芒，将战场拉出篮下发挥优势，屡屡得手。随后奥尼尔改变战术，毫不忌惮姚明的防守，导致姚明屡屡犯规；姚明很快还以颜色，利用对方的定人战术使对方屡屡犯规，最终取得比赛的胜利。由此可见，姚明正是有善于抓住对手弱点，攻其不备的的思想意识，才让自己的球队走出困境，最终获得了这场比赛的胜利 。
83、印度画商善抓弱点，达到自己的目的。在欧洲比利时的一间画廊里，一位美国画商和一位印度画商在激烈地讨价还价，争得不可开交。原来，印度画商带来的一批画，每幅开价都在十至一百美元之间，唯独对美国画商选中的三幅画，每幅要价二百五十美元，一文不让。美国画商对这种敲竹杠的行为当然不满意，不愿成交。不料，印度画商大为生气，抓住三幅画中的一幅，当场点火烧掉了。 美国画商见他把自己喜爱的画烧了，心里觉得很可惜。他问印度画商，剩下的两幅画价格是否能低点儿。不料印度画商毫不让步，坚持每幅二百五十美元，一点儿也不能少。那美国画商仍然嫌价钱太高，不愿买下。于是，印度画商又抓起一幅画烧掉了。这下美国画商沉不住气了。他酷爱收藏名人字画，只好低声下气地乞求画商不要烧掉这最后的一幅画，愿意将它买下来。打掉了美国画商的气焰，印度画商乘胜出击，将这最后一幅画提价到五百美元。美国画商不敢有任何反抗，乖乖地付了款。这位印度画商，就善于抓住对方的弱点——其爱画的心理，然后出奇不意地达到自己的目的。 84、蚊子善抓弱点，战胜了狮子。大家知道，蚊子和狮子，从体型上比，蚊子瘦小，狮子庞大；从重量上比，蚊子轻盈，狮子厚重，在大家的意识里，狮子肯定能战胜蚊子，可事实并非如此，蚊子胜利了，其原因在于蚊子很聪明，它能够抓住对手的软肋和弱点进攻，最终取得胜利。故事告诉我们，在生活中要想占取有利形势，不能盲干，只有智取。
85、不承担责任，终究造人唾弃。汶川大地震中，涌现出许许多多的英雄，他们承担起自己的责任，挽救别人的生命，可是也有一些人，为了自己临阵脱逃，范跑跑就是一例。他作为老师，在地震发生的那一刻，应该组织学生撤离逃生，可他没有，自己先第一个教师，把学生仍在了地震现场。一个老师，在学生最需要的时候，抛弃了学生，不管事后他找出一千个理由，总之他不负责任，没有担当。
86、生活上的成功源于对快乐美好向往的坚持。每个人难免经历生老病死，只有坚持对快乐总怀着美好向往的人才是真正懂得生活的人。史铁生面对自己下半身瘫痪的悲惨状况，他并没有丧失生活下去的意志，每天推着自己的轮椅到地坛中去感受大自然顽强的生命力，他告诉自己终有一天自己的生活也会像地坛里的生物般美好起来，坚持以快乐的心态去面对病魔的折磨，成功地著出《我与地坛》一书，鼓励千千万万的残疾人快乐生活。史铁生上在逆境中坚持对快乐怀着美好向往，相信生活总会善待乐观的人。
87、奋斗可以冲破被“埋没”的压力。不少取得了重大成就的人，就遭遇过被“埋没”的命运。爱因斯坦就曾在一个专利局中充当小职员的平凡角色，但他没有灰心，而是抓住一切机会进行研究，终于开创了物理学的新天地。华罗庚曾在一个小店铺里工作，但他没有消沉，而是在做好营业工作之后，分秒必争，寒暑不辨，刻苦自学，潜心钻研，终成著名的数学家。 71、人一旦痴迷于某种事情，一定会走向成功。刘恕，北宋史学家，著有《五代十国纪年》、《通鉴外记》、《疑年谱》、《年略谱》，协助司马光编著《资治通鉴》，世称书痴。刘恕从小就读书专心，八岁那年，他对父亲的朋友提出的孔子是独子的问题进行了反驳，并找出依据，受到大家称赞；后来刘恕远道去藏书大家去借阅，拒绝了朋友的宴请，而是一头扎进书库，夜以继日，如醉如痴地读书。这样坚持十多天以后，把他急需的书全部读完后才走出书库，最终成为著名的史学家。
88、阿基米德痴迷于物理研究，善于从生活现象中找出答案，成为著名学者。阿基米德，古希腊科学家，他痴迷于物理学和数学研究。他到公共浴室洗澡，当他坐进澡盆发现池水溢出盆外的时候，他突然光着身子冲出浴室，边跑边嚷：“找到了！找到了！”他是从浴盆中受到启发发现了流体力学的基本原理，从而找到了银匠在金王冠里掺银的秘密，所以他兴奋不已。当罗马进犯伤痛拉古时，阿基米德曾运用杠杆和滑轮的装置，重创罗舰队的进攻，使伤痛拉古城陷落因此推迟两年。后来罗马军队终于趁守军疏忽，逾城进入叙拉古。当罗马士兵出现在阿基米粉德面前时，他正专心致志地坐在沙土前面画圈圈，研究几何题。他见到手持利剑的罗马士兵，对他们说：“请慢点动手，让我做完这道题。”我们感叹他的研究精神，更崇拜他的高尚的境界。
89、巴尔扎克痴迷创作显幻觉。巴尔扎克是法国19世纪著名作家，他一拿起笔写作，就像着了魔似的。常常对他们在书中塑造的人们达到产生幻觉的地步。朋友去拜访巴尔扎克。发现巴尔扎克正在与作品中的人吵架。争吵很激烈：“你这恶棍，这一定要给你点厉害！”巴尔扎克突然走到在他家作客的朋友面前，激动地痛斥说：“你，你，使这个不幸的少女自杀了！”那位朋友惊惶失措，莫名其妙地张大嘴巴望着他。原来巴尔扎克所说的少女，是他正在创作中的小说《欧也妮?葛朗台》中的人物欧也妮,巴尔扎克创作如此痴迷投入，所以他被称为世界短篇小说之王当之无愧。
90、福楼拜入迷创作嚎啕大哭。福楼拜是法国著名作家，在创作《包法利夫人》时，为主人公的死而痛苦不已。福楼拜的朋友去看望他，只见福楼拜坐在地板上痛哭，泪如雨下，真是悲痛欲绝，朋友用手使劲地摇摇他的肩膀，问他为何这样伤心？福楼拜悲痛地回答说：“包法利夫人死了！”“哪个包法利夫人？”朋友不解地问，福楼拜痛苦地指着桌上一大卷稿纸说：“那就是我的包法利夫人呀！”他的朋友明白了原来是小说中的主人公死了。就对他说：“何必伤心呢？你不愿她死，把她写活嘛！”福楼拜哀伤地说：“写到这里，她非死不可，她没法再活了！”
福楼拜的作品，所以能誉满全球，就是由于对创作完善的执着追求和刻意塑造人物形象的痴迷。
91、唐代诗人李贺常常“瘦马驮诗”，肩背一只古旧的“锦囊”，以便偶有所得及时记下。他早出晚归，将自己的全部身心都投注于写诗上。连他的母亲都说：“你要把心呕出来才甘心吗？”正是由于专注，他才吟出“昆山玉碎凤凰叫，芙蓉泣露香兰笑”的千古佳句，才有了“诗鬼”的称号。
92、“书圣”王羲之废寝忘食，临池练字。一天练得出神，忘记了吃饭，家人把他爱吃的馒头、蒜泥放到他身边，但他吃饭时仍继续练字，竟把砚台当成酱碗，弄得满口是墨，尚不得知。直到家人前来道破，他才恍然大悟。正是他专心致志、心无旁骛的精神与态度，才使他成为著名的书法家。
93、居里夫人小时候读书一丝不苟，专心致志。有一次她读书时，伙伴们在她的身后放了摞凳子，只要她一动便会倒下来。但是伙伴们玩耍回来后，她依然在读书，旁边的凳子纹丝未动。正是她的专注，才使她在几吨材料中，提取出了几克镭。正是她的专注，才使她成为著名的科学家，在科学的道路上披荆斩棘，成就属于她的辉煌。
- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫① 马作峰.论疲劳源于肝脏[J].广西中医药,2008,31(1):31.① 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响[J]. 辽宁中医杂志,① 王辉武,吴行明,邓开蓉.《内经》“肝者罢极之本”的临床价值[J] . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9.① 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏① 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床[J]．中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%～82.03%。霍光华②采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,206．2② 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性[J].天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11.② 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，2（6）31.② 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，23（6）：31.② 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响[J]．中国运动医学杂② 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆③ 常世和等.参宝片对机体机能影响的[J].中国运动医学杂志，1991，10（1）：49.③ 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响[J]. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4④ Xie MH, etal．Effects of "Hong jing tian she 1u" on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5⑤ 周志宏等．补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响[J].中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5`"InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6⑥ 杨维益等．中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研⑥。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2⑧ 孙晓波等．鹿茸精强壮作用的[J].中药药理与临床，1987，3（3）：11.⑨ 于庆海等．高山红景天抗不良刺激的药理[J]．中药药理与临床，1995，7（7）：283.⑩ 牛锐．淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响[J]．中国中药杂志，1989,14(9):18．P<0.01), 其他肝功能相关指标未见异常(P> 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。《神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一
本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经》将其列为上品。《本草纲目》载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用③。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%～45%、10.97%～13.18% 。霍光华③采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青Ⅰ试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力②。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等②通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。《素问•六节藏象论》曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用①。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用②。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗⑦。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加⑧。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明•皇甫中《明医指掌》中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论》有“肝藏血”的观点，另外，在《素问•五脏生成论》里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究[J]．北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P<0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳②, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。①人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，《素问•调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%～80%左右,樊绘曾③等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖④等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重①。杨维益等②认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力②。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等③通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 ⑤。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾⑤通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。《内经》载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症, 非食狮耳山的草, 饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。” 说完赠她一把利一特定水平上和(或) 不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指: “运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之,如果肝脏的以前, 山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消除运动性疲劳显得十分紧迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如,故有“肝主运动”的说法① 。淫羊藿具有明显的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌⑩。花粉能促影响。史丽萍等① 通过跑台运动建立小鼠急性力竭运动疲劳模型, 观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同,此外, 李丽④等采用二硫酸钾碱性氧化- 紫应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出现的神经-内分泌功能的异常，治疗总则应从调原、骨胶原, 蛋白质及钙、钾、钠、硫等17 种元素, 所含蛋白质水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲③以硝越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从而具有提高运动能的作用④。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运动性疲劳关系较密切者,应当首先是肝脏,疲劳产生的根本在肝①。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态,以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经,静则血归于肝”的调节能力,从一个方面反映了运动员对运动训练和疲劳后恢载于《神农本草经》。阿胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫廷并将其作者长期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日, 他在山涧歇息时,偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她:“若志,1989，8（4）：211.质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链，中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血的功效。据，阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气, 益血生津；阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温, 能行气血, 与种工作的人员的健康保持⑨。人参在一定程度上能增强机体耐受力，能延长小鼠的游朱新生⑥等以阿胶为原料, 分别在pH=4 、pH=2 的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对肝脏的影响是不同的。
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