中学生心理健康教育讲座 健康的含义
古往今来 ,人人都希望健康。因为健康总是与家庭的幸福、学业的成功和社会 的发展联系在一起的。有人曾这样描述 :人生有两大意愿 ,一是家庭幸福 ,二是事业有 成。如果家庭幸福为 10 分,事业有成为 100分,那么健康就是 0 前面的那个 “1”可,见 没有健康一切都无从谈起。什么是健康 ?什么是心理健康 ?心理健康的标准是什么 ? 生理健康和心理健康有什么关系 ?心理健康教育和素质教育是什么关系 ?小学生心理 健康教育的目的、任务、途径、原则和方法是什么 ?这就是本章所要探讨的基本问 题。
一、什么是健康
健康一词 ,按照传统的观念和习惯的看法多限于生理健康 ,主要是指躯体发育良 好 ,生理功能正常 ,而很少考虑心理方面的健康。例如 ,《现代汉语小词典》 （商务印 书馆 1980年版对健康的解释为 : “人（体生理机能正常 ,没有缺陷和疾病。 ”《辞海》 （缩印本,上海辞书出版社 1980年版把健康界定为 : “人体各器官系统发育良好、功能 正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。 ”这样理解显然是不全 面、不完整的。人既是一个生物性的个体 ,也是一个社会性的个体。人的健康不仅 受生物因素的制约 ,也受心理因素和社会因素的影响。世界卫生组织
（WHO1946 年 成立时 ,在其宪章中对健康的含义做了科学的界定 : “健康乃是一种在身体上、心理上 和社会适应方面的完好状态 ,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。 ”就是说健康这一 概念的基本内涵应包括生理健康、心理健康和社会适应良好三个方面
,表现为个体
生理和心理上的一种良好的机能状态 ,亦即生理和心理上没有缺陷和疾病 ,能充分发 挥心理对机体和环境因素的调节功能 ,保持与环境相适应的、良好的效能状态和动 态的相对平衡状态。
二、什么是心理健康
心理健康是相对于生理健康而言的。心理健康也叫心理卫生 ,其含义主要包括 两个方面。一是指心理健康的状态 ,即没有心理疾病 ,心理功能良好。就是说能以正 常稳定的心理状态和积极有效的心理活动 ,面对现实的、发展变化着的自然环境、 社会环境和自身内在的心理环境 ,具有良好的调控能力、适应能力 ,保持切实有效的 功能状态。二是指维护心理的健康状态 ,亦即有目的、有意识、积极自觉地按照个 体不同年龄阶段身心发展的规律和特点 ,遵循相应的原则 ,有针对性地采取各种有效 的方法和措施 ,营造良好的家庭环境、学校环境和社会环境 ,通过各种形式的宣传、 教育和训练 ,以求预防心理疾病 ,提高心理素质 ,维护和促进心理活动的这种良好的功 能状态。上述两个方面即构成了心理健康这一概念的基本内涵
心理健康与生理健康
心与身的关系问题是一个古老的哲学问题 ,也是现代健康教育必须明确的一个 基本的观念问题。早在公元前三百年前后 ,我国古代唯物主义思想家荀子就在《天 论》中提出了 “形具而神生 ”的唯物主义观点 ,成为我国中医理论 “形神合一 ”学说的 指导思想之一。我国中医理论认为 : “形者神之体
