卫生健康知识讲座稿
卫生健康知识讲座稿 凛冽的寒风吹的我们瑟瑟发抖, 疾病的流行威胁我们的健康, 我们如何加强自我保健, 幸福成长呢? 先和大家说说冬春季流性行感的防治。 医学专家指出, 一些常识性的措施是预防流行性感冒的有效途径, 千万不要因简单易行而不被重视, 其预防方法是: 1. 室内开窗通气, 保持空气新鲜, 用适量食用醋加水稀释后加热蒸发进行室内空气消毒; 2. 少去公共场所, 合理使用口罩; 3. 勤洗手; 4. 不与感染疾病的人共用毛巾、 手帕、 餐具等;5. 锻炼身体, 提高肌体抵抗力和御寒能力, 6. 不要吃小摊买的各类食品、 饮料, 不喝生水。 大家知道, 今冬全世界蔓延高致病性禽流感, 几百几千万只活禽被捕杀, 而且已发现几十例人感染死亡案件, 据医学专家研究人一旦感染禽流感几乎无药可治, 但是这种疾病也可以预防, 其方法是: 1. 要勤洗手 。 世界卫生组织专家日前表示, 禽流感疫情目前比较稳定, 中国的老百姓不必太过紧张。 但是要注意个人卫生, 勤洗手。 臭肥皂 效果最好, 不过用一些洗手液也是可以的。 2. 鸡肉、 鸡蛋要煮熟吃。 鸡蛋和鸡肉一定要煮熟后食用, 流感病毒一般不能在 70 摄氏度或以上生存。 其实, 吃煮熟了的家禽是不会感染病毒的。 专家提醒: 朋友们不要购买制作不过关的禽类食物, 如半熟的白斩鸡、 醉鸡、 半熟的鸭鹅肉之类, 同时提醒喜欢吃半熟半生鸡蛋的朋友, 还是少吃为妙! 此外, 朋友们注意请去正规的卖场和商业网点采购经过严格检疫的禽肉, 不要自行宰杀禽类食用。 3. 要重视疾病预防 。 因为目前还没有有效的疫苗, 而冬春季节又是呼吸道疾病高发期, 专家提醒, 健康的生活方式对预防疾病的发生非常重要。 增强体质, 注意锻炼身 体, 多做一些运动, 保证每周2-3 次, 每次半小时。 同时应该保证睡眠, 不可过度劳累。 4. 请重视高温杀毒 。 禽流感病毒对乙醚、 丙酮等有机溶剂, 高温以及紫外线都很敏感。 在 60 度下加热 10 分钟, 在 70 度下加热数分钟, 阳光直接照射 40 到 48 小时以及使用常见家用的消毒药品, 均可杀死禽流感病毒。 5. 不要去禽类市场 。 世界卫生组织官员和泰国卫生部认为, 目前 12 岁以下的儿童最容易受到感染! 请小孩不要触摸、 拥抱禽类动物, 更不要去禽类市场。 6. 不要去疫区旅游。 专家建议, 旅游者应当避免去暴发禽流感的地区。 因为目前仍未明确暴发禽流感的病毒源, 也未能明确病毒的传播途径, 到底是禽-人, 还是禽-人-人。 如果您不得不前往疫区, 请尽量远离鸡舍之类有家禽的地方。 7. 不要与活禽接触 。 如果您在疫区工作生活, 请牢记, a、 粪便 、分泌物是禽流感的传播途径之一, b、 接触家禽后切记要立即洗手并清水彻底洗净上手与前臂 c、 尽量避免与活禽接触 8. 不要对宠物掉以轻心。 宠物爱好者, 尤其是养鸟的朋友应该保持高度警惕, 鸟类是很容易感染禽流感病毒的, 即使你不属于禽流感疫区, 为了安全为了您的家人, 请注意: 清除鸟粪时要注意消毒, 笼舍要保证通风和卫生, 与鸟接触后及时洗手并注意个人卫生, 鸟患病后, 请务必及时联系兽医诊治。 同学们, 人生最宝贵的的是生命, 最大的幸福是健康。 让我们从身边每一件小事做起, 养成注意安全, 讲究卫生的好习惯, 愿危险从我们身边走开! 愿幸福和我们常相伴! 2019 年 9 月
本文来源:https://www.2haoxitong.net/k/doc/5a2e48d526d3240c844769eae009581b6ad9bd5d.html
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