减肥计划一周表 轻轻松松瘦十斤不管做什么事情,有计划去做才能做的更好,减肥也是一样,要给自己定一个明确计划,减肥成功率才更高,下面,小编给大家分享减肥计划一周表,参考一下吧。 不用再苦苦去寻找减肥方法了，小编有个万能减肥计划，刚好一周七天饮食给你列出来，还想什么，赶紧动起来! 减肥计划一周表之周一： 早饭：酸奶、生果、燕麦片。 午饭：米饭一小碗、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。 晚饭：蔬菜，生果，蛋白质食品，瘦肉少量。
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