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好好说话 《非暴力沟通》读后感800字
好好说话 《非暴力沟通》读后感800字
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读书笔记,希望对您有帮助!
好好说话
《非暴力沟通》读后感
800
字
导读:
读书笔记
好好说话
《非暴力沟通》
读后感
800
字
,
仅供参考,
如果觉得很不错,欢迎点评和分享。
好好说话一—《非暴力沟通》读后感
800
字:
小时候犯了错,
我通常是还没开口便止不住地抽泣。
奶奶会对我
说:你先别哭,好好地说,把这件事一五一十地说出来,就行了。
妈妈会说:你再哭,把事情弄成这样,还敢哭,知道错了没?!
如果说要把《非暴力沟通》用一句话总结,便是:把事情说具体
了,不要大而化之,在上升到某种意义层面上前,先就当下的事,有
条理地表达出前因后果,再说出当下的真实感受,便是好的沟通,或
者沟通的基础。
于是,
也就很自然地想到了奶奶和妈妈对我的教育方式,
奶奶是
老人特有的慈祥,
母亲是典型家长的威严树立,
奶奶引导我建立沟通
的前提——真实表述事情的过程,母亲告诉我延续沟通的条件——
表达感受。
彼时年幼的我当然是无法将这两种沟通方式结合在一起来
看,
但是随着和越来越多的人接触,
早年养成的沟通方式越来越得以
显现,特别是在看完《非暴力沟通》后,引发了更多共鸣。
全书六百多页,作者用了
1/6
的篇幅,在开篇讲“让爱融入生
活”、“是什么蒙蔽了爱”。爱和信任,就是打开沟通的大门,“我
相信,人天生热爱生命,乐于互助,可是,究竟是什么,使我们难以
体会到心中的爱,
以致互相伤害?又是什么,
让有些人即使在充满敌
读书笔记,希望对您有帮助!
意的环境中,也能心存爱意。”
作者告诉我们,非暴力沟通,就是爱的语言。暴力消退后,自然
流露的爱。那么,怎么开口呢?
“不管是否喜欢,只是说出人们所做的事情。要点是,清楚地表
达观察结果,而不判断或评估。”如刑警探案,首先都不会直接下定
论,而是先回到原处,尽可能地还原现场,再逐一寻找证据,通常我
们所遭受的“语言暴力”后,
最先感受到的是情绪,
但是为了解决暴
力本身,情绪的冲动并不是答案,只是我们表达的推动力,我们需要
像探案一样,
首先一五一十地表达出我们听到的或者说过的语言现场。
“接着,表达感受,例如受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等等。”
非暴力沟通的一方面是诚实地表达自己,另一方面是关注对方,
用同样的方式,先去观察对方的言行,再以此为基础,发现对方的需
求。也许心门不只一扇,我们依次打开,去互相展现,对方才能看到
门后那个你的真实世界,
才愿意张嘴说出爱或者有关爱的语言。
作者:
小洁
感谢阅读,希望能帮助您!
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/36ad825eb04e852458fb770bf78a6529657d355b.html
《好好说话 《非暴力沟通》读后感800字.doc》
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