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情绪管理团辅方案

发布时间：2023-03-21 00:28:45 来源：文档文库

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《情绪管理》—团体辅导方案
一、团体名称：情绪管理团体二、团体目标
1.成员能认识情绪的意义并觉察自己的情绪。
2.成员能接纳自己正负向情绪及了解自己惯有的宣泄方式。3.成员能以适当的方式表达情绪。
4.成员能了解信念与情绪的关系，并使用合理信念来管理情绪。三、团体性质：教育与成长性团体四、团体对象：27中高二年级五、团体活动频率及次数为期三周，每周二次，共六次。六、团体成员甄选标准
在自愿参与的基础上，尽量选择同质性成员。七、地点高二班级教室八、活动设计理论
该团体活动设计主要依据Ellis的理性情绪治疗(RET理论。Ellis认为情绪困扰的产生是由于不合逻辑的思考方式所致，因此，要去除情绪困扰，先要帮助个体了解、修正非理性想法，再以理性想法取而代之，就可以达到消除情绪困扰的目的了。
理性情绪治疗的基本论点是：影响我们情绪的不是发生事情的本身，而是我们对此事件的看法和解释。故我们可以藉由改变想法来改变情绪，即借着不断的质问、驳斥自己的非理性想法，去除这些不合理的想法，并以理性的想法替代之，进而解决我们的情绪困扰，增进适应的能力。
九、设计大纲：次序1
单元名称情绪小栈
单元目标
成员融入团体情境
可修改
主要活动内容LR、成员，并绕圈发所需时间
1.说明团体架构并协助1.制定团体主题，60’

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言我对团体的期待是
可修改

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/243031a6872458fb770bf78a6529647d2628349d.html