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经常掉头发该如何保养
经常掉头发该如何保养
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经常掉头发该如何保养
洗发的频率要适度
在南方或夏季,或头油多,又觉不舒服,可以每天洗一次
;
在北方,或冬季,
每周洗
2-3
次就够了。
洗发方法要适当
应先淋湿头发,再将洗发香波倒入手心,并加清水稀释,然后从枕部和颞部
搓起泡往上洗,
千万不要将香波原液放到头顶洗起,
更不要干洗,
避免强刺激头
顶部
(
多脂且易脱区
的皮脂腺过多分泌。
不要用指甲抓洗头发,
应用指腹或手掌
轻轻揉洗。如果头发属干性,洗头时用一次洗发水便足够了,假如头发属油性,
则要多用一次洗发水。
洗发时间要适宜
洗发香波在头上停留时间不要超过
5
分钟,应尽快冲洗干净。早上或晚上洗
发均可,但应待头发干后再睡觉。
洗发时水温要由高到低
水温在
30-
40℃即可,不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去
油腻效果差。
但是你知道吗
?
水温会特别影响到后续的造型效果,
所以要注意自行设计洗发
水温,
最后一遍一定要稍微调低,
这样做会让毛鳞片闭合得更好,
头发摸起来会
非常柔顺。之后再做吹风造型之类,就更易出效果,头发也更有光泽。
除了上面我们提到的要注意护理头发之外,平时还应该多注意休息,感觉自
己压力过大的时候一定要及时调节。尽量避免减少去理发店洗头。
4
个护发小秘诀远离脱发烦恼
此外,
针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧,
发型师建议在梳头时不要用力
将梳子向后方拉扯,
吹风时间不要过长,
否则极易破坏头发的自然保护层,
使头
发干燥易断。
1
、保持愉快的心情,避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安会导致脱发,压抑的
程度越深,脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸,散步,做放松体操等来消除
精神疲劳。另外,应保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡,同时也
有利于头发的养护。
>
>
>
>
2
、要补充足够的营养。应多吃一些富含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素
A
、
B
、
C
以及蛋白质较多的食品,如黑豆、芝麻、枸杞等,少食油腻和辛辣等带有
刺激性的食品。
3
、保持头发的清洁。洗发水要选用对头皮和头发无刺激的,洗头时可在水里滴
醋或放少许盐。
洗头的水不宜太热或太冷,
洗头间隔时间最好
2-5
天,
洗发的时
候最好用指肚按摩一下头皮,可以防止脱发,促进头部血液循环。
4
、
多做头部保健按摩。
晚上临睡前用梳子将头发梳
50
下左右,
这样既可以促进
头皮的血液循环,
又能将头发上粘附的尘垢刷掉,
有利于生发、
固发和增加头发
的光泽。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/1b3e4703a300a6c30c229f70.html
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