小学五年级体育教案全集全部
小学体育五年级学期单元计划
>>>>>一、跑(6课时)学习目标
发展灵敏、协调、速度和一般耐力,并能在规定的距离内达到一定的速度和耐力水平。乐于参加各项活动。体验个人和集体活动的区别,培养奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质和发展互助合作、关心集体的社会适应能力。
课的顺次123456789101112
学习内容各种快速起动的跑二人手拉手追拍往返接力跑
折返触物跑(20-30米)负重跑(10-15米)听信号追拍叫号接力>>>>>
连续跨过几个障碍物跑50米考核定时3-4分钟跑圆圈接力跑简单的定向游戏
二、队列游戏(1.5课时,带※占课时,其余不占课时)学习目标
掌握上课和集合的队列、队形的方法和能力,并基本做到转法正确,节奏准确,集体动作协调一致,逐渐形成服从集体、听从指挥,遵守纪律的良好作风。
课的顺次12※34※5
学习内容(作“※”号的计课时两臂间隔的疏散与密集
原地由一(二列横队变成二(四列横队及还原向右(左)—走用跑步法疏散和密集队形
错肩行进:右(左)边错肩走(口令:从右(左)侧错肩――走)
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向右(左)—走(节奏)跑步立定(口令、节奏)
三、跳跃(7课时)>>>>>学习目标
熟练掌握用单双脚跳跃的正确方法,基本学会跳高、跳远的技术动作,提高灵敏、速度、力量和协调素质,培养勇敢、顽强和勇于克服困难的意志品质。
课的顺次1234567891011121314
学习内容
左右垫步跨跳橡皮筋比比谁跳得远跳高(连续直线跨跳)助跑起跳,直线摆动坐上跳箱>>>>>跳远(跳过一定高度的横绳)青蛙跳荷叶跳高擂台赛跳绳比快
快快跳起来(双人拉手)连续跨越障碍单手摸高物比赛单、双人跳绳
跳过障碍物(一定高度、远度纵队跳绳
四、武术(3课时)学习目标
初步学习武术基本功、基本动作和简单的动作组合,了解学习武术得意义及健身、健心的功能,发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质,提高自学、自练和自评的能力,体验学习武术的乐趣。
课的顺次12
学习内容
基本动作复习一(冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌)(要求动作规范,到位)基本动作复习二(撩掌、弓步、马步、仆步)(要求动作规范,到位)
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