居民健康素养66条
2008年1月，卫生部发布了《中国居民健康素养的基本知识与技能》，这是我国健康教育领域发布的第一个政府公告，也是世界上唯一一份界定公民健康素养的政府文件。公告界定的公民健康素养包括了三方面容：基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能。一共有66条，也就是俗话说的《健康素养66条》。
一、基本知识和理念
1.健康不仅仅是没有疾36℃～37℃；平静呼吸16～病或虚弱，而是身体、心理20次/分；脉搏60～100次/和社会适应的完好状态。分。
2.每个人都有维护自身11.避免不必要的注和他人健康的责任，健康的射和输液，注射时必须做到生活方式能够维护和促进自一人一针一管。身健康。12.从事有毒有害工
3.健康生活方式主要包种的劳动者享有职业保护的括合理膳食、适量运动、戒权利。烟限酒、心理平衡4个方面。13.接种疫苗是预4.劳逸结合，每天保证7～防一些传染病最有效、最经8小时睡眠。济的措施。
5.吸烟和被动吸烟会导致14.肺结核主要通癌症、心血管疾病、呼吸系过病人咳嗽、打喷嚏、大声统疾病等多种疾病。说话等产生的飞沫传播。6.戒烟越早越好，什么时15.出现咳嗽、咳痰2候戒烟都为时不晚。周以上，或痰中带血，应及7.保健食品不能代替药时检查是否得了肺结核。品。16.坚持正规治疗，8.环境与健康息息相关，绝大部分肺结核病人能够治保护环境促进健康。愈。
9.献血助人利己，提倡17.艾滋病、乙肝和无偿献血。丙肝通过性接触、血液和母10.成人的正常血压为收缩婴三种途径传播，日常生活压低于140毫米汞柱，舒压和工作接触不会传播。低于90毫米汞柱；腋下体温18.蚊子、苍蝇、老
鼠、蟑螂等会传播疾病。23.在流感流行季19.异常肿块、腔肠节前接种流感疫苗可减少患出血、体重减轻是癌症重要流感的机会或减轻流感的症的早期报警信号。状。
20.遇到呼吸、心跳24.妥善存放农药骤停的伤病员，可通过人工和药品等有毒物品，谨防儿呼吸和胸外心脏按压急救。童接触。
21.应该重视和
