毛毛虫运动法只用3个动作拜拜肉小腹下半身全都瘦！马可波罗文章想要快速有效的瘦身，除了饮食方面要注意以外，运动也不能少哦！日本现在正风行毛毛虫运动法，听起来让人疑惑，但它的厉害不可不知啊！有别于部分运动可能只能锻炼某些部位，毛毛虫运动法可以一次解决小腹、掰掰肉，跟肥胖下半身！到底该怎么做呢？我们赶紧开始吧！#STEP1：用身体摆出「倒V」字为什么要叫做是“毛毛虫运动法”呢？如图中的动作，身体拱起，像是一条毛虫。而摆出倒V字时，记得如上图红线所示，双手双脚都要打直，头也要确实低下去喔！接着以这个姿势往前走三步~
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