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正在进行安全检测...

发布时间：2023-11-22 17:22:53 来源：文档文库

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现在低下头看看你的双腿，是不是很多人都正在跷二郎腿？或者是在盘腿坐呢？这样的动作简直是太舒服了，甚至有的时候不知不觉就保持了这样的动作几个小时。但是，这些动作其实是很容易对膝关节造成损伤的，久而久之，更是会对我们日常的活动造成巨大的影响。膝关节损伤的原因膝关节会损伤的原因，核心在于膝关节软骨受损。在我们平躺的时候，膝关节不会受到重力的影响，因此负重几乎是零。但是站起来之后，膝关节就要承受大腿和上半身的全部重量了；在行走时，膝关节负重是体重的2倍左右；上下楼时的负重为3~4倍.....如果体重过大，膝关节承受的压力就会更多，膝关节软骨就容易受损。另外，在我们做各种动作的时候，如果姿势正确，膝关节软骨就能给予更多的缓冲，减小关节受损的风险；但是如果姿势不正确，或者一个姿势保持时间过长，就会导致膝关节软骨的挤压变大，也就更容易受损了。
膝关节受损怎么办膝关节受损后，我们首先要做的就是改掉那些对膝关节有不良影响的因素，比如肥胖、久坐、跷二郎腿、过度运动等等。此外，想要更快恢复，则需要氨糖软骨素钙片的帮助。氨糖软骨素钙片的功效氨糖软骨素钙片中含有氨糖、硫酸软骨素和钙三种主要营养成分。它们各自对于修复受损的膝关节软骨都有自己独特的作用。①氨糖：氨糖是形成关节软骨细胞的重要成分，在修复受损的膝关节软骨中，氨糖起着关键作用。它可以刺激软骨细胞生成透明质酸和蛋白多糖，从而修复软骨，还可以生成新的关节软骨。②硫酸软骨素：硫酸软骨素作为关节滑液的重要成分，它可以为人体大量催生和补充关节滑液，从而润滑关节软骨面，减少膝关节软骨进一步的磨损。而且硫酸软骨素还可以促进氨糖对膝关节软骨的修复作用。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/0a1e41e6dc80d4d8d15abe23482fb4daa48d1d62.html