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荷叶茶怎么喝才减肥_荷叶茶有什么功效与作-
荷叶茶怎么喝才减肥_荷叶茶有什么功效与作-
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荷叶茶怎么喝才减肥
_
荷叶茶有什么功效与
作
荷叶茶怎么喝才减肥
_
荷叶茶有什么功效与作用
荷叶茶喝多久能减肥
荷叶撕成一小片小片的,放到杯子
里,倒上热水,盖上盖子,不烫的时候就可以喝了。具体泡多少
要看自己的口味喜好,我是泡到有茶水的颜色就可以了。
适合人群:
身上的脂肪比例特别多的人,
并且肉很松松的。
(
减
肚子周围的肉特别明显。因为我也是看我阿姨家女儿喝了一个月
裤腰从
2
尺
1
瘦到
1
尺
9
我才喝的。
荷叶茶减肥原理:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
因为荷花的根,
(
藕
和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷
叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色
来沏多少遍都可以。
但除第一泡之外,
其他的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲
3-4
包,分
3-4
次喝完。有便秘迹象的人
第一星期可先
1
天喝
4
包,分
4
次喝完。大便畅通,对减肥更有
帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食:因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变
化,
很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外,
荷叶茶不用煮。
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将一包茶放在茶壶或大茶杯里,
倒上开水就可饮了。
最好能焖
5-6
分钟,
这样茶叶会更浓。
而且就算茶凉,
其效果也不会发生变化,
所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
荷叶茶有什么功效
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的
化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶
碱能强悍密布人体肠壁上,
形成一层脂肪隔离膜,
阻止脂肪吸收,
防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥
功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的
减肥功效及卓越的降脂保健作用。
1.
促进肠道蠕动,排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而
可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果,直接解
决了便秘的烦恼,因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2.
排水利尿,健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂
肪积滞体内
;
维他命
b1
、
c
和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与
消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的
气滞型肥胖等,更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功
效,久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者,就要多喝荷
叶茶了,当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出,人自然就会变
瘦了。
3.
富含茶瘦素,提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分,
不添加任何对身体有害的化学成分,不会导致腹泻和腹痛等副作
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用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢,降低能量消耗效率,导致肥
胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素,能提高身体新
陈代谢,让你变成易瘦体质。
4[1]
荷叶,又称莲花茎、莲茎。莲科莲属多年生草本挺水植
物,古称芙蓉、菡萏、芙蕖。睡莲科草本植物莲的叶片。夏季采
摘。
鲜用或晒干用。
荷叶的功效与作用非常多,
荷叶味苦辛微涩、
性凉性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性,同时
具有消暑利湿、
健脾升阳、
散瘀止血,
主治暑热烦渴,
头痛眩晕,
水肿,食少腹胀,泻痢,白带等。
每天喝荷叶茶好吗
因为荷叶茶是偏寒的,如果每天喝单
纯的荷叶泡的茶,长此以往会对身体不好,如果你是减肥的话,
最好能搭配其他材料一起,
中和一下其寒性,
口感上也会好很多。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/044804fee3bd960590c69ec3d5bbfd0a7856d526.html
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