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Survey and Analysis of Sports Injuries in Middle
School Football Teaching in Wuxi City
KONG Cui
(Jiangsu Xishan Senior High Experimental School, Wuxi, Jiangsu 214000)
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无锡市中学足球教学中运动损伤的调查与分析
Survey and Analysis of Sports Injuries in Middle
School Football Teaching in Wuxi City
KONG Cui
(Jiangsu Xishan Senior High Experimental School, Wuxi, Jiangsu 214000)
This paper using questionnaires, interviews and other research methods, for 6 general secondary schools teaching football injury incidence in Wuxi, injury distribution, extent of injury, injury-prone season, injury and loss due to the distribution of grades for the research and analysis.Damage on the football teaching law students to investigate, analysis, targeted to make effective prevention and improvement measures.
0 前言
足球课是中学生的一门选修课，同时该项目也是深受中学生喜爱的项目之一。但近年的足球教学和训练中屡见学生发生受伤的现象。运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种损伤，它影响了正常教学的进行以及深入的研究。本文就运动损伤的相关问题进行研究，发现规律，提出对策。
1 研究对象与方法
调查对象为来自无锡市区6所普通中学的300名中学生，年龄为12~18岁。研究时间为2009―2010学年度，初一到高三所用平均课时分别为：18、18、12、18、16、12课时。
通过问卷调查，进行统计分析，对所获数据进行整理、归纳。（调查表回收率为100%，有效率为99.33%）
2 研究结果及分析讨论
2.1 损伤部位
表1损伤学生的损伤种类统计（N=106）
表2损伤学生的损伤部位统计（N=102）
在300名调查对象中，损伤人数95人，损伤率（损伤人数/总人数）为31.66%。
表1显示运动损伤种类(按受伤的组织结构分)。以皮肤损伤、肌肉与肌腱损伤最为常见，还有关节损伤等。其中下肢的皮肤擦伤所占比例较大，而肌肉与肌腱损伤多为踝、膝部。大部分损伤为急性损伤。由此可见，足球运动的快速起动和制动，以及强对抗是导致运动损伤的重要因素。
表2显示运动损伤部位。其中以下肢(踝、足、腿、膝)最多，占72.6%，下肢中以踝关节损伤最多，占26.3%；其次为大小腿部。从解剖学看，踝关节周围附着的韧带和肌肉小、细、多，并且在人体的生长发育过程中，小肌肉群和韧带发展滞后，成为薄弱环节。
2.2 损伤程度
在运动损伤分类中，一般按伤情轻重划分为轻伤（伤后能按原计划进行练习）、中等伤（伤后不能按原计划进行练习，需停止患部练习或减少患部的活动）和重伤（完全不能练习）。在平常的足球教学中，由于冲击力小，激烈程度低等等，所以轻伤较多，而中等伤和重伤较少。因此，它对学生的足球学习影响不是很大。
2.3 损伤易发季节
损伤发生的季节以冬季为最多，其次为夏季。冬季天气较冷，人体体温偏低，从而使肌肉粘滞性增大，这时易发生肌肉拉伤和软组织损伤。夏季损伤发生率高主要是认识不够，思想上麻痹。夏季稍一运动就出汗，学生认为准备活动已做到位。在以上如此情况下，上剧烈运动的足球课，必然会造成损伤。同时，学校的寒暑假正处于春、秋两季的月份，课时安排少，从而发生的损伤也很少。 2.4 损伤易发年级
运动损伤在各年级都时有发生，但初一年级为最多。主要是因为初一学生身体素质较差，自我保护意识差，刚接触足球时间不长，对足球运动的规律还不了解，动作技术还不规范，从而易发生运动损伤；初三、高三年级损伤较少，是因为随着年龄增长，对足球运动规律的了解，动作技术日趋规范，从而损伤也相应减少。
2.5 损伤发生的原因
（1）技术动作错误，训练水平低。运动技术水平的高低与运动损伤的发生概率是成正比关系，运动技术水平高，运动损伤发生率就低。一般身体素质不良时，肌肉力量和弹性就较差，关节灵活性和稳定性也较弱，因而容易致伤。所以，提高学生身体素质，加强局部组织强度训练是减少运动创伤的有效措施。
（2）准备活动不科学。准备活动是为了提高中枢神经系统的兴奋性，使肌肉、韧带等得以充分伸长。特别是在冬季和夏季。冬天天气冷，机体预热慢，运动不充分，易拉伤肌肉；而夏季，稍一动就出汗，学生认为准备活动已经做好，所以学生准备活动不认真去做，思想上麻痹大意。一般来说，准备活动的量与强度应较正式运动小，以免由于疲劳影响运动成绩。可以根据项目特点，季节气候，学生状态等，编制适宜的准备活动。
（3）缺乏必要的运动损伤知识。运动损伤的发生与学生缺乏必要的预防运动损伤知识有关。由于缺乏理论指导，不懂得采取各种有效的预防措施，致使伤害事故时有发生。并且各校没有安排专门的有关运动损伤的理论教学，可以看出没有引起教师的足够注重。
（4）场地原因。足球运动，对场地的要求较严格。场地不好，极易发生各种擦伤和扭伤。学校由于受场地条件的影响，也是导致学生损伤的一个重要原因。
（5）意外损伤和他人伤害。由于学生对足球运动的规律不了解，在教学比赛中，有些同学好胜意识强烈，动作过大，导致自己或别人受到意外伤害。加上足球自身的特点（规则中的合理冲撞等），身体接触过于频繁，加上有些更是在剧烈奔跑中的接触，有些身体素质差的同学就很容易因他人原因受到损伤。
3 结论与建议
通过调查，发现无锡市中学足球运动损伤发生率为31.66%；损伤多发季节为冬、夏两季；损伤的年级分布以初一为最多；损伤的种类多为皮肤损伤、肌肉与肌腱损伤、关节损伤等；损伤多发部位为踝、腿、膝、足等部位其中以轻伤较多；致伤的主要因素为学生的身体素质差、技术动作不规范、准备活动不充分、思想上不重视等。
（1）加强身体素质和技术水平训练。身体素质，是运动的根本，没有身体素质，就无法谈起运动。身体素质和技术水平提高了，损伤自然会减少。因此，应加强学生身体的全面训练，提高机体对运动的适应能力，特别要注意加强易伤部位及相对薄弱部位的训练。
（2）加强运动中的自我保护意识。运动中适当的保护与帮助可加强学生学习的信心，避免一些意外事故的发生。平时应介绍一些自我保护的方法。如果是激烈的教学比赛或运动员训练还必须学会各种保护支持带的正确使用。
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Survey and Analysis of Sports Injuries in Middle
School Football Teaching in Wuxi City
KONG Cui
(Jiangsu Xishan Senior High Experimental School, Wuxi, Jiangsu 214000)
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