影响大学生心理健康的因素

近年来，众多学者对大学生心理健康状况进行的研究表明，大学生的心理健康状况要远远低于同年龄阶段的其他群体，在总体上，大学生有20%—30%左右的人存在着不同程度的心理问题，其中，存在较严重心理障碍的大学生约占总体的10%左右。大学时期是一个人生理和心理发展趋于成熟的关键时期，又是一个人发展进程中从不成熟向成熟过渡的重要阶段。现代大学生所面对的时代到处充满了激烈竞争和挑战，这些都特别容易使得他们产生各种心理问题，所以心理健康问题成为大学生健康成长的主要障碍之一。影响心理健康的因素是复杂多样的，既有个体自身的心理素质，也有外界环境因素的影响。就大学生的具体现状而言，其影响因素主要包括一下四个方面：社会因素、学校因素、家庭因素和个体心理因素。

一、社会因素

1.社会元素多元化

首先从大环境来讲，当代中国发展速度令世界惊叹，中西文化的冲突、世界各种元素的混合、各种思想的涌入，使人们的思想、观念、心理、行为发生了一系列变化。大学生是社会中最活跃、最敏感的知识者，他们往往最敏锐地感受到这种变化的冲击。但是又由于大学生的心理正处于真正成长与成熟的阶段，所以极易受到外界的影响，加之从小受到的传统文化教育日渐减少，而对新的价值体系并没有完全建立，所以很容易就产生享乐主义、拜金主义和极端个人主义等非理性思想和行为，这些无孔不入地侵蚀着求知欲强烈而辨别力尚弱的青年大学生。面对传统观念和现代观念的差异，正面思想教育和世俗流行观点的分歧，他们常常感到难以适应，陷入压抑、不安、不知所措的心理状态。

2.就业工作竞争化

新的世纪是人才的世纪。早在上个世纪，人们就发现到这点。但是，随着高校数目的扩增，高校学生的扩招，人才也不是一个稀缺的群体，这带来的就是日益激烈的竞争。中国自上世纪末改革开放以来，好多机制并没有得到完善，社会上偶尔会出现一些不公平、不和谐的局面，这都对大学生产生了较深的影响。刚踏入社会，对初出茅庐、自名为天之骄子的大学生来讲，是一个难以逾越的鸿沟。加之我国许多机构单位正在进行人事制度改革，生产自动化、机械化，社会的下岗失业人数逐年增多，社会向大学生们提出了日益苛刻的用人标准，人才市场的不规范更深刻地刺激着他们的心理，他们既希望参与竞争又担心失利，既希望手中握有更多的机会，又担心失去原有的保障，无形中增加了大学生的心理压力，越是敏感的大学生，这种压力感和紧迫感就越明显，以致相当一部分大学生在未进入社会之前就感到紧张、恐惧，从而导致心理失衡。

二、学校因素

1.生活环境改变

离开了父母，远离了熟悉的家，来到了陌生的学校，面对众多的同学，生活完全改变了。告别了独立自在的生活，正在前方的是集体谦让的日子。吃饭靠集体食堂，衣食住行、经济开支、待人接物等都要靠自己处理，大学的饮食习惯、气候条件、语言习惯、作息制度、卫生习惯等都有可能与自己原有的情况差别很大。这些都使大学生、尤其是大学新生感到不习惯、很陌生，对他们的环境适应能力和独立生活能力提出了更为严峻的挑战。加之中国中小学应试教育制度以及家庭娇生惯养，这些都让大学生在之前缺失了独自生活的能力。如果不能尽快适应这种环境，这对大学生的心理健康来讲无疑是很大的影响。

2. 学习环境压力

大学生，尤其是一些重点院校的大学生是同龄人中的幸运儿，是来自各地的佼佼者，他们走过了颇为辉煌的中学时代，不少同学不仅是学习上的尖子，还担任过学生干部，获得过许多荣誉，大都具有自信、好强等心理特点，他们携带着家长、亲友、老师的赞许走进了高等学府。孰知入学后发现山外有山、强中有强，部分同学失去了在中学时的学习优势，自卑之情油然而生。而大学中竞争的内容还不仅仅局限于学习成绩，眼界学识，文体特长，社交能力、组织才干等都成了比较内容，一些同学产生了被同学超过的危机感和落在后面的紧迫感，还有的觉得自己处处不如人，产生了巨大的心理落差，从理想化的自尊一下子跌落到盲目的极端自卑，在心理上不容纳自己，产生焦虑心理。

三、家庭因素

1.家庭教育方式

父母是孩子的第一任老师，这句话一点不假。父母的文化程度、性格特征、人生观、价值观以及教育方式，直接影响着孩子的人格特征和心理素质。首先，家庭教育态度、教育方式直接影响大学生的性格特征。民主的教育方式有利于子女形成开朗、大方、善于思考问题等良好性格，专制或过分严格会使子女形成谨小慎微、孤僻退缩、缺乏自信等不良个性；父母对孩子缺乏认可和关爱，孩子就会产生孤独无助甚至反社会心理；过分地溺爱子女、过分地保护则容易使子女缺乏独立性、适应性和自我意识；其次，家庭中父母之间、亲子之间关系是否和谐会对大学生心理健康产生不同的影响。

2. 父母期望值过高

望子成龙、望女成凤。这是中国自古以来的思想，体现了父母的艰辛，但是这也无形之中给大学生们施以压力。为了子女的升学，许多父母都煞费苦心，不惜一切代价，特别是贫困家庭，父母节衣缩食，把全部的希望寄托在他们的子女身上，这样一种来自父母的强烈期望，一方面可以成为大学生们勤奋学习的动力，但另一方面也可能适得其反，这些家庭的子女在心理上背负着更大的责任。学业有成是他们给父母的最好回报，于是父母的期望成为大学生难以承受的心理负担。

四、个性心理因素对大学生心理健康的影响

1.个体的人格特征

人格又称个性，指人在各种心理过程中经常地、稳定地表现出来的心理特点。它是一个统一的整体结构，是人的整个精神面貌和特征。人格特点与心理健康有着密切的关系。大学生个性已日趋成熟，但是部分同学的个性特征中存在着不良方面，如怯懦、自卑、孤僻、狭隘、冲动、易偏激、以自我为中心等。在一些研究和咨询中发现，不少心理障碍的类型都与人格缺陷有着特异性的联系。如偏执性人格障碍导致固执、多疑、难与同学相处；强迫性人格障碍具体表现为过分的自我束缚、自我怀疑，常常紧张、苦恼和焦虑。许多神经症都有着特定的人格特征为其发病基础。

2.自身价值观念的影响

心理学认为，正确的世界观、人生观、价值观是人的心理健康中最积极最活跃的因素，对大学生的健康成长起着重要的导向作用。大学生追求一种能够充分实现自我价值，即发挥自己才干，使自己获得诸方面满足的生活，这不仅是可以理解的，而且社会应为之提供有利的环境与条件。重要的是，应该认识到，真正可贵的个人价值是与社会责任相联系、相统一的。没有责任的个人价值是流于虚幻的“价值”。而不少大学生以自我为中心，一心只为自己打算，丝毫不考虑他人和社会，这样，不仅难有良好有人际关系，而且个人愿望不满足的痛苦经常困扰着他，焦虑不安会经常与之为伴，尤其是遇到挫折或达不到预期的结果，就容易产生心理上的不平衡，从而陷入自我利益的漩涡中，难以达到健康稳定的心理平衡状态。

3.认知方式的影响

每个人生活在世界上，会遇到各种各样的压力和挫折。个人心理健康的重要标志是能够正确的认知压力、选择有效的应对方式。同样的环境，同样的挫折，不同的个体有不同的认知方式、有着不同的承受能力，结果也就截然不同。以辩证的思维认知方式看待问题，可以增强个体的人心理承受能力，使人平静地看待成败、正确地面对挫折，保持健康的心理状态。而大学生由于阅历浅，社会经验不足，独立生活经验不够，对社会、对自己常常缺乏正确的全面认识，不能客观辩证地看待问题，采取孤立、不变、僵死地看待问题的思维方式，把失败和挫折看成是一成不变的结果，把不愉快的经历、暂时克服不了的困难凝固化。这种认知方式，常常使人产生偏见、形成偏执。

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