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2020年南通中考报名网址-
2020年南通中考报名网址-
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2020
年南通中考报名网址
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中考考生的复习策略
成绩不同的学生,在补习过程中侧重点也不同,关键要针对自己
的实际情况,量身制定复习计划。
优秀生:查漏补缺为主
“优秀生千万不能一味钻研偏题怪题难题,而忽略了基础题。”
付建军表示,成绩优异的同学要以查漏补缺为主。以保持优势为前
提,让强科更强,把稍弱科目补好,争取均衡提升。
此外,在复习过程中要强化审题意识,注意规范答题。优秀生容
易失分的地方往往是小细节,考生应避免因粗心而造成的失误。而
在答题过程中也要注意步骤完整,书写规范,用语正确。
中等生:全力攻克弱科
“成绩中等的同学应该尽全力攻克弱科,这是中等生提高成绩的
关键。考生可寻求课外辅导,与优等生交流,参考一些增分策略,
补足弱科弱项。”付建军提醒,中等成绩的学生同时要紧跟复习进
度,不能为了提高弱势科而脱离老师的步伐,错过老师讲授的重点
知识和解题技巧。
后进生:立足基础知识
“基础相对薄弱的同学,在这剩下的时间内大幅提高成绩并不现
实,所以,要力保基础题。”付建军提醒,成绩相对落后的学生,
要立足课本,夯实基础。中考既考查基础知识、基本技能和基本方
法,又要考查学科能力。但总的来说,以基础知识考察为主,考生
应力保基础题,力争中高难度题目。例如可以把精力更多地放在单
词、词组、公式、计算这类通过复习能较快见效的基础题型上。也
可多做些典型题,学习答题技巧,把握学科知识的规律和原理。
此外,虽然基础较弱,但后进生也要克服自卑、自弃心理,以及
对弱科弱项的恐惧心理。只要找到适合自己的方法,成绩也能得到
较大的提升。
中考冲刺:摆脱压力自我心理调节
20
招
No.1
一吐为快。假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,
把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正。
No.2
开怀大笑。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法,也是
一种愉快的发泄方法。“笑一笑,十年少”,忧愁和压力自然就和
你无缘了。
No.3
听听音乐。轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢
琴、吉它或其他乐器,不妨以此来对付心绪不宁。
No.4
阅读书报。读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方
式,不仅有助于缓解压力,还可使人增加知识与乐趣。
No.5
重新评价。如果真做错了事,要想到谁都有可能犯错误,
若事与愿违,就应进行重新自我评价,才能不钻牛角尖,继续正常
地工作。
No.6
大喊大叫。在僻静处大声喊叫或放声大哭,哭并不可耻,
流泪可使悲哀的感情发泄,也是减轻体内压力的一种方法。
No.7
与人为善。遇事千万别怀恨在心
(
包括自己是对的
。怀恨
于心付出的代价是使自己的情绪紧张,用别人的错误惩罚自己。
No.8
不要挑剔。不要对他人期望过高,应看到别人的优点,不
应过于挑剔他人行为。世上没有完美,可能缺少公正,因而要告诉
自己:我努力了,能好最好,好不了也不是自己的错。
No.9
留有余地。不要企图处处争先,强求自己时刻都以一个完
美形象出现,生活不需如此,你给别人留有余地,自己也往往更加
从容。学会说“不”。
No.10
学会躲避。从一些不必要的、纷繁复杂的活动中,从一些
人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。在没有必要说话时最好保持沉
默,听别人说话同样可以减轻心理压力。
No.11
免当超人。不要总认为什么事都应做得很出色,应明白哪
些事你可稳操胜券,然后集中精力干这些事。淡泊为怀,知足常乐,
不但可减轻心理压力,还可避免“英年早逝”的悲剧发生。
No.12
放慢节奏。当局面一团糟无法控制时,不妨放慢节奏,不
要把无所事事的事安排在日程表中,进行一次“冷处理”。
No.13
做些让步。即使你完全正确,做些让步也不会降低你的身
份。俗话说:退一步海阔天空。何况一些事也许冷处理更好,退一
步会有更多余地。
No.14
遇事沉着。沉着是一个人是否成熟的标志之一。沉着冷静
地处理各种复杂问题,有助于舒缓紧张压力。
No.15
逐一解决紧张。忙乱会使人一筹莫展,这时可先挑出一两
件当务之急的事,一个一个地处理,一旦成功,其余的便迎刃而解。
No.16
熄灭怒火。遇事切莫发火,学会克制自己,暂熄怒火。待
怒气平息后,有助于你更有把握地、理智地处理问题,多想“车到
山前必有路”。
No.17
做点好事。你如一直为自己的事苦恼,不妨帮助别人做点
好事,这样可缓解你的烦恼,给你增添助人为乐的快意。
No.18
眺望远方。一旦烦躁不安时,请睁大眼睛眺望远方,看看
天边会有什么奇特的景象。既然昨天和以前的日子都过得去,那么
今天和往后的日子也一定会安然度过。
No.19
换个环境。适当的改变环境可以减轻心理压力,这并非是
消极的回避,有益的“跳槽”可另谋新的岗位,再自我反省,吸取
教训。
No.20
外出旅游。思想压力过大,不妨在家属、朋友的陪同下,
做短期外出旅游。秀丽的祖国山河,定会使你心醉。此时此景,你
的一切忧愁和烦恼早已飞到九霄云外了。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/f213b1ca8562caaedd3383c4bb4cf7ec4afeb6b9.html
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