医学心理学作业

医学心理学作业

一． 什么就是医学模式？当今社会医学模式就是什么？如何理解？

答:医学模式就是一种关于医学整体的概念模式,它就是指人们的医学观与医学思维方式以及医疗卫生体制结构,就是人们对人类生命、健康与疾病的根本观点与总瞧法,也就是各个历史时期具体医疗活动与医学研究活动的总指导原则。当今的医学模式就是:环境－社会－心理－工程－生物医学模式。在新的医学模式下,要求医学生不仅要学习临床专业知识技能,培养良好的医疗习惯,锻炼临床思维能力,还要学习医学伦理学等相关内容,学习与患者及家属沟通,注重健康教育,以取得患者信任,建立良好的医患关系,使医疗过程最终得以顺利进行。

二． 结合心理健康的标准试述如何提高自身的心理健康水平？

答:在实践中,提高自身的心理健康水平应从以下几个方面把握:

　　1、智力正常。这就是我们学习、生活与工作的基本心理条件,也就是适应周围环境变化所必需的心理保证,因此衡量时,关键在于就是否正常地、充分地发挥了效能:即有强烈的求知欲,乐于学习,能够积极参与学习活动。

　　2、情绪健康。其标志就是情绪稳定与心情愉快。愉快情绪多于负性情绪,乐观开朗,富有朝气,对生活充满希望;情绪较稳定,善于控制与调节自己的情绪,既能克制又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应。

　　3、意志健全。意志就是人在完成一种有目的的活动时,所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性与自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的人在各种活动中都有自觉的目的性,能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题,在困难与挫折面前,能采取合理的的反应方式,能在行动中控制情绪与言而有言行,而不就是行动盲目、畏惧困难,顽固执拗。

　　4、人格完整。人格指的就是个体比较稳定的心理特征的总与。人格完善就就是指有健全统一的人格,即个人的所想、所说、所做都就是协调一致的。一就是人格结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识,不产生自我同一性混乱,以积极进取的人生观作为人格的核心,并以此为中心把自己的、需要、目标与行动统一起来。

　　5、自我评价正确。正确的自我评价乃就是我们心理健康的重要条件,自我观察、自我认定、自我判断与自我评价,做到自知,恰如其分地认识自己,摆事实正自己的位置,既不以自己在某些方面高于别人而自傲,也不以某些方面低于别人而自惭,面,能够自我悦纳,喜欢自己,接受自己,自尊、自强、自制、自爱适度,正视现实,积极进取。

　　6、人际关系与谐。良好而深厚的人际关系,就是事业成功与生活幸福的前提。其表现为。乐于与人交往,既有广泛而深厚的人际关系,又有知心朋友;在交往中保持独立而完整的人格,有自知自明,不卑不亢;能客观评价别人与自己,善取人之长工补己之短,宽以待人,乐于助人,积极的交往态度多于消极态度,交往动机端正。

　　7、社会适应正常。个体与客观现实环境保持良好秩序。做客观观察以取得正确认识,以有效的办法对应环境中的各种困难,不退缩,还要根据环境的特点与自我意识的情况努力进行协调,或改革环境适应个体需要,改造自我适应环境。

三.何为压力？谈谈压力的应对策略？

答:在当代科学文献中,压力这个概念至少有三种不同的含义。第一种,压力指那些使人感到紧张的事件或环境刺激。第二种,压力指的就是一种主观反映,就是紧张或唤醒的一种内部心理状态,它就是人体内部出现的解释性的、情感性的、防御性的应对过程。第三种,压力也可能就是人体对需要或伤害侵人的一种生理反应。

应对策略:首先,针对压力源所造成的问题本身去处理;处理压力所造成的压力反应,以缓解压力带给我们的负面影响。在压力面前,我们要调整心态冷静面对,做到仔细分析形势,认清压力事件的性质;理性思考,正确分析判断事件的来龙去脉,寻找出要解决的关键因素;获得所有能帮助解决问题的相关信息;考虑处理问题的方式方法,积极处理问题:借助外部环境及资源,寻求帮助,获取社会支持。在减少或消除压力的过程中,采取有效措施应对压力反应,也就是我们所关注的重要一环。    

其次就是认知重组:即改变感知。改变一个事件的意义或改变个体对情境掌握能力的认知。著名的健康心理学家雪莉泰勒认为:应对压力包括三个基本的主题。(1)从某一特定的经历中寻求意义。经过思索或从朋友、同事处得到不同瞧法后改变事件的原有意义。(2)从某一特定事件或对生活的总体中重新获得主动。(3)通过积极的自我评价来增强自尊,如采取正向乐观的态度应对压力,视压力为增强我们自己的能力与我们发展成长的重要机会。

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