芝麻红糖包的做法是怎样的

发布时间：2020-05-24 21:07:43 来源：文档文库

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芝麻红糖包的做法是怎样的

　　芝麻的香气浓郁，具有补血养眼的功效，而红糖也有补血益气的功效，两者相配，具有很好的补血调理效果，非常适合产后的女性或月经过后的女性食用。那芝麻和红糖能做成什么食物呢？如果做成糖水，最好加入鸡蛋一起熬煮。而今天给大家介绍一种吃法，做成包子。那芝麻红糖包的做法是怎样的呢？下面我们就来学习一下。

　　健康功效：

　　鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

　　黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

　　牛奶：富含蛋白质

　　材料：特一粉、鸡蛋、黄油、酵母、牛奶、黑芝麻、熟面粉、水、白糖、

　　芝麻红糖包的做法步骤

　　1.把面粉放在盆子里，加一小勺糖，一丁点盐，酵母一小勺

　　2.把温开水放进盆子里，将面团揉到表面光华，不粘手就行了。在面团上盖上保鲜膜。

　　3.微波炉，高火，空转5分钟。然后把面团放进去，发酵30分钟。

　　4.拿出，排气。切成一个个，用擀面杖像擀饺子皮一样稍微擀一擀。

　　5.把芝麻酱和红糖倒进碗里混合均匀。包进包子皮里，静至15分钟。

　　6.把包子放进电蒸笼里蒸15分钟，出锅。

　　小贴士

　　1.温开水可以一点点的加入，以免和太稀。2.因为天凉了面团不好发，微波炉加热后利用余温发酵。

　　平时月经不调的女性，可以常常吃芝麻红糖包作早餐，这样有利于调理气血。红糖具有补血、止经痛的作用。而产后的女性也可食用，芝麻和红糖相配，补血调理的效果很好。一般芝麻红糖包在外面很少有得买，所以想吃的朋友赶紧来学习芝麻红糖包的做法吧。