挫折是成长的馈赠
活动主题：挫折是成长的馈赠
活动目的：引发参与者对挫折的思考，善于用一种积极的心态正确面对挫折。
活动时间：45分钟左右
活动道具：OH卡牌、小卡片
适合对象：小学五年级以上，青少年、成人均可
活动人数：每桌6人左右，桌数视工具和和空间决定
场地要求：室内，有可以小组围坐的桌椅，还有可以让人穿行的空间。
操作流程：
1.轻音乐营造环境，静心冥想近期一件挫折事件。
2.选取四张牌，分别代表：
①我眼中的挫折
②挫折眼中的我
③挫折带给我的坏处
④挫折带给我的好处
![](https://wkrtcs.bdimg.com/rtcs/image?w=147.80&md5sum=e52b442df5972d7f6f43053b7ad702fb&sign=6b83dffbd1&rtcs_flag=2&rtcs_ver=4&l=webapp&bucketNum=286&ipr={"t":"img","r":"r_3","w":"147.80","h":"197.20","dataType":"jpeg","c":"word/media/image1.jpeg","imgOriW":339,"imgOriH":452})
3.小组内按照次序与伙伴分享四张牌。
4.在听完所有伙伴分享后。找一个伙伴讨论：此刻你觉得挫折是什么？为什么会这么认为，它的意义什么？
5.抽取一张卡牌，代表：
挫折送给你的礼物（或带给你的收获）![](https://wkrtcs.bdimg.com/rtcs/image?w=174.27&md5sum=e52b442df5972d7f6f43053b7ad702fb&sign=6b83dffbd1&rtcs_flag=2&rtcs_ver=4&l=webapp&bucketNum=286&ipr={"t":"img","r":"r_3","w":"174.27","h":"232.53","dataType":"jpeg","c":"word/media/image2.jpeg","imgOriW":399,"imgOriH":533})
6.小组依次分享挫折带给大家的礼物。
7.分享完毕后写下自己的感受，采用卡片书写的方式，用一句话或者一到两个关键词作为总结。
8.补充说明：以上活动是从团体角度设计的流程；本设计去掉团体分享部分，可以用于自我成长和个体咨询。
注意事项：“你说了算!”原则
■凭直觉，自己解读自己的卡片，无需请示别人。
■这个游戏的场域里支持自由表达，接纳任何一种观点，因为每个人看到的与得到的都不一样，彼此尊重。
■如果解读者需要时间思考时，无需催促，充分给予时间。
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/e7fe4116a06925c52cc58bd63186bceb19e8edfc.html
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