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高 手 的 标 准-
高 手 的 标 准-
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高
手
的
标
准
一个舞蹈爱好者,
舞姿是否优美也反映了他本身的素质
和精神面貌,因此,每个跳舞的人都希望自己能跳的好,下
面谈谈我判别舞林高手的标准。
第一
.
基本功
,判断一个舞者的水平,首先就要观察其
基本功是否过硬,基本功不过关,跳的舞步再复杂,花样再
多,舞姿一定是不优美的,跳的一定是乱糟糟的,或是稚嫩
的,甚至是特别难看的。
看一个人基本功是否扎实,首先
体现在其双腿是否有力量上。只有双腿有力,才能稳定的支
撑控制其身体,身体的姿态、线条才能控制的稳定优美,因
此,要想跳好舞,首先要把双腿锻炼的结实有力,有弹性。
看一个人基本功是否扎实,其次要看其脚掌是否有力。舞蹈
中很多动作的脚法是用脚掌或脚尖,如果舞者的脚掌无力,
脚跟提不起来,就无法正确的表达舞步所要求的感觉,有的
即使勉强提起脚跟由于脚掌无力也支撑不稳身体,
导致身体
姿态变形难看,重心不稳,给人一种飘飘的不好的感觉。脚
掌如果能练的象跳芭蕾舞的脚掌那样,是最好的了。因此,
脚掌是否有力量,也是判别基本功是否过硬的一项内容。
第二,看一个人基本功是否扎实,要看其步法是否规范。
舞步对于多数舞蹈爱好者来说都不陌生,
现在不管是学舞的
也好,教舞的也好,重点都是放在舞步的教学上。但是同样
的舞步,在同样的节奏下跳出来,水平高的跳的就很规范标
1
准,基本功不扎实的跳出来给人的感觉就是乱七八糟,没有
章法。因此,步法是否规范标准也是舞蹈爱好者应该重视的
问题。
第三,
看一个人基本功是否扎实,
要看其脚法是否正确。
看其上半身,跳的很不错,身体姿态线条都很优美,手臂的
摆动也很协调,
但是往下看,
由于其脚下的功夫实在是太差,
脚法不对,给人一种强烈的步法混乱的感觉;也是因为其脚
法错误,
直接导致其胯部及腿部动作没跳出摩登舞的感觉和
味道来,特别是一些业余舞者朋友们有这样的毛病最多。
第四,看一个人基本功是否扎实,要看身体姿态是否正
确优美。保持一个良好的身体姿态,首先要求舞者的下盘要
稳。脚下无根,双腿无力,身体的姿态一定无法保持正确优
美。保持身体姿态优美,要懂得怎样放松和瞬时用力。僵硬
的姿态散发出来的感觉是非常差的,也无法跳好舞蹈。身体
在多数情况下要自然放松,不能紧张僵硬,不能做作。在舞
蹈的过程中,需要互相用力推拉时,身体有时候要保持一定
的紧张度,但是仍然不能僵硬,一定要大方自然。
第五,看一个人基本功是否扎实,要看其身体协调性是
否良好。有些人身体协调性不好,跳起舞来,上半身和双腿
的动作是脱节的,没有整体感,脚下功夫深了,身体的协调
性就会好的多了,
还有就是动作的熟练程度也影响动作的协
调性。
2
第六,看一个人基本功是否扎实,还要看其对该舞种的
风格及基本步的掌握程度。学习每种舞蹈,都是从其基本步
学起的,基本步是该种舞蹈最基本的灵魂性的东西,是最具
该舞蹈的风格及特点的舞步。一般习惯把舞步分为铜牌、银
牌、金牌三个级别,银牌舞步是银,金牌舞步是金,但是铜
牌舞步却是钻石,是最重要的。铜牌舞步指的就是基本步和
一些简单的规定动作,很多人不愿意练习基本步,总是想学
习高难度的复杂的花样动作,导致了其基本步走的很差,很
多高难度动作却练的很熟练,但是却没把握住该舞蹈的风
格。其实基本步才是最难练的,很多人跳具有表演性的舞蹈
套路跳的很不错,但是让他跳初级的套路,跳的却很难看,
就是因为其基本步没练好,该舞种的基本功不扎实。基本步
没练好,也就是说他没把握住该舞蹈的风格,即使跳高级动
作也很难跳出该舞蹈的感觉来的。
第七
,1.
看一个人基本功是否扎实,还要看其旋转能力。
旋转是舞蹈中最重要的元素,
在舞蹈套路中要占整个套路动
作的
60%
甚至更多。
因此旋转是舞蹈中最重要的基本功。
掌
握旋转的要领后,并多加练习,慢慢的找到感觉就好了。
2.
领舞及跟舞意识
,
两个人的舞蹈,
男女二人是有分工
的,男伴领舞,女伴跟舞,这个大家都知道的。
因此领舞
及跟舞意识也是判别舞蹈水平的一个很重要的内容。
3.
节奏感及乐感
每种舞都有其特有的风格特点,
而每种
3
舞蹈的风格特点是和其节奏密切相关的,
因此节奏感强的人
跳同样步法的舞步,在不同的舞蹈中,跳出来的感觉是不一
样的,因为不同舞蹈中同样舞步的风格、感觉及处理是不一
样的,这从舞蹈的节奏型上就能体现出来。
4
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/e6ba505316fc700abb68fcd4.html
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