[推荐]春运在火车上吃什么最有营养

发布时间：2018-12-04 20:29:23 来源：文档文库

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春运在火车上吃什么最有营养

春运的火车上吃什么东西好?春运已经开始了，不少人都已经踏上了回家的列车，旅途中难免要吃些东西充饥，那么春运在火车上吃什么最有营养?

春运在火车上吃什么最有营养?

1、泡面

泡面是旅客最钟爱的食物，大家在买泡面的时候将碗装泡面和袋装泡面搭配购买。选择窄口深底的面，不要选阔口浅底的面。火车上桌子的大小有限，阔口浅底的面占的空间更大，且由于表面积大，散热更快，与窄口深底的碗比起来较不适于这样的寒冷天气。

碗装泡面的体积比较大，如果买的多了，在春运这个集中体现我国拥有13亿人口的时期，你会发现自己走每一步路都非常困难，你单出来装泡面的袋子很容易被人挤开。在火车上吃碗面的时候，小心的撕开碗面的封口，注意保证封口的完整性，且不要撕开太大。吃完面，将剩余的汤水倒掉，保留碗，下次可以用来泡袋装面。

2、饼干

与泡面相比，饼干体积小、不用2次加工(用开水泡)，也是旅客需要关注的食品。推荐大家购买一些比较实在的饼干，包装留空不要太多，否则很浪费空间。不推荐那些看起来很大条，但都是些防震空隙的饼干。比如趣多多。很大的空间但只有9块饼干。平时用来当零食还凑或，用来当正餐吃就太少了。饼干最大的不利点就是饼干吃多了易口干、败胃，要搭配足够的饮料。

3、八宝粥

粥的范围很广，最容易买到的就是各品牌的罐装八宝粥。除了价格、配料和口味的差别，各家的八宝粥差别不大。买什么档次什么品牌的就是大家自己选择了。但在购买时，如果装粥的罐子出现内凹等碰撞痕迹，这罐粥就不要买了。虽然外包装没有破损，但罐体的不圆滑会影响到罐内粥实际的保质期。粥的不利点除了不容易饱肚子外，比较重，女孩子一个人上路提着会比较吃力。

4、面包

长方包也是可以考虑的旅行食品。它没有饼干那么干，比粥轻。缺点是保质期短，不耐压。如果不在意面包口感的话，也是可以的。

5、水

在旅行途中，建议大家带没有味道的水。如纯净水、矿泉水、白开水等。除了解渴，如果遇到车内停水的状况，还可以用来洗手、洗脸，非常方便。大家最好搭配购买1.5l装和200ml装的瓶装水，做好储备。如果你的主食选择的是饼干，记住要多带点水喔。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/e378be7de97101f69e3143323968011ca300f7e6.html