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孕妇的正确睡姿 准妈妈们睡姿的重要性
孕妇的正确睡姿 准妈妈们睡姿的重要性
发布时间:2023-01-20 03:25:31 来源:
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孕妇的正确睡姿
准妈妈们睡姿的重要性
导语:
怀孕是一件非常不容易的事情。不仅在平时饮食的时候要多多
注意,就连睡觉的时候也是需要注意睡姿的。那孕妇睡觉的时候应该
如何选择正确的姿
怀孕是一件非常不容易的事情。不仅在平时饮食的时候要多多注意,
就连睡觉的时候也是需要注意睡姿的。那孕妇睡觉的时候应该如何选
择正确的姿态呢?今天小编就来大家介绍一下孕妇的正确睡姿有哪些。
感兴趣的朋友不妨来看一看吧。
孕妇的正确睡姿
女性朋友在妊娠期的睡觉姿势是很重要的一件事,因为这孕妇的睡
姿会对肚中宝宝的成长发育带来不利的影响。那孕妇应该如何睡觉呢?
下面就让我们一起来看一下吧。
妊娠早期
(1-3
个月
胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都
不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如
仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应
该改掉。
妊娠中期
(4-7
个月
此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或
双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿
会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的
枕头稍抬高下肢。
妊娠晚期
(8-10
个月
此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要
关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子
生活常识分享
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/d9cd6d68f68a6529647d27284b73f242336c31c8.html
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