孕妇可以吃丝瓜吗？
很多孕妇在怀孕期间，很多东西是不可以食用的。因为一些东西对于胎儿的发育很不好所以禁忌一些食物的饮用。在这段时间一定要多了解食物的特性，多了解一下才能对我们怀孕期间保证孩子和孕妇的安全。这点还是很有必要的。日常生活中我们也经常吃一些丝瓜，但是对于丝瓜对孕妇的影响这方面的影响我们了解的比较少。下面我们详细的给大家介绍下. 丝瓜，又称吊瓜、绵瓜，性寒凉，昧甘，是人们膳食中经常吃的蔬菜之一。丝瓜中所含各类营养在瓜类食物中较高，还有很高的药用价值。 丝瓜中含有可防止皮肤老化的维生素B1、增白皮肤的维生素C，能保护皮肤，消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，颇有美容之功，对孕妇皮肤有不错的保养和美容作用。丝瓜中含有的钙和磷也是孕妇需充足补充的，其可有效防止孕妇龋齿的发生，促进胎儿牙齿和骨骼的形成和钙化。丝瓜具有清热利肠的功效，常吃可通经络、行血脉、清暑凉血、通利肠胃、利尿消肿、解毒通便、生津止渴、祛风化痰、润肌美容，还能改善孕妇妊娠便秘。 瓜金针菇 原料：丝瓜100克，金针菇100克，盐、水淀粉、植物油各适量。 做法： 1。丝瓜洗净，去皮切段，用盐腌一下，避免发黑。 2。金针菇洗净，放入沸水中略焯一下，立即捞出，沥干。 3。锅中放油烧热后，放入丝瓜快速翻炒，再放金针菇同炒，用盐调味。 4。出锅前用水淀粉勾芡，炒匀即可。 营养提示：丝瓜有清热通便的功效，在炎热的夏天，既能补充营养，又有清热通便的功效。丝瓜中维生素B1含量很高，有利于大脑发育，对于准妈妈和胎宝宝的成长都有益处。 ★丝瓜的其他吃法 丝瓜炒鸡蛋 丝瓜洗净去皮切段，鸡蛋打散成蛋液。 先将鸡蛋炒熟；锅中放油烧热后，将丝瓜放入锅中翻炒熟透后，加盐，再放入炒好的鸡蛋炒匀即可。 丝瓜饼 丝瓜1根，海米50克，面粉100克，盐、胡椒粉、植物油各适量。 丝瓜洗净去皮切成丝；海米泡软。将面粉放入一个大碗中与水调成糊状，加入丝瓜、海米适量调匀。 平底锅中放油，烧热后倒入适量面糊，两面煎黄后即可。 蒜蓉丝瓜 丝瓜去皮、洗净，切片；大蒜剁成蒜蓉。锅中放油烧热后，用葱花炝锅，倒入丝瓜片翻炒，用盐调味，出锅前加入蒜蓉即可。 详细的介绍了一下丝瓜的好处和不同的做法，经常食用这些对我们的身体来说好处很多。对孕妇来说好处也有很多，这些对我们的身体都有很大的好处，尤其是在夏天的时候吃这些有清凉祛火的作用，作为孕妇饮用这些也是有很大好处的。当然吃丝瓜对孕妇来说好处很多。
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