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如何缓解乘坐飞机耳朵疼

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如何缓解乘坐飞机耳朵疼
飞机已经是人们常用的交通工具，其速度快、舒适度高，已经成为长途旅行不可或缺的一部分。但是有些朋友可能有这样的经验，乘坐飞机后发生耳鸣、耳痛，耳痛的症状甚至会持续一个星期。那么，如何缓解乘坐飞机耳朵疼呢？

1、可以不断咀嚼一些食物。
当我们乘坐飞机的时候，一般会提供一些食物，比如坚果等，我们还可以自备一些零食，比如花生米，口香糖，小饼干等等，在感觉耳朵稍有不适的时候，立即开始吃这些东西，会有效缓解疼痛症状。

2、可以选用一些药物。
在乘坐飞机之前，如果以往的时候经常出现耳朵疼的症状，那么，就有必要辅之以药物的资料，我们可以让医生开一些血管收缩的药物，在飞机上升或者下降的时候，将药物滴进鼻腔，从而达到扩张咽鼓、缓解不适的作用。

3、可以佩戴飞机耳塞。
飞机耳塞能够自动来调我们耳朵内的气压，当飞机上升或下降的时候，或者机舱内增压设备出现问题的时候，我们如果采用其他方法无效的情况下，可以选择佩戴飞机耳塞。

4、吞咽口水或打哈欠。
我们可以通过吞口水或者打呵欠的方式，这样做有利于局部肌肉活动，使耳朵咽管里的压力尽快调整出去。还可以采用打哈欠的方式，使咽鼓管开放，让空气自由进出鼓室，保证鼓室内外气压平衡。

5、可捏住鼻子后鼓气。
如果感到耳朵不适的时候，可以采用捏鼻子鼓气的方法，将我

们的耳膜鼓起来，这样有利于耳朵内外的压力差减小，以达到逐步平衡的状态，这样以来，我们的耳朵就不会感到不适了。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/c8ffc825acaad1f34693daef5ef7ba0d4a736da6.html