（完整版）网球正手击球教案

教学内容

1、复习原地正手击球练习

2、学习移动正手击球技术动作及击球练习

教学目标

初步掌握正手击球的技术要领，能较好的领会正手击球的技术方法，动作规范协调。

课的部分

时间

课 的 内 容

组 织 教 法 及教 学 要 求

准备部分

5分钟 5分钟 10分钟

一、课堂常规　　　

（1）、整队，检查人数；

（2）、师生礼节，考勤记录，检查服装；

（3）、宣布本节课的任务要求

（3）、安排见习生；

二 慢跑

（1）集体绕球场慢跑2圈

三 游戏

“托球追逐”

每个同学都把网球放在拍面上，在一定的圆圈范围外，其中一个人负责追逐另一个的同学，若碰到那个的同学，或迫使球落地，就算追逐成功。依次交换追逐。

组织：

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要求：听指挥，站队迅速。

教法：听口令开始慢跑

要求：排成一条直队绕网球场慢跑

组织：学生以教师为中心围成一个圆圈。

要求：游戏时注意安全

基础部分

15分钟

（一）讲解网球正手击球的动作要领

１、握拍法

握拍的基本方法有四种：大陆式、半西方式、西方式和双手握拍法。（重点讲半西方式握拍法）

半西方式正手握拍法

动作要领：

先使拍面与地面垂直，大拇指与食指形成“v”型虎口，把拍子转到虎口对准右边下一条楞，或者把拍子放在地上拿起来，就是半西方式。

2、正手击球

以网球右手拍为例介绍正拍击球的动作要领。正手击球动作由四个动作技术环节组成：准备姿势、后摆引拍、挥拍击球和随挥跟进。

（1）准备姿势

面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，两膝放松，重心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头指向对方，注意对方来球，做好击球准备。

（2）后摆引拍

持拍的手臂放松向后向上拉拍，引拍的路线是直线向后，拍地正对着球网，拍头向上稍高于手腕，转动双肩，重心后移，左脚前踏，左肩对网，保持侧身迎击球，左手一定要随着侧身转体而指向前面的来球。

教法：教师讲解、示范；学生按要求进行模仿练习 教师指导，并纠正错误动作

组织：

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教法：

（1）教师讲解、示范：

（2）学生按要求进行模仿练习；

（3）教师指导，并纠正错误动作。

要求：上体前倾、脚后跟抬起，重心在两脚之间。

正手击球技术动作如图：

40分钟

（3）挥拍击球

击球时应转动身体，用力蹬腿，以肩关节为轴，手腕固定，用大臂带动小臂，击球点在左脚右侧前方与腰齐高的高度击球。

（4）随挥跟进

球触拍后，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚上，身体转向球网，拍头随着惯性挥到左肩前上方，肘关节向前，左手扶住拍颈，随挥跟进结束，立刻恢复到准备姿势。

（二）分组练习

六片场进行正手多球练习

结束部分

5分钟

1、 放松操

2、对本次课进行小结

3、收回器材

4、 宣布下课

组织：

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要求：听指挥，站队迅速

所

需

器

材

网球场6片

网球拍人手一个

网球若干

课后

评议

与

小结

学生对网球运动的兴趣较高，在上课时有极大的热情和兴趣，基本动作掌握的较好，但需要多加练习。

课

外

作

业

学生在空余时间自行练习徒手正手挥拍